爸媽去上班,孩子哭哭哭
送去幼兒園,孩子哭哭哭
見不到爸媽,孩子哭哭哭
如此種種“分離焦慮”
很多父母都是既頭疼、又心疼
許多星爸星媽也遭遇過類似情況
靳東、李佳夫婦的寶寶,第一次上幼兒園時就哭個不停,哭得媽媽心都碎了。
在《爸爸去哪兒》第五季中,嗯哼也非常不愿意與爸爸分開。
孩子哭了,你能狠下心嗎?
面對哭哭啼啼的孩子,很多“虎媽狼爸”表示:
就該狠下心來甩手不管!
不能縱容TA養(yǎng)成依賴家長的毛?。?/p>
誰心軟,誰就輸了!
但實(shí)際上,我們需要理解,分離焦慮是每個孩子必經(jīng)的階段。
孩子剛出生時,會認(rèn)為媽媽是自己的一部分,到6個月左右,才逐漸認(rèn)識到媽媽和自己是不同的個體,并意識到媽媽有可能與自己分離,焦慮感由此產(chǎn)生。上幼兒園、上學(xué)后,分離焦慮表現(xiàn)更加突出。
6個方法克服分離焦慮
?、僭琰c(diǎn)開始培養(yǎng)寶寶的好習(xí)慣
習(xí)慣不是一天養(yǎng)成的,需要父母長時間的努力。如果父母在孩子出生后一直圍著他轉(zhuǎn),當(dāng)你們離開的時候孩子自然會缺乏安全感,覺得被忽視、情緒低落。所以,建議寶爸寶媽們在到了一定階段時,給寶寶一個獨(dú)立的房間,幫孩子準(zhǔn)備一些玩具。只要他能專注于自己的活動,父母就不要去打攪他,讓他們先有自己的獨(dú)立空間,這樣一來,焦慮就會小多了。
②家長要言而有信
和孩子做的約定都要完成,這是建立親子信任感的關(guān)鍵。把寶寶送入幼兒園后,父母要按時接送,說到做到。跟孩子說幾點(diǎn)會來接他,一定要稍微提前,讓孩子一放學(xué)就能第一時間看到父母在等待,這樣,他們才有足夠的安全感。
?、圻M(jìn)步一點(diǎn)就鼓勵一點(diǎn)
當(dāng)每一次分開、孩子的表現(xiàn)比之前好一點(diǎn)時,都應(yīng)該給予孩子表揚(yáng)和鼓勵,一個擁抱一個吻,都足以讓孩子安心。
杜江的做法可以給大家提供一點(diǎn)借鑒:在《爸爸去哪兒5》中,結(jié)束一天的活動后,杜江對嗯哼說,第一次分開,你哭得很傷心;第二次你好多了;第三次還有一點(diǎn)哭泣;今天你表現(xiàn)得很棒,做得很好。這樣給孩子肯定,會讓他們更有信心地走下去。
?、芘c幼兒園老師多溝通
開學(xué)前,家長可以帶孩子見見老師,消除陌生感;入園后,多在孩子面前夸老師,讓孩子對老師產(chǎn)生好感和信任感;平時多與幼兒園老師溝通,了解孩子在幼兒園的情況,同時將寶寶在家的問題反饋給老師,配合老師針對性地教育。
?、菖c同班小朋友多交往
和同班小朋友的交往能幫助寶寶更快地適應(yīng)幼兒園環(huán)境。家長可以邀請同班小朋友來到家中或到戶外去游玩。在家長的陪伴之下,相信小朋友之間更容易進(jìn)行良性溝通,在園內(nèi)新環(huán)境下也能盡快適應(yīng)。
?、藿柚参课?/strong>
分離初期可以考慮給孩子一個安慰物,可以是孩子喜歡的玩具、媽媽的圍巾、孩子的枕頭、小毛毯、媽媽與孩子的合影……任何他能夠接受的物品都可以。甚至可以親手寫一句話揣在他的小兜里,告訴他,想媽媽時,看看、摸摸這些東西就不會難過了。
有了這些鋪墊,孩子就可以找到一個排解分離焦慮的方法,并從這些與爸爸媽媽發(fā)生聯(lián)系的事物中獲得一種心理上的安慰與支持。
1、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀,包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強(qiáng)迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。
健客價: ¥85適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥120適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)。
健客價: ¥1661.抑郁癥:百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀,伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強(qiáng)迫癥:百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥:百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導(dǎo)瀉行為。
健客價: ¥260適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥、強(qiáng)迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)
健客價: ¥75鹽酸帕羅西汀片,適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日常活動缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價: ¥54治療抑郁障礙,治療伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙。
健客價: ¥108用于治療抑郁癥,用于治療廣泛性焦慮障礙。
健客價: ¥237用于治療抑郁癥。
健客價: ¥79活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹心痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價: ¥15化瘀消腫,止痛止血,用于跌打損傷,淤血疼痛,外傷止血。
健客價: ¥36化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價: ¥19地屈孕酮可用于治療內(nèi)源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調(diào)性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習(xí)慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價: ¥119清熱涼血 養(yǎng)血活血 祛風(fēng)止癢。用于治療尋常型銀屑病進(jìn)行期,冬季型癥屬血熱或兼血瘀證.癥見皮膚紅斑、鱗屑、清潤肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價: ¥58用于慢性胃炎所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。也可用于嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉。
健客價: ¥84活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹癥見胸部刺痛、痛處固定、眩暈頭痛、經(jīng)期腹痛。
健客價: ¥26補(bǔ)腎壯骨。用于骨質(zhì)疏松癥屬肝腎陰虛證,癥見:腰脊疼痛或全身骨痛,腰膝酸軟,或下肢痿軟,眩暈耳鳴,舌質(zhì)或偏紅或淡等。
健客價: ¥62化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價: ¥31.88良性前列腺增生初期,如尿頻、尿急、排尿困難等。
健客價: ¥112用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合征。
健客價: ¥110用于慢性胃炎、消化性胃及十二指腸潰瘍、結(jié)腸炎以及消化不良。
健客價: ¥18用于慢性胃炎(包括淺表性胃炎、萎縮性胃炎、十二指腸潰瘍)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。對兒童偏食、厭食癥,嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉有良好效果。
健客價: ¥84分清化濁,溫腎利濕。用于腎不化氣,清濁不分所致的白濁、小便頻數(shù)。
健客價: ¥27.9營養(yǎng)膳食補(bǔ)充劑,含有藍(lán)莓提取物、花青素等。
健客價: ¥122