酒精肝是我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見的一種肝臟疾病，主要是由于長期或大量飲酒導(dǎo)致的肝臟損傷引起的，對人體的危害也是很大的，酒精肝患者除了要盡快的接受科學(xué)的治療外，還需要在日常生活中注意保養(yǎng)，可是酒精肝患者日常生活中如何保養(yǎng)呢?對此，肝病專家表示，酒精肝患者要從日常生活中的以下方面進(jìn)行保養(yǎng)：

　　一、嚴(yán)禁喝酒：喝酒是導(dǎo)致酒精肝的罪魁禍?zhǔn)?，所以一旦確診為酒精肝，那么一定要禁止喝酒，如果能徹底戒酒，消除病因，則可提高治療效果，促進(jìn)疾病康復(fù)，防止疾病的復(fù)發(fā)或者惡化。

　　二、合理飲食：酒精肝患者應(yīng)以多食素食，谷類為主，粗細(xì)搭配，宜清淡，富營養(yǎng)，忌油膩，易消化為原則，多餐少食，禁忌生冷、甜膩、辛熱及生痰助濕之品。多吃蔬菜水果，常吃奶類、豆類，清淡少鹽膳食，并注意補(bǔ)充含維生素B、C、K及葉酸類較多的食物，如新鮮的水果、蔬菜。

　　三、勞逸結(jié)合：對于酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有節(jié)，勞逸適量。在康復(fù)過程中應(yīng)根據(jù)病情的緩急輕重以及體質(zhì)強(qiáng)弱不同，選擇適當(dāng)?shù)腻憻挿椒ā?/p>

　　四、調(diào)暢情志：對于酒精肝人群而言，要保持良好的心理狀態(tài)，以免因心理壓力和精神因素導(dǎo)致病情的加重，影響整個(gè)疾病的康復(fù)過程和治療效果。

　　總之，酒精肝患者在日常生活中主要就是要通過以上幾個(gè)方面進(jìn)行保養(yǎng)，最后，肝病專家強(qiáng)調(diào)，酒精肝雖說危害大，但如果可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及時(shí)治療，大多預(yù)后良好，治療酒精肝要找正規(guī)專業(yè)的肝病?？漆t(yī)院。