選穴：耳穴的脾點、腎點、膀胱點。

　　功效：減肥降脂

　　操作：耳穴常規(guī)消毒后，在相應(yīng)穴位上埋設(shè)耳針，以膠布固定好。每日三餐前或饑餓時按壓耳針，可抑制饑餓感，并刺激水分分泌，達到減肥瘦身的目的。兩耳交替使用，注意埋針期間應(yīng)預(yù)防感染。

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　　腹部取穴：中脘、上脘、巨闕、建里、下脘、水分、陰交、中極，以上各穴都在任脈上，都是單穴。下面是腹部取雙穴的：以任脈為對稱軸，平以上各穴，分別在任脈兩側(cè)0.5寸、2寸、3.5寸處取穴下針，平補平瀉，可用電針，留針半小時至一小時。

　　背部取穴：肝俞、膽俞、脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞、大腸俞；魂門、陽剛、意舍、胃倉、肓門、志室；以上諸穴都是雙側(cè)取穴，可用電針，平補平瀉，留針半小時至一小時。

　　上肢取穴：肩颙、肩髎、肩前、肩后、臂臑、臑會、曲池、三陽絡(luò)、外關(guān)、合谷等，雙側(cè)取穴，可用電針，平補平瀉，留針半小時至一小時。

　　腿部取穴：前腿取髀關(guān)、伏兔、梁丘、足三里、上下巨虛、豐??；后腿取承扶、殷門、浮郄、委陽、委中、合陽、承筋、承山、飛揚、跗陽、昆侖。側(cè)腿取環(huán)跳、鳳市、中瀆、陽陵泉、陽交、懸鐘等，可用電針，平補平瀉，留針半小時至一小時。

　　面部取穴：陽白、頭維、四白、上關(guān)、下關(guān)、巨髎、顴髎、迎香、頰車、大迎、風(fēng)池等，雙側(cè)取穴，平補平瀉，可用電針。留針半小時至一小時。

　　脖子取穴：廉泉、人迎、水突、天頂、扶突、天窗、天容、天牖等。雙側(cè)取穴，頸椎3、4、5節(jié)兩側(cè)各扎一針。不用電針，行針宜輕，平補平瀉，留針半小時到一小時。

　　運用針炙減肥還需要注意：

　　1、減肥的速度因人而異

　　針灸減肥的速度根據(jù)個人的體質(zhì)和對針刺治療的接受能力而定。

　　2、針不是扎得越多越好

　　針灸治療肥胖時，它選擇的扎針部位是根據(jù)中醫(yī)學(xué)理論選擇脾經(jīng)和胃經(jīng)上的穴位，并非哪里都可以扎，如果選不好扎針點，減肥效果將會受到很大影響。

　　3、工作很忙，沒有時間老去醫(yī)院，也能用針灸減肥

　　對于工作比較繁忙的減肥朋友，可以采用針灸減肥中的穴位埋線的方法，是將可吸收的醫(yī)用羊腸線埋入穴位內(nèi)。羊腸線在體內(nèi)軟化、分解、液化吸收，對穴位產(chǎn)生的生理及生物學(xué)刺激，從而彌補了針刺時間少、療效難鞏固等缺點。

　　4、減體重和減脂肪要區(qū)分開來

　　大部分人認為減肥就是減重，其實不盡然，針灸減肥是側(cè)重于減脂肪。做針灸治療時只是針對局部一些脂肪進行重新構(gòu)造，實現(xiàn)改善體型，是調(diào)整脂肪的比例與分配，減去多余脂肪。