老年人應多吃的5種水果橙子橙子能減輕皺紋。橙子中豐富的維C有助于逆轉陽光和污染引起的皮膚損傷,減少皺紋,提高皮膚的整體質地。
梨梨能預防癌癥。因為梨中的膳食纖維要比其他的水果多很多,所以食用它有助于我們結腸中致癌物質的排出,從而降低我們患上結腸癌的機率。
蘋果蘋果有益于大腦。蘋果中含有的抗氧化劑槲皮素,能改善神經系統(tǒng)的整體健康狀況。美國康奈爾大學的研究者則發(fā)現(xiàn),蘋果有助于保護神經細胞免受氧化應激反應,降低了人們患上認知障礙癥的風險。
香蕉香蕉預防心臟病。香蕉中所含有的膳食纖維、鉀元素、維生素C和維生素B6協(xié)同工作,能確保心臟處于最優(yōu)的工作狀態(tài)。
葡萄葡萄有助于燃燒脂肪。葡萄中富含的白藜蘆醇,燃燒脂肪的效果特別好。美國佐治亞大學的研究者發(fā)現(xiàn):白藜蘆醇能導致脂肪細胞的分解速度比正常速度快出2.46倍。
純植物提取,促進脂肪代謝,溶解多余脂肪,清理膽固醇,降血脂。
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