臨近高考，又到了不僅是考生們緊張，更是考生家長們緊張的時(shí)候了。這樣的時(shí)光對很多人來說是改變命運(yùn)的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。正是因?yàn)樗陵P(guān)重要，他決定你后本省的起點(diǎn)在一個(gè)什么樣的平臺上，所以很多人對這人生中的重要三天極為緊張。由此產(chǎn)生的焦慮情緒和心理壓力，也是高考大忌。因此，作為家長對小孩的心理影響是極其重要的。

　　1、多欣賞并用言語鼓勵(lì)孩子表現(xiàn)出來好的地方

　　千萬不要拿“別人家的孩子”來和孩子談?wù)摮煽兓蚋呖迹芏嗉议L以為這是一種激勵(lì)，但從心理效果來說，這是一種對斗志的打擊。假設(shè)你們單位的領(lǐng)導(dǎo)每天總是用某某某比你工作得好來激勵(lì)你，那你最好是被激勵(lì)得更有干勁呢，還是可能會擊垮？估計(jì)是要被打垮的。孩子就更脆弱，更需要精神支持了。父母可以每天發(fā)現(xiàn)并欣賞孩子表現(xiàn)得不錯(cuò)的地方，讓孩子保持自信心，這才是高考致勝的法寶。

　　2、別說“不要緊張”做好小孩情緒穩(wěn)定劑

　　在高考期間，考生家長們又該如何應(yīng)對呢？“家長們的角色，應(yīng)該更偏向于后勤保障及考生的"情緒安定劑"。”也因此，專家建議，考生家長們首先要先調(diào)整好自己的焦慮情緒，同時(shí)盡量少對孩子說“不要緊張”，“而是以"放輕松"、甚至插科打諢的鼓勵(lì)來代替。”家長首先要為考生做好后勤保障，讓孩子吃好、休息好，“但"吃好"不等于突然補(bǔ)充大量大魚大肉等，飲食只要有營養(yǎng)，和平時(shí)差別不大就行。”

　　同時(shí)，對孩子不停地說“不要緊張”，反而不利于孩子心態(tài)的調(diào)整，“"不要緊張"這種包含了否定詞的語句，有可能適得其反。”也因此，在她看來，更建議家長以“正能量”導(dǎo)向的詞匯來引導(dǎo)孩子，“比如說，"放輕松"；或者用一些開玩笑的、幽默的語句來和孩子打趣溝通，效果可能更好。”

　　3、家長，請盡量離孩子“遠(yuǎn)”一點(diǎn)

　　聽過很多父母告訴我，孩子一生一次的高考，我可不能松懈，得守著他。聽得我冷汗直冒。父母奉獻(xiàn)自己的休閑時(shí)光陪伴孩子，還有每天耳邊的各種“忠言”，已然成為孩子內(nèi)心深處的嗓音。在學(xué)習(xí)時(shí)，比起外界客觀的汽車噪音，裝修噪音，這些噪音的危害可要大得多。這些噪音引起的內(nèi)疚感、自責(zé)感、焦慮感、無能感極大的消耗著內(nèi)在精神能量，導(dǎo)致孩子注意力渙散，理解力以及記憶力下降，甚至智能活動崩潰，俗語為“大腦一片空白”。所以，除了孩子的日常生活照料，父母盡可能恢復(fù)自己的日?；顒右约靶蓍e安排。這樣，孩子才可能屏蔽掉來自心靈的噪音，靜下心來學(xué)習(xí)。

　　4、鼓勵(lì)孩子勞逸結(jié)合，松馳有度

　　大腦記憶的容量是有限的，長時(shí)間、高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)后，大腦是需要一段時(shí)間的空白來處理信息。我有時(shí)候長時(shí)間思考或?qū)懽饕埠苋菀壮霈F(xiàn)思想停滯，這個(gè)時(shí)候我會起身喝口水，或下樓下去走動一下，大部分時(shí)候，靈感和思想就自動涌出來了。這就是所謂的磨刀不誤砍柴功吧！家長可以根據(jù)孩子的興趣和能力每周安排一些體育運(yùn)動，比如跑步、游泳、籃球，一方面可以換換環(huán)境，給大腦小憩的時(shí)間，一方面也可以保證孩子的體質(zhì)健康。