1．溫鹽水漱口。加州大學舊金山分校奧謝爾綜合醫(yī)學中心瑪西婭·德格爾曼博士表示，多項研究表明，鹽有助于殺菌抗感染，鹽水漱口可緩解喉嚨腫脹，沖刷口中黏液，可有助于緩解嗓子痛。專家建議：半杯溫開水中加入1茶匙鹽，每次漱口30秒。
2．蜂蜜檸檬茶水。蜂蜜不僅含有有益的維生素，還有助于提高免疫力，抗擊感染。天然蜂蜜中含有大量抗氧化劑，緩解嗓子痛比止咳糖漿更有效。茶水有消炎功效，檸檬有助于黏膜收縮。德格爾曼博士建議：1杯溫茶水中加入1湯匙蜂蜜，再擠半個檸檬的汁進去。
3．雞湯面條。雞湯是古老的抗感冒秘方。日本研究發(fā)現(xiàn)，雞肉中含有一種氨基酸，有助于減少肺部黏液，祛痰止咳；面條可減少食物吞咽困難，緩解喉嚨痛。雞湯面條還有助于抗炎抗病毒。
4．吮吸蒜瓣。德格爾曼博士表示，大蒜中的蒜素有助于殺滅病毒和細菌。將蒜瓣切開后吮吸，有助于防止感染，緩解嗓子痛。感覺嗓子癢的時候，可立即口含蒜瓣，吮吸5~10分鐘最好。
5．甘草水漱口。中醫(yī)用甘草治療喉嚨痛、潰瘍和病毒感染已有好幾個世紀的歷史，用甘草泡水漱口，可有效緩解嗓子痛?！堵樽砼c鎮(zhèn)痛》雜志刊登的一項研究結(jié)果顯示：患者術后用甘草水漱口比用水漱口更能緩解嗓子疼痛。
6．補鋅。德格爾曼博士表示，鋅離子是抗菌劑，有助于抗擊炎癥。芬蘭研究也發(fā)現(xiàn)，鋅含片有助于縮短感冒病程。選擇含維生素C的鋅含片，還有助于提高免疫系統(tǒng)抗病能力。
清胃火。用于由胃火引起的牙齦腫痛，口干唇裂，咽喉痛。
健客價： ￥8用于感冒引起的鼻塞、頭痛、咽喉痛、發(fā)熱等。
健客價： ￥6.5用于感冒引起的鼻塞、頭痛、咽喉痛、發(fā)熱等。
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健客價： ￥16.5清胃火。用于由胃火引起的牙齦腫痛，口干唇裂，咽喉痛。
健客價： ￥12清胃火。用于由胃火引起的牙齦腫痛，口干唇裂，咽喉痛。
健客價： ￥6.5解熱鎮(zhèn)痛。用于感冒引起的頭痛發(fā)熱，鼻塞，咳嗽，咽喉痛。
健客價： ￥18.75用于感冒引起的鼻塞、頭痛、咽喉痛、發(fā)熱等。
健客價： ￥6宣肺解表，清熱解毒。用于小兒外感風熱所致的感冒，癥見發(fā)熱惡風、頭痛咳嗽、鼻塞流涕、咽喉痛癢。
健客價： ￥26清熱潤肺，止咳平喘，理氣化痰。適用于肺燥之咳嗽，痰多，胸悶，咽喉痛癢，聲音沙啞。
健客價： ￥16用于兒童傷風感冒引起的鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、頭痛、咽喉痛、發(fā)熱等，亦可用于流行性感冒的預防和治療。
健客價： ￥14.5解熱陣痛藥。用于緩解普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸軟、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞，咽痛等癥狀。
健客價： ￥4
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