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吃什么補腎壯陽最快?這些食物你選擇對了嗎

2017-09-15 來源:男人補腎壯陽寶典  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:寒冷氣候使人體維生素代謝發(fā)生明顯變化。增加攝人維生素A和維生素C,可增強耐寒能力和對寒冷的適應(yīng)力,并對血管具有良好的保護(hù)作用。

  在諸多男性疾病當(dāng)中,陽痿是讓男人難以啟齒的一種疾病,作為一個真正的男子漢,如果自己陽痿了,可真是夠丟臉的!其實出現(xiàn)陽痿很正常,關(guān)鍵是選擇正確的美食壯陽補腎!那么,吃什么補腎壯陽最快呢?以下這些美食是不錯的選擇哦!

  1、食動物肝臟、胡蘿卜,增加抗寒能力。寒冷氣候使人體維生素代謝發(fā)生明顯變化。增加攝人維生素A和維生素C,可增強耐寒能力和對寒冷的適應(yīng)力,并對血管具有良好的保護(hù)作用。維生素A主要來自動物肝臟、胡蘿卜、深綠色蔬菜等,維生素C則主要來自新鮮水果和蔬菜。

  2、食辣味以御寒。辣椒中含有辣椒素,生姜含有芳香性揮發(fā)油,胡椒中含胡椒堿。它們都屬于辛辣食品,冬天多吃一些,不僅可以增進(jìn)食欲,還能促進(jìn)血液循環(huán),提高人體的御寒能力。

  3、吃主食,適當(dāng)吃點羊肉、鵪鶉和海參。蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物被稱為產(chǎn)熱營養(yǎng)素。所以,冬季要適當(dāng)增加主食和油脂的攝入,保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供應(yīng)。狗肉、羊肉、牛肉、雞肉、鹿肉、蝦、鴿、鵪鶉、海參等食物中富含蛋白質(zhì)及脂肪,產(chǎn)熱量多。中醫(yī)認(rèn)為有益腎壯陽、溫中暖下、補氣生血的功能,御寒效果最好。

  對于補身子這種事情,大多時候我們只會想到女人,比如說女人在經(jīng)期的時候要補身子,在坐月子的時候更要補身子,其實男人也要適當(dāng)?shù)难a身子,男人只有補好自己的身體,才能不會影響自己的工作,當(dāng)然也會讓男人在床上更生龍活虎!

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