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蜂蜜如何使用最減肥

2014-10-13 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:蜂蜜為蜜蜂采集花蜜,經(jīng)自然發(fā)酵而成的黃白色黏稠液體。蜜被譽(yù)為“大自然中最完美的營養(yǎng)食品”,古希臘人把蜜看做是“天賜的禮物”。中國從古代就開始人工養(yǎng)蜂采蜜,蜂蜜既是良藥,又是上等飲料,可延年益壽。

  蜂蜜如何使用最減肥?蜂蜜作為一種常見的保健類產(chǎn)品,其自身有很好的美容養(yǎng)生功效,而在生活中人們往往因?yàn)樗某R娦远雎粤怂膹?qiáng)大功能,以至于不能很好的運(yùn)用,而除去基本的養(yǎng)生美容功能,利用蜂蜜還能達(dá)到減肥的效果,那么蜂蜜如何使用最減肥?

  一、蜂蜜為什么能減肥?

  蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋潤、防腐、保護(hù)創(chuàng)面、促進(jìn)細(xì)胞再生和滲液吸收的諸多功能,另外蜂蜜具有優(yōu)良的殺菌效果與解毒效果,它有助于把體內(nèi)積聚下的廢物排出體外,使全身的新陳代謝功能得到改善,使得那些由于不能很好地消耗而在體內(nèi)積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。

  二、蜂蜜如何使用最減肥?

  1、蜂蜜減肥必備蜂蜜水:

  蜂蜜有排毒、美白的功效,早上喝一大杯溫溫的蜂蜜水,即可以“叫醒”大腸小腸,也可以將一晚上所沉積的毒素排出體外,換得神清氣爽,下面就介紹一些蜂蜜的瘦身美體方法。采用這樣的減肥方法,許多人在3天以內(nèi)就減肥3公斤。其次,便秘的癥狀以及焦慮不安的感覺也可以消除。

  2、蜂蜜減肥最佳搭檔食譜:

  蜂蜜+蘿卜、蜂蜜+鮮藕汁、鮮百合+蜂蜜、蜂蜜+核桃肉、白醋+蜂蜜、蜂蜜+綠茶、蜂蜜檸檬茶、蜂蜜西柚茶、蜂蜜水果沙拉這些搭配最有利于減肥。具體做法可以二次百度。

  三、蜂蜜減肥多久有效?

  對肥胖人士來說,三天減肥法是最理想的,定期每月實(shí)行一次,如體重超標(biāo)想減掉10~20磅的,每月可進(jìn)行2次,至少可輕6~7磅。如已經(jīng)至理想體重,想防止回彈的,可選行2天減肥法,一個(gè)月實(shí)行2次便夠。想調(diào)理腸胃,凈腸排毒的,建議每周進(jìn)行一天減肥法。練瑜伽的朋友,一天兩餐以蜂蜜水代替,對健康最好;而一天一餐的半斷食法只針對改善體質(zhì),要持續(xù)3個(gè)月至半年才見減肥成效。鑒于個(gè)人體質(zhì)不同,宜先征詢營養(yǎng)師或醫(yī)師意見。

  “蜂蜜如何使用最減肥”這個(gè)疑問讀者朋友還存在嗎?小編在此提醒,水份本身就有益于瘦身,但是水份補(bǔ)充也是有講究的,應(yīng)該適當(dāng)?shù)目刂坪锌Х纫蚺c鞣酸的飲料,避免對人體造成刺激影響健康。

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