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胸中堵悶喘不上氣?肺氣壅滯點這里

2018-10-22 來源:養(yǎng)生正道  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:尺澤穴是肺經(jīng)合穴、屬水。“合”即匯合之意,經(jīng)氣充盛,由此深入,進而匯合于臟腑,恰似百川匯合入海,故稱為“合”。中醫(yī)認為,肺主宣發(fā)肅降,此穴調(diào)理肺經(jīng)的功效是非常巨大的,上可疏解肝經(jīng)之郁結(jié),中可運化脘腹之濕濁。

尺”暗指人體腎臟,“澤”暗指陽光雨露中的雨露,雨露有灌溉的含義,即灌溉腎,也就是說尺澤是補腎的要穴。肺氣化腎水,則肺氣不壅滯于胸,水可涵木,則肝火得腎水而平,所以此穴可治上實下虛的高血壓癥、哮喘癥、遺尿癥。尺澤穴還有一個作用是瀉熱。因此對于肺經(jīng)熱引起的咳嗽氣喘、胸部脹痛等病癥是有效的。

尺澤穴

尺澤穴是肺經(jīng)合穴、屬水。“合”即匯合之意,經(jīng)氣充盛,由此深入,進而匯合于臟腑,恰似百川匯合入海,故稱為“合”。中醫(yī)認為,肺主宣發(fā)肅降,此穴調(diào)理肺經(jīng)的功效是非常巨大的,上可疏解肝經(jīng)之郁結(jié),中可運化脘腹之濕濁,下可補腎中之虧虛。所以,揉、捻尺澤穴,能清肺熱,降逆氣,治咳逆上氣,咳唾膿血等。

尺澤穴

腧穴定位

手心朝上,尺澤穴位于肘內(nèi)側(cè)橫紋上偏外側(cè)一個拇指寬的凹陷處。

【穴名由來】

尺澤。尺,小之意;澤,池之意。尺澤名意指俠白穴濁降之雨在地部形成的小澤,本穴能清宣肺氣,瀉火降逆,故名。

【特別注意】

尺澤穴因位于曲折部位,所以刺激方法以按摩為佳。用大拇指指腹按住尺澤穴,充分揉按。

按摩手法

【指揉法】

用食指揉壓對側(cè)尺澤穴1~2分鐘。

【揉捻法】

微屈肘,用一手拇指肚放在該穴上,其余四指放在合適的部位,相對揉捻36次,然后用同樣的手法再揉捻對側(cè)的尺澤穴36次,有放射性酸脹感效果好。

按摩功效:

按摩尺澤穴還能夠通絡(luò)止痛、肅降肺氣、和胃清熱,可用于治療支氣管炎、肺炎、肘關(guān)節(jié)病、咽喉腫痛、小便失禁等癥。

按尺澤穴調(diào)養(yǎng)高血壓

尺澤穴通過降肺氣而補腎,最適合上實下虛的人,高血壓患者、哮喘患者多是這種體質(zhì)。肺屬金,腎屬水,金能生水,就是說肺氣足了就可以補腎。尺澤穴又是合穴,屬水,所以這種補腎的方法叫瀉肺補腎。很多人有高血壓,一按尺澤穴會非常痛。痛就說明你按對腧穴了,以后就每天揉按這個地方,可以降血壓。

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