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按摩足三里可以養(yǎng)生?看看還有哪些穴位

2019-02-11 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:按摩足三里有補中氣的作用,用補法,能健脾養(yǎng)胃、補中益氣,類似黨參、白術(shù)、山藥、紅棗等藥的功效;用瀉法,有消食導滯、和胃通腸的作用,類似山楂、大黃等藥的功效。

我國中醫(yī)養(yǎng)生按摩非常神奇,其中的針灸和按摩是沒有副作用的,治療效顯著,所以越來越多的人選擇這種方法來進行養(yǎng)生治療。許多人經(jīng)常按摩以下5個常用的穴位,起到很好的保健作用。

穴位按摩手法分補法、瀉法等,其中補法是較柔和地按摩,還有瀉法則是力道比較大的刺激作用,詳細的來講,就是用屈曲的指關(guān)節(jié)頂穴位。

足三里

在外膝眼向下量4橫指處,因能治療腹部上中下三部諸證而得名,為回陽九針穴之一,是胃腑疾病和人體強壯要穴。

按摩足三里有補中氣的作用,用補法,能健脾養(yǎng)胃、補中益氣,類似黨參、白術(shù)、山藥、紅棗等藥的功效;用瀉法,有消食導滯、和胃通腸的作用,類似山楂、大黃等藥的功效。

三陰交

三陰交在內(nèi)踝向上量4指處,為足太陰脾經(jīng)的腧穴,由于是肝、脾、腎三陰經(jīng)交會處的穴而得名。肝藏血,脾統(tǒng)血,腎藏精,精血相生,因此是治療與血有關(guān)病證的要穴。

用補法,有健脾、補血、攝血的作用,類似于當歸、阿膠、紫河車、薏米等藥物的功效;用瀉法,有活血化淤的作用,類似于歸尾、桃仁、紅花等藥的功效。

關(guān)元

關(guān)元位于臍下四指處,是任脈的穴位,位于人身陰陽元氣交關(guān)之處,又能大補元陽而得名?!额惤?jīng)圖翼》說:"此穴乃男子藏精,女子蓄血之處……"能治療"諸虛百損"。用補法,有補腎陽的作用,類似于鹿茸、肉桂、巴戟天、仙茅、仙靈脾等藥的功效。此穴多用來治療虛損性質(zhì)的疾病,瀉法較少使用。

氣海

位于臍下兩指處,是任脈的穴位,為諸氣之海,有大補元氣的作用。用補法,可大補元氣,類似人參、黃芪等藥的功效;用瀉法則有行氣、理氣的作用,類似于香附、荔枝核、沉香、郁金等藥的功效。

以上就是關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生按摩穴位的介紹。上面幾個穴位按摩在臨床中用法很常見,人們在選擇它們進行保健時,所用到的按摩方法是其中的一二種方法,如果要用來治療疾病,還需要去??漆t(yī)院進行治療。

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