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健康問答 >> 所有問題 >> 傳染科 >> 肝病>>經(jīng)常喝酒的人怎么保護(hù)肝臟？

經(jīng)常喝酒的人怎么保護(hù)肝臟？

2014-05-17 已解決

女|23

病情描述：

我爸是生意人，經(jīng)常有應(yīng)酬，總是喝很多酒，想說有什么方法可以護(hù)肝的，怕他會(huì)有酒精肝？

醫(yī)生答案

張玲玲

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已回答15268條

醫(yī)生建議：你好！平時(shí)的話不要吃辛辣、刺激的食物，如油炸、咖啡、茶等，也是引起肝火的原因，盡量避免過量食用。多喝水可補(bǔ)充體液，增強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，多喝水還可以促進(jìn)腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產(chǎn)物和毒素對(duì)肝臟的損害。不要暴飲暴食或常饑餓，這種饑飽不勻的飲食習(xí)慣，會(huì)引起消化液分泌異常，導(dǎo)致肝臟功能的失調(diào)。所以，飲食要保持均衡，食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應(yīng)的比例;盡量少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬菜、水果等。肝臟代謝酒精的能量是有限的，多飲酒會(huì)傷肝。據(jù)醫(yī)學(xué)研究表明，體重60公斤的健康人，每天只能代謝60克酒精，若超過限量，就會(huì)影響肝臟健康，甚至危及生命。所以最好是少飲酒！

發(fā)布時(shí)間：2014-05-17

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