春節(jié)期間免不了要有家庭聚會(huì)，朋友聚餐，也就免不了互相之間要敬酒喝酒。我們都知道喝酒太多對(duì)身體不好，特別是肝臟。短時(shí)間內(nèi)飲酒過(guò)多肝臟壓力就會(huì)很大，這是需要引起我們注意的。那么春節(jié)經(jīng)常喝酒如何養(yǎng)肝比較好呢？小編建議節(jié)后要多吃枸杞來(lái)進(jìn)行養(yǎng)肝排毒。

　　過(guò)年過(guò)節(jié)的時(shí)候，大家都會(huì)聚在一起喝喝酒吃吃飯，有時(shí)候還會(huì)熬熬夜大家一起玩樂(lè)。這就給肝臟損傷埋下了隱患。酒精過(guò)多攝入是損害肝功能的第一個(gè)重要原因，肝臟分解酒精，排除毒素也有一定的限度，如果超出這個(gè)限度就會(huì)產(chǎn)生分解壓力，難以維持正常的功能運(yùn)作。熬夜是損壞肝功能的第二個(gè)原因，熬夜會(huì)增加肝臟的工作時(shí)間，晚上是肝臟修復(fù)休息的時(shí)間，如果不去睡覺就會(huì)讓肝臟毒素積聚的更多，從而影響肝臟健康。

　　所以春節(jié)喝酒的時(shí)候我們一定要注意學(xué)會(huì)保護(hù)肝臟。有節(jié)制的喝酒是養(yǎng)護(hù)肝臟的關(guān)鍵，春節(jié)期間每天可以喝少量的酒，或者是發(fā)現(xiàn)自己一次喝太多了，那就隔幾天再喝。盡量不要給肝臟太多的負(fù)擔(dān)，避免肝臟的毒素累積。另外也得多注意休息，熬夜太多會(huì)給身體帶來(lái)傷害，影響身體各方面的功能。

　　除此之外，在節(jié)日過(guò)后多吃一點(diǎn)枸杞可以有助于肝臟功能的修復(fù)，提高肝臟分泌酒精的能力，幫助肝臟排出體內(nèi)的毒素，促進(jìn)新陳代謝。飲酒的時(shí)候也要注意千萬(wàn)不要空腹，可以在喝酒之前吃一點(diǎn)蔬果面包墊一下胃，在喝完了之后準(zhǔn)備好姜絲以便于醒酒解酒。這些都是飲酒后保養(yǎng)肝臟的小絕招。

　　喝酒是我們一直以來(lái)的餐桌禮儀，俗話說(shuō)的好少喝怡情，多喝傷身。喝太多就成了酗酒，這對(duì)我們的身體是極為不利的，我們必須時(shí)刻謹(jǐn)記這一點(diǎn)。在喝酒的時(shí)候要繃緊保護(hù)肝臟的這根弦，不讓肝臟因?yàn)樽约旱氖韬龆l(fā)生問(wèn)題。只要大家都能有足夠的克制力，控制好自己的飲酒量就可以大大的降低肝臟受損的幾率，從而保護(hù)了自己的身體健康。