引起失眠的因素大致可分為以下幾類:
情緒不良性失眠是因情緒激動(dòng),如興奮、喜悅、焦慮、悲傷、恐懼等,使機(jī)體一時(shí)不能調(diào)整適應(yīng)所致。患者多伴有焦慮和抑郁反應(yīng)。
當(dāng)引起情緒激動(dòng)的原因消除,或經(jīng)自我調(diào)整后,可在1~2周內(nèi)恢復(fù)正常。情緒不良性失眠可因再遇情緒激動(dòng)而復(fù)發(fā),也可因誘因持續(xù)存在或緊張焦慮過(guò)度而使病程遷延,最終發(fā)展為心理生理性失眠。
心理生理性失眠是單純因持續(xù)精神緊張引起的失眠,且在誘因去除后失眠仍持續(xù)存在。造成精神緊張的因素和表現(xiàn)主要有:①生活中出現(xiàn)了負(fù)性生活事件,或長(zhǎng)期處于緊張的工作狀態(tài)之中?;颊叱0榫o張性頭痛,進(jìn)一步干擾了睡眠。②睡前強(qiáng)烈希望有一次良好的睡眠,由此而過(guò)分焦慮不安,反而造成入睡困難。③過(guò)分擔(dān)心失眠對(duì)健康的危害,在經(jīng)過(guò)幾夜失眠后,這種擔(dān)心更加強(qiáng)烈而將注意力都集中在失眠問(wèn)題上,使精神進(jìn)一步緊張和焦慮。心理性失眠的患者應(yīng)積極作好自我心理調(diào)整,并注意安排好日常生活節(jié)奏,有勞有逸,進(jìn)行自我放松。必要時(shí)可在醫(yī)師指導(dǎo)下適量服用些鎮(zhèn)靜催眠藥,以改善睡眠。
習(xí)慣不良性失眠是指由于睡眠習(xí)慣不良所致的失眠,如睡前大量吸煙、飲酒、喝茶或咖啡,或者劇烈運(yùn)動(dòng),過(guò)于興奮,說(shuō)話時(shí)間過(guò)長(zhǎng)等,這些都會(huì)增加入睡難度,且使睡眠質(zhì)量下降。還有些人白天睡得過(guò)多,晝夜規(guī)律紊亂,到了夜間入睡困難或睡眠時(shí)間過(guò)短,呈現(xiàn)失眠狀態(tài)。對(duì)此,要進(jìn)行自我調(diào)整,克服白天貪睡的不良習(xí)慣,逐漸恢復(fù)睡眠的正常節(jié)律性。
環(huán)境影響失眠有兩種情況:一是養(yǎng)成了某種與入睡相伴隨的行為習(xí)慣,如長(zhǎng)期看電視入睡,形成了對(duì)電視的依賴,一旦沒(méi)有電視可看就發(fā)生失眠,這種失眠又稱入睡條件性失眠。二是環(huán)境不良因素對(duì)睡眠造成了直接影響,即真正的環(huán)境性失眠。常見(jiàn)因素有嚴(yán)寒、酷暑、噪聲、強(qiáng)光等,或處在需要保持警惕的環(huán)境下,如守護(hù)病人,身處危險(xiǎn)場(chǎng)所等。這些因素可使人感到不安或緊張焦慮,并由此產(chǎn)生失眠,一旦環(huán)境變化或環(huán)境因素消失,此類失眠??勺孕邢?。
由此可見(jiàn),引起失眠的因素是多方面的,所以患者出現(xiàn)失眠以后應(yīng)該仔細(xì)查找原因,并注意改善和消除。同時(shí),要注意學(xué)習(xí)有關(guān)失眠的醫(yī)學(xué)知識(shí),掌握一些能促進(jìn)睡眠的方法,如養(yǎng)成按時(shí)就寢、按時(shí)起床、不戀床的好習(xí)慣,學(xué)會(huì)自我放松的心理療法等。對(duì)于心理因素所致的失眠,應(yīng)盡量從習(xí)慣、行為和心理上作調(diào)整,少用安眠藥物。
刺烏養(yǎng)心口服液:健脾補(bǔ)腎,養(yǎng)心安神。用于脾胃氣虛,心腎不交所致腰膝酸軟,頭暈耳鳴,食少倦怠,失眠健忘,心悸氣短。 百樂(lè)眠膠囊:滋陰清熱,養(yǎng)心安神。用于肝郁陰虛型失眠癥,癥見(jiàn)入睡困難、多夢(mèng)易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等。
健客價(jià): ¥989適用于中醫(yī)穴位貼敷,通過(guò)磁場(chǎng)物理原理起輔助治療作用。用于各種原因的失眠,輔助促進(jìn)入睡和緩解失眠。
健客價(jià): ¥60苯妥英鈉片,適應(yīng)癥為適用于治療全身強(qiáng)直-陣孿性發(fā)作、復(fù)雜部分性發(fā)作(精神運(yùn)動(dòng)性發(fā)作、顳葉癲癎)、單純部分性發(fā)作(局限性發(fā)作)和癲癎持續(xù)狀態(tài)。也可用于治療三叉神經(jīng)痛,隱性營(yíng)養(yǎng)不良性大皰性表皮松解(recessivedystrophicepidermolysisbullosa),發(fā)作性舞蹈手足徐動(dòng)癥,發(fā)作性控制障礙(包括發(fā)怒、焦慮和失眠的興奮過(guò)度等的行為障礙疾患),肌強(qiáng)直癥及三環(huán)類抗抑郁藥過(guò)量時(shí)心臟傳
健客價(jià): ¥12用于 40 歲以上患有更年期綜合征的婦女,緩解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、鈣和維生素而引起的癥狀: 1.潮熱汗出、煩躁失眠、骨質(zhì)疏松、肌肉關(guān)節(jié)疼痛。 2.皮膚干燥、搔癢、皺折、色素沉著、老年斑出現(xiàn)、眼睛干澀。 3.心悸、胸悶氣短、高血脂、更年期冠心病、更年期血壓波動(dòng); 4.月經(jīng)紊亂、外陰搔癢、陰道炎、性交痛、性器官衰退等。5. 也可以用于非惡性腫瘤行子宮、卵巢切除術(shù)后和其他原因引致的
健客價(jià): ¥65養(yǎng)血安神。用于神經(jīng)衰弱,失眠多夢(mèng),心神不安等癥。
健客價(jià): ¥55滋補(bǔ)強(qiáng)壯,鎮(zhèn)靜安神。用于身體虛弱,心神不安,失眠多夢(mèng),神經(jīng)衰弱,頭痛眩暈。
健客價(jià): ¥7.6滋補(bǔ)強(qiáng)壯,鎮(zhèn)靜安神。用于身體虛弱,心神不安,失眠多夢(mèng),神經(jīng)衰弱,頭痛眩暈。
健客價(jià): ¥15益氣養(yǎng)陰,活血通絡(luò),清心安神。用于治療氣陰兩虛,心絡(luò)瘀阻引起的冠心病室性早搏,癥見(jiàn)心悸不安,氣短乏力,動(dòng)則加劇,胸部悶痛,失眠多夢(mèng),盜汗,神倦懶言。
健客價(jià): ¥27益氣養(yǎng)陰,活血通絡(luò),清心安神。用于治療冠心病室性早搏屬氣陰兩虛,心絡(luò)瘀阻證,癥見(jiàn)心悸不安,氣短乏力,動(dòng)則加劇,胸部悶痛,失眠多夢(mèng),盜汗,神倦懶言。
健客價(jià): ¥61本品為眩暈類非處方藥藥品。滋補(bǔ)強(qiáng)壯,鎮(zhèn)靜安神。用于身體虛弱,心神不安,失眠多夢(mèng),神經(jīng)衰弱,頭痛眩暈。
健客價(jià): ¥17養(yǎng)心安神。用于心神不安,失眠,多夢(mèng),驚悸。
健客價(jià): ¥29滋補(bǔ)強(qiáng)壯,鎮(zhèn)靜安神。用于身體虛弱,心神不安,失眠多夢(mèng),神經(jīng)衰弱,頭痛眩暈。
健客價(jià): ¥16養(yǎng)血益氣,鎮(zhèn)驚安神。用于心血不足引起的心煩體倦,怔仲健忘,少眠多夢(mèng),心神不安。
健客價(jià): ¥22滋補(bǔ)強(qiáng)壯,鎮(zhèn)靜安神。用于身體虛弱,心神不安,失眠多夢(mèng),神經(jīng)衰弱,頭痛眩暈。
健客價(jià): ¥10.5滋補(bǔ)強(qiáng)壯,鎮(zhèn)靜安神。用于身體虛弱,心神不安,失眠多夢(mèng),神經(jīng)衰弱,頭痛眩暈。
健客價(jià): ¥11.5滋補(bǔ)強(qiáng)壯,鎮(zhèn)靜安神。用于身體虛弱,心神不安,失眠多夢(mèng),神經(jīng)衰弱,頭痛眩暈。
健客價(jià): ¥8.13祛心“赫依”病。用于心煩失眠,心神不安,對(duì)心“赫依”病尤為有效。
健客價(jià): ¥32鎮(zhèn)靜安神。用于“索龍”病引起的神志紊亂、驚悸、啞結(jié)、失眠多夢(mèng)、頭暈?zāi)垦!?/p> 健客價(jià): ¥35
鎮(zhèn)靜安神。用于“索龍”病引起的神志紊亂、驚悸、啞結(jié)、失眠多夢(mèng)、頭暈?zāi)垦!?/p> 健客價(jià): ¥25
疏肝解郁、寧心安神。用于肝郁傷神所致的失眠癥,癥見(jiàn):失眠多夢(mèng),精神抑郁或急躁易怒,胸脅苦滿或胸膈不暢,口苦目眩,舌邊尖略紅,苔白或微黃,脈弦。
健客價(jià): ¥47滋陰養(yǎng)血,補(bǔ)心安神。用于心陰不足,心悸健忘,失眠多夢(mèng),大便干燥。
健客價(jià): ¥6