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測測你有沒有骨質疏松風險

2014-07-17 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:維生素D是維持腸道內鈣吸收的重要成分,一旦缺乏可導致甲狀旁腺激素水平升高、骨吸收增加,增加跌倒和骨折風險。因此,維持體內維生素D水平正常是防治骨松的基礎措施。

  很多人認為,骨質疏松是一種老年病,其實不然,骨質疏松可提前預防、提前治療的。下面為大家推薦一種骨質疏松自測法,可提前預知你是否有骨質疏松,以便提早治療,不妨測測你有沒有骨質疏松風險吧。

  測測你有沒有骨質疏松風險

  一分鐘測骨質疏松風險

  下列10道題,如一題回答結果為“是”,即為陽性,需提高警惕,接受進一步檢查。

  1.是否曾經(jīng)由于輕微的碰撞或者跌倒就發(fā)生骨骼?

  2.父母有沒有輕微碰撞或者跌倒后發(fā)生髖部骨折?

  3.有無服用“可的松、強的松”等激素超過3個月?

  4.身高比年輕時低了嗎(超過3厘米)?

  5.經(jīng)常大量飲酒嗎?

  6.每天吸煙超過20支嗎?

  7.經(jīng)常患腹瀉嗎?

  8.女性:是否在45歲之前就絕經(jīng)了?

  9.女性:是否曾經(jīng)有過連續(xù)12個月以上沒有月經(jīng)(除了懷孕期間)?

  10.男性:是否患陽痿或者缺乏性欲?

  健康提示:

  40歲以上的中老年人應適時進行骨密度檢測,絕經(jīng)后的婦女更應該重視此項檢查。因為女性達到的峰值骨量低于男性,加上絕經(jīng)后雌激素水平下降,所以此病在女性中更為多見。

  提起骨質疏松的預防和治療,人們的第一反應往往是喝骨頭湯、曬太陽等。但根據(jù)新版《原發(fā)性骨質疏松治療指南》,患者需同時補充抗骨質疏松藥物與維生素D。維生素D是維持腸道內鈣吸收的重要成分,一旦缺乏可導致甲狀旁腺激素水平升高、骨吸收增加,增加跌倒和骨折風險。因此,維持體內維生素D水平正常是防治骨松的基礎措施。

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