在很多人的眼里，護(hù)膚是一件簡單的事。然而專家指出，在皮膚護(hù)理環(huán)節(jié)中，哪怕是“精致的豬豬女孩”，都可能會陷入洗臉的各種誤區(qū)。

　　這些錯誤的操作手法，不僅會令肌膚粗糙暗淡，甚至出現(xiàn)感染、痤瘡、色素沉著，加速皮膚的老化，尤其在干燥陰冷的冬季，稍不留意更易中招。

　　那么，冬天到底該如何護(hù)膚？看看專家怎么說——

　　洗面奶的選擇

　　誤區(qū)：用堿性或活力強的洗面奶

　　廣東省婦幼保健院整形美容中心主任醫(yī)師胡葵葵介紹，面部皮膚分泌的皮脂腺和汗腺，會在皮膚上形成一層看不見的防護(hù)膜，這層膜略顯酸性，它主要擔(dān)當(dāng)著殺菌護(hù)膚的作用。

　　有些油性皮膚的人，由于臉上分泌的油脂較多，喜歡用偏堿的肥皂或活力過強的洗面奶來洗臉。胡葵葵表示，在冬季，這樣做容易破壞皮膚防護(hù)膜的保護(hù)作用，刺激皮脂腺產(chǎn)生更多的油，從而陷入越洗越油的尷尬中。

　　“如果皮膚不是太臟，一般不建議經(jīng)常使用偏堿性的或活力較強的肥皂和洗面奶。”

　　有些人喜歡一年四季都使用同一款洗面奶，其實，洗面奶也最好根據(jù)季節(jié)來更換。如夏天油脂分泌較多，可以選用清爽型的洗面奶，冬天皮脂分泌減少、保濕能力變差，則應(yīng)選用一些溫和型的洗面奶。

　　清潔

　　誤區(qū)：

　　用過冷或過熱的水、

　　用盆裝水洗臉

　　廣東省婦幼保健院整形美容中心醫(yī)師孫賽介紹，洗臉時應(yīng)先把手洗干凈，如果有化妝，一定要先卸妝后再清潔。

　　潔面過程不得馬虎，先用清水濕潤面部，然后把適量的卸妝油或洗面奶擠在手掌上，揉搓后涂在臉上，用雙手指腹在面部各位置輕輕打圈按摩，尤其是不能忽略額頭T字部位等毛孔粗大的地方，再用流動的溫水將臉上的洗面奶沖洗干凈。

　　“要注意的是，清洗時最好不要用冷水或特別熱的水。這是因為過冷的水會使毛孔收縮，不利于污垢的清洗；過熱的水則可引起血管過度擴(kuò)張，還會洗掉油分，破壞面部的保護(hù)膜，加速皮膚老化。”

　　孫賽談到，有些人喜歡用臉盆裝水洗臉，其實這樣也容易造成反復(fù)污染，最好用流動的清水將臉洗凈。

　　擦臉

　　誤區(qū)：濕毛巾擦臉

　　洗完臉后，應(yīng)用質(zhì)地柔和的干毛巾或面巾紙，以按壓的方式將臉上的水分吸干。

　　需要提醒的是，有些人由于將毛巾掛在浴室中，洗完臉后直接用濕毛巾擦臉，很容易造成各種感染，建議擦臉的毛巾還是掛在陽臺上曬干后再使用。

　　爽膚水

　　誤區(qū)：手往臉上拍打爽膚水

　　胡葵葵表示，為了確保洗面奶不殘留，要使用爽膚水進(jìn)行二次清潔。但有些人在使用爽膚水時，會直接把爽膚水倒在手上，然后直接在臉上拍打。“其實這樣容易造成爽膚水的流失。

　　胡葵葵建議，取適量爽膚水浸濕化妝棉，然后輕輕地涂抹在已經(jīng)潔凈的面部及頸部。這樣不僅不會造成浪費，而且也更加衛(wèi)生。涂抹后，再用手在臉上輕輕拍打，幫助肌膚更好地吸收。

　　保濕與防曬

　　誤區(qū)：

　　冬天“太陽不出來”，就不防曬

　　冬天，很多人會涂面霜、唇膏來保護(hù)皮膚，但常有人遺忘了防曬，認(rèn)為“太陽不猛烈就無需涂防曬。”事實上，在冬季，照射到皮膚上的紫外線并不比其他季節(jié)少。

　　武警廣東省總隊醫(yī)院皮膚科醫(yī)師朱茗介紹，冬季外出時也需要適量涂抹防曬，涂面霜時順便也涂涂頸部，因為頸部自行分泌的油脂比較少，皮膚干燥就會導(dǎo)致加速老化。

　　穿高領(lǐng)毛衣時，可在內(nèi)穿一件棉質(zhì)高領(lǐng)上衣，避免頸部與毛衣領(lǐng)摩擦。在飲食方面，可吃些富含維生素A的食物，因為人體缺乏維生素A時，皮膚也會變得干燥。