俗話說的好,病從口中進(jìn)。其實(shí)我們所患的大大小小疾病,都是跟我們的飲食相關(guān)的,吃的不健康、吃的不衛(wèi)生、吃的不注意,那么我們也就吃出病來了。想要自己健康長(zhǎng)壽,其實(shí)我們也是可以通過飲食調(diào)理的,一些食物,有我們需要的營(yíng)養(yǎng),有我們需要的天然藥,飲食中的健康,會(huì)給你一一介紹這些食物
隨著生活節(jié)奏的加快,很多人或多或少會(huì)有腸胃疾病,腸胃疾病一般都是慢性病,需要日常的調(diào)理才能完全康復(fù)。其實(shí),我們身邊很多食物有助于胃的保健,多吃一些養(yǎng)胃食物,對(duì)腸胃有很好的調(diào)理作用。
那么什么食物養(yǎng)胃呢?接下來就給大家介紹幾種常見的養(yǎng)胃食物。
五種養(yǎng)胃食物,常吃對(duì)胃有益
第一,牛奶
牛奶有很好的養(yǎng)胃作用。多喝牛奶可以調(diào)養(yǎng)腸胃,而且牛奶還能保證腸道濕潤(rùn),防止便秘等情況出現(xiàn)。不僅如此,牛奶對(duì)肺部也有很好的清理作用。日常多喝牛奶,對(duì)于脾胃還有肺部都有幫助。
但是需要注意的是,乳糖不耐受的朋友最好不要喝牛奶,以免出現(xiàn)不良反應(yīng)。
第二,菠菜
菠菜也是很好的養(yǎng)胃食品,菠菜中有大量的纖維素,纖維素是腸道蠕動(dòng)的必需品。如果肉類攝入過多,蔬菜過少,身體內(nèi)的纖維素含量不夠,就會(huì)導(dǎo)致便秘,所以多吃菠菜可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),防止便秘。
不僅如此,菠菜中還含有促胃胰腺分泌的成分,可以幫助胃部消化,促進(jìn)新陳代謝,增加食欲。但也要注意,菠菜中的草酸含量會(huì)阻礙人體對(duì)鈣離子的吸收,所以吃菠菜的時(shí)候不要喝牛奶,要不然沒有效果。
第三,粥類食物
粥類是非常養(yǎng)胃的食物,例如小米粥、大米粥、玉米粥等。這些粥類食物都非常好消化,多吃不會(huì)給胃造成負(fù)擔(dān)。另外,粥中含有大量的水分,可以滋潤(rùn)腸道,防止便秘。
多喝粥還有保護(hù)脾胃、滋陰補(bǔ)陽(yáng)的作用,煮粥的時(shí)候可以適當(dāng)加一些花生、綠豆,更有營(yíng)養(yǎng)。但是值得注意的一點(diǎn)是,
很多人喝粥都喜歡配上咸菜或者辣椒醬,這是非常不好的,刺激性的食物會(huì)讓我們的胃受損,喝粥也彌補(bǔ)不了。
第四,紅薯
紅薯是含淀粉非常高的食物之一,有通氣的功效,多吃紅薯會(huì)有想放屁的感覺。這其實(shí)就是一種腸道排泄蠕動(dòng)的正常現(xiàn)象,紅薯在人體內(nèi)可以幫我們疏通腸道,清理腸胃殘留,防止細(xì)菌堆積出現(xiàn)炎癥,是非常好的胃部療養(yǎng)食物。
第五,南瓜
南瓜和紅薯一樣,也是養(yǎng)胃益氣的好食物,南瓜中也含有大量的淀粉和纖維素,可以幫助我們清理腸道。除此之外,南瓜中還含有一種可以殺菌止痛的成分,就是果膠。
果膠在我們身體內(nèi)可以殺菌,抑制病毒活性,多吃南瓜可以防止我們胃部出現(xiàn)潰瘍,也能防止出現(xiàn)腸胃炎癥。不僅如此,果膠還是一層保護(hù)膜,吸入人體后在腸胃內(nèi)可以形成一層保護(hù),能夠有效避免腸胃受到刺激。
詳見說明書
健客價(jià): ¥172詳見說明書
健客價(jià): ¥149清熱利濕,理氣活血,散結(jié)消腫。用于濕熱下注、毒瘀互阻所致帶下病,癥見帶下量多、色黃、氣臭,少腹痛,腰骶痛,口苦咽干;陰道炎、慢性盆腔炎見上述證候者。
健客價(jià): ¥22用于非胰島素依賴型糖尿病(Ⅱ型糖尿病)。
健客價(jià): ¥12.8磷酸奧司他韋膠囊: 1.用于成人和1 歲及1 歲以上兒童的甲型和乙型流感治療(磷酸奧司他韋能夠有效治療甲型和乙型流感,但是乙型流感的臨床應(yīng)用數(shù)據(jù)尚不多)。患者應(yīng)在首次出現(xiàn)癥狀48 小時(shí)以內(nèi)使用。 2.用于成人和13 歲及13 歲以上青少年的甲型和乙型流感的預(yù)防。 多種維生素咀嚼片:補(bǔ)充多種維生素。
健客價(jià): ¥298針對(duì)不同年齡層、性別、婚姻狀況對(duì)體檢的不同要求,量身定制5個(gè)年齡段10大標(biāo)準(zhǔn)常規(guī)體檢套餐。
健客價(jià): ¥3650活血散瘀,溫經(jīng)鎮(zhèn)痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛及關(guān)節(jié)扭傷。
健客價(jià): ¥10康百力銀杏膠囊:調(diào)節(jié)血脂。 Swisse混合蛋白粉固體飲料450克:幫助每日攝入充足的蛋白質(zhì)
健客價(jià): ¥248維生素A維生素D軟膠囊(兒童):補(bǔ)充維生素A、維生素D。 健魚油牛磺酸軟膠囊:輔助改善記憶。 兒童型鈣片:補(bǔ)鈣。
健客價(jià): ¥238該產(chǎn)品適用于測(cè)量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。掃描檢測(cè)儀中內(nèi)置的血糖血酮檢測(cè)模塊可用于測(cè)量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度,和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度,不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護(hù)人員查看、分析和評(píng)估由掃描式葡萄糖監(jiān)測(cè)
健客價(jià): ¥456用于治療和預(yù)防多種真菌引起的感染,如頭皮糠疹(頭皮屑)、脂溢性皮炎和花斑癬。能迅速緩解由脂溢性皮炎和頭皮糠疹引起的脫屑和瘙癢。
健客價(jià): ¥17.51.治療低鉀血癥 各種原因引起的低鉀血癥, 如進(jìn)食不足、嘔吐、嚴(yán)重腹瀉、應(yīng)用排鉀利 尿藥、低鉀性家族周期性麻痹、長(zhǎng)期應(yīng)用糖 皮質(zhì)激素和補(bǔ)充高滲葡萄糖等。2.預(yù)防低鉀血癥當(dāng)患者存在失鉀情況,尤其是如果發(fā)生低鉀血癥對(duì)患者危害較大時(shí)(如洋地黃化的患者),需預(yù)防性補(bǔ)充鉀鹽,如進(jìn)食很少、嚴(yán)重或慢性腹瀉、長(zhǎng)期服用腎上 腺皮質(zhì)激素、失鉀性腎病、以及Bartte's綜合征等。3.洋地黃中毒引起頻發(fā)、多源性早搏或快
健客價(jià): ¥6.5男子陰莖內(nèi)藏有包皮垢,每次同房前清潔一次,可使夫妻健康,同時(shí)美化夫妻生活。
健客價(jià): ¥3.8供家庭個(gè)人用戶和醫(yī)療單位測(cè)量血壓及脈搏數(shù)使用。(不適用于新生兒及嬰幼兒)
健客價(jià): ¥309疏風(fēng)散熱,祛濕通竅之功效。用于鼻炎、鼻竇炎屬肺經(jīng)風(fēng)熱及膽腑郁熱證者。
健客價(jià): ¥16用于下述情況需使用阿司匹林抑制血小板粘附和聚集,但患者不能耐受阿司匹林的胃腸道反應(yīng)時(shí):不穩(wěn)定心絞痛、急性心肌梗塞、局部缺血性腦血管障礙等。
健客價(jià): ¥36用于預(yù)防因維生素和微量元素缺乏所引起的各種疾病。
健客價(jià): ¥43.8活血化瘀,活絡(luò)通脈,改善腦梗塞、腦缺血功能障礙,恢復(fù)缺血性腦代謝異常,抗血小板聚集,防止血栓形成,改善微循環(huán),降低全血粘度,增強(qiáng)頸動(dòng)脈血流量,主要用于心腦血管栓塞性病癥,主治中風(fēng)、言語蹇澀、偏身麻木。
健客價(jià): ¥33為減少耐藥菌的產(chǎn)生,保證鹽酸左氧氟沙星及其它抗菌藥物的有效性,鹽酸左氧氟沙星只用于治療或預(yù)防已證明或高度懷疑又敏感細(xì)菌引起的感染。詳見說明書。
健客價(jià): ¥6清潔殺菌,和諧夫妻生活。通過皮膚滲透,利用活性因子,加速皮膚粘膜的吸收,來調(diào)節(jié)中樞末梢神經(jīng)系統(tǒng),抑制興奮點(diǎn),并且刺激興奮中樞神經(jīng),使脊椎反射的抗壓性提高,對(duì)勃起起到反抑制的作用,達(dá)到延時(shí)、延泄的目的。
健客價(jià): ¥38該產(chǎn)品適用于測(cè)量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。掃描檢測(cè)儀中內(nèi)置的血糖血酮檢測(cè)模塊可用于測(cè)量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度,和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度,不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護(hù)人員查看、分析和評(píng)估由掃描式葡萄糖監(jiān)測(cè)
健客價(jià): ¥1824男子陰莖內(nèi)藏有包皮垢,每次同房前清潔一次,可使夫妻健康,同時(shí)美化夫妻生活。
健客價(jià): ¥37補(bǔ)充多種B族維生素。
健客價(jià): ¥168活血化瘀,活絡(luò)通脈,改善腦梗塞、腦缺血功能障礙,恢復(fù)缺血性腦代謝異常,抗血小板聚集,防止血栓形成,改善微循環(huán),降低全血粘度,增強(qiáng)頸動(dòng)脈血流量,主要用于心腦血管栓塞性病癥,主治中風(fēng)、半身不遂、口舌歪斜、偏身麻木。
健客價(jià): ¥45