當(dāng)灰色情緒占領(lǐng)身心的時候,會對脾胃產(chǎn)生間接或者直接的影響。
很多時候,出現(xiàn)脾胃癥狀的原因跟情緒有更大關(guān)系,而不是飲食或者其他環(huán)境因素。
當(dāng)人處于恐懼、緊張、憂慮之類的情緒中時,胃酸分泌和胃部的血流發(fā)生顯著改變,讓胃出現(xiàn)一些不適,嚴(yán)重的還會發(fā)生潰瘍。所以,不要讓脾胃成為裝載負(fù)面情緒的容器。要安撫脾胃,先要安撫情緒;要健脾胃,先要學(xué)會養(yǎng)心、養(yǎng)情緒。比如,經(jīng)常戶外適量運(yùn)動,散步,閱讀,聆聽五韻音樂等都是不錯的選擇。
這些觀念是錯誤的
之一:消化不良時,可以停止進(jìn)食半天或者更長時間,讓胃休養(yǎng)生息。
當(dāng)我們出現(xiàn)消化不良癥狀且跟進(jìn)食習(xí)慣有關(guān)的時候,可以適當(dāng)減少進(jìn)餐量,少吃多餐。
之二:只要做到一日三餐,即使午餐加晚餐加夜宵的“三餐”也沒關(guān)系。
胃腸排空時間大約是3~4小時,所以,一日三餐的進(jìn)餐節(jié)點(diǎn)是合理的。但這并不意味著可以把這三餐的時間順延,人類的作息時間之所以是現(xiàn)在這樣是有道理的,因?yàn)樗罘先梭w的生理規(guī)律,而你的脾胃可不會像你那樣“倒時差”。
之三:反正胃的大小可以伸縮,偶爾吃飽點(diǎn)也沒關(guān)系。
當(dāng)食物進(jìn)入胃內(nèi)后,胃壁會隨之?dāng)U展,但這并不意味著你可以不加節(jié)制地往里面塞東西。過飽容易導(dǎo)致食管下部括約肌松弛,而一旦食管下部括約肌松弛,就容易發(fā)生胃內(nèi)容物反流到食管的現(xiàn)象。
之四:辛辣的食物可以開胃,因此可以適當(dāng)多吃。
辛辣的食物取悅的只是你的味蕾,你的胃可不歡迎它們。對于脾胃不好的人來說,辣椒等刺激性的調(diào)料同樣會引起食管下部括約肌的張力下降,烹調(diào)中還是少用為妙。
補(bǔ)脾健胃,利濕止瀉。用于脾胃虛弱,飲食不消,或?yàn)a或吐,形瘦色萎,神疲乏力。
健客價: ¥20補(bǔ)脾健胃,利濕止瀉。用于脾胃虛弱,飲食不消,或?yàn)a或吐,形瘦色萎,神疲乏力。
健客價: ¥37養(yǎng)血安神片(立效):滋陰養(yǎng)血,寧心安神。用于陰虛血少,頭眩心悸,失眠健忘。 舒肝健胃丸(立效):疏肝開郁,導(dǎo)滯和中。用于肝胃不和引起的胃脘脹痛,胸脅滿悶,嘔吐吞酸,腹脹便秘。 蛤蚧大補(bǔ)膠囊(白云山):補(bǔ)血益氣,健脾暖胃,祛風(fēng)濕,壯筋骨。用于男女體弱,頭暈?zāi)垦?,食欲不振,腰酸骨痛?/p> 健客價: ¥29
健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿;消化不良見上述證候者。
健客價: ¥29健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿;消化不良見上述證候者。
健客價: ¥50健脾利濕。用于臌癥后期脾胃虛弱,食欲不振,濕熱黃疸,小便不利。
健客價: ¥28健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿;消化不良見上述證候者。
健客價: ¥6.9健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食,噯腐酸臭、脘腹脹滿,消化不良見上述癥候者。
健客價: ¥10.3健脾補(bǔ)腎,養(yǎng)心安神。用于脾胃氣虛,心腎不交所致腰膝酸軟,頭暈耳鳴,食少倦怠,失眠健忘,心悸氣短。
健客價: ¥268健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食,噯腐酸臭、脘腹脹滿,消化不良見上述癥候者。
健客價: ¥8健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿;消化不良見上述證候者。
健客價: ¥8健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿;消化不良見上述證候者。
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健客價: ¥6健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿;消化不良見上述證候者。
健客價: ¥8健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿;消化不良見上述證候者。
健客價: ¥12健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿;消化不良見上述證候者。
健客價: ¥6.8被風(fēng)散結(jié)、消腫止痛。用于跌打損傷所致之外傷紅腫、內(nèi)傷脅痛。
健客價: ¥27健脾和胃,理氣活血。用于脾胃不和所致的上腹疼痛,痞滿納差以及慢性胃炎見上述證候者。
健客價: ¥29補(bǔ)氣,養(yǎng)血,安神。用于心氣虛寒,心悸易驚,失眠多夢,健忘。
健客價: ¥17益氣養(yǎng)陰,活血通絡(luò),清心安神。用于治療氣陰兩虛,心絡(luò)瘀阻引起的冠心病室性早搏,癥見心悸不安,氣短乏力,動則加劇,胸部悶痛,失眠多夢,盜汗,神倦懶言。
健客價: ¥27益氣養(yǎng)陰,活血通絡(luò),清心安神。用于治療冠心病室性早搏屬氣陰兩虛,心絡(luò)瘀阻證,癥見心悸不安,氣短乏力,動則加劇,胸部悶痛,失眠多夢,盜汗,神倦懶言。
健客價: ¥61溫中健脾,理氣和胃。主治脾胃虛寒型的慢性萎縮性胃炎,適用于胃脘脹痛,痞悶不適,喜熱喜按,噯氣呃逆等癥。
健客價: ¥13.5補(bǔ)氣,養(yǎng)血,安神。用于心氣虛寒,心悸易驚,失眠多夢,健忘。
健客價: ¥6