這種現(xiàn)象必須引起重視,因?yàn)榘胍苟〞r(shí)醒來(lái)是身體異常發(fā)出的重要信號(hào)!
中國(guó)人目前65%以上都有不同程度的睡眠問(wèn)題,從中醫(yī)的角度來(lái)看,半夜到點(diǎn)兒醒或是臟腑出了問(wèn)題。
中醫(yī)認(rèn)為,人體十二臟腑與一日十二時(shí)辰相對(duì)應(yīng)。在相對(duì)應(yīng)的時(shí)辰里,本臟腑的氣血最旺盛,此時(shí)相應(yīng)臟器的功能也最強(qiáng)。如果臟腑有異常,就會(huì)出現(xiàn)相關(guān)癥狀,因此在特定時(shí)間出現(xiàn)異常醒來(lái),可以通過(guò)疏通相應(yīng)經(jīng)絡(luò)來(lái)解決。
凌晨1~3點(diǎn)鐘醒
護(hù)肝按摩7個(gè)養(yǎng)肝穴
從中醫(yī)方面來(lái)說(shuō),凌晨1——3點(diǎn)是肝經(jīng)最旺盛的時(shí)候,如果肝虛,人夜晚就會(huì)有虛煩不安的現(xiàn)象,魂不安,則易醒,睡不安穩(wěn)。通常情況下,女性由于月經(jīng)這一特殊的生理原因,再加上平時(shí)生活瑣事的操勞,比男性更容易肝虛。
1、角孫穴、風(fēng)池穴和太陽(yáng)穴等3大穴位是頭上的養(yǎng)肝穴。按壓這些穴位能起到明目醒腦、舒緩疲勞、焦慮的養(yǎng)生保健作用,可治療頭痛,眩暈,失眠等病癥。有些人在按摩完角孫穴后會(huì)打嗝,說(shuō)明按摩養(yǎng)生起到了一定的作用,這個(gè)穴位對(duì)于著急生氣后兩肋脹痛、乳房脹痛的人更有益。
2、膻中穴和肩井穴是胸肩部的2個(gè)養(yǎng)肝穴。前者(位于兩乳之間)有寧心神、除悶的養(yǎng)生作用。按摩時(shí)用大拇指腹稍用力揉壓穴位,每次揉壓5秒,休息3秒。
用拳頭敲打肩井穴可緩解頸疲勞、使大腦供血充足、治療頭痛。按摩肩井穴位還可以改善乳房脹痛、乳腺增生、乳腺炎。
3、太沖穴和足三里是下肢的2個(gè)養(yǎng)肝穴。按摩太沖穴對(duì)愛(ài)發(fā)火和憂郁的人都有舒緩作用,尤其對(duì)高血壓、頭痛、乳房脹痛、月經(jīng)不調(diào)等患者具有良好的治療養(yǎng)生功效。如果配合著按摩足三里,在舒肝理氣的同時(shí),還對(duì)便秘、腹瀉和胃病等疾病有所改善。
凌晨3~5點(diǎn)鐘醒
疏通肺經(jīng)
凌晨3點(diǎn)-5點(diǎn)是肺經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候,這個(gè)時(shí)間段醒來(lái),就表明肺功能有問(wèn)題。這時(shí)敲揉肺經(jīng)的孔最穴、點(diǎn)揉魚際穴,在痛點(diǎn)處每次操作5—10分鐘,待痛減后癥狀可消失。
敲打手勢(shì):敲肺經(jīng)時(shí),拳要握得緊一點(diǎn),用小指掌指關(guān)節(jié)敲。
1、掌心向上,前臂放松平舉,另一手握空拳輕敲肺經(jīng)巡行處。(大家可以把前臂再放平些)
2、輕敲3-5遍后(前臂一定要放平),多數(shù)肺臟功能有狀況的人在“孔最穴”會(huì)有明顯痛點(diǎn)。
3、對(duì)痛點(diǎn)可采用按揉或點(diǎn)揉的方法進(jìn)行疏理。
4、點(diǎn)揉疏通“魚際穴”。
說(shuō)明:“魚際穴”在靠近大拇指的兩骨中間位置。按揉時(shí),拇指要靠向第一掌骨發(fā)力,肺有問(wèn)題時(shí)此處也會(huì)痛感明顯,可是有人開(kāi)始時(shí)痛感不重,當(dāng)把“孔最穴”疏通之后,感覺(jué)才會(huì)出現(xiàn)。
補(bǔ)氣養(yǎng)血,調(diào)經(jīng)止帶。氣血兩虛,身體瘦弱,腰膝酸軟,月經(jīng)不調(diào),帶下。
健客價(jià): ¥18產(chǎn)品實(shí)時(shí)地傳輸顯示心電信息和波形信號(hào)。
健客價(jià): ¥19881、用于全身纖溶亢進(jìn)所致的出血,如白血病、再生不良性貧血、紫癜等,以及手術(shù)中和手術(shù)后的異常出血。 2、用于局部纖溶亢進(jìn)所致異常出血,如肺出血、鼻出血、生殖器出血、腎出血、前列腺手術(shù)中盒術(shù)后的異常出血。
健客價(jià): ¥203用于一般焦慮及肌肉痙攣、肌肉強(qiáng)直等肌肉異常緊張引起的疼痛。
健客價(jià): ¥14用于飲食未能完全控制的原發(fā)性高膽固醇血癥和混合型血脂異常(FredricksonⅡa和Ⅱb型)的患者。
健客價(jià): ¥40尋常痤瘡、特別是黑頭粉刺皮損,老年性、日光性或藥物性皮膚萎縮,魚鱗病及各種角化異常及色素過(guò)度沉著性皮膚病、銀屑病。
健客價(jià): ¥17.51.用于全身纖溶亢進(jìn)所致的出血,如白血病、再生不良性貧血、 紫癜等,以及手術(shù)中和手術(shù)后的異常出血。 2.用于局部纖溶亢進(jìn)所致的異常出血,如肺出血、鼻出血、生殖器出血、腎出血、前列腺手術(shù)中和術(shù)后的異常出血。
健客價(jià): ¥47用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià): ¥55用于腸內(nèi)異常發(fā)酵、消化不良、腸炎和小兒腹瀉。
健客價(jià): ¥5用于治療重、中度痤瘡,對(duì)魚鱗病,銀屑病,苔癬類皮膚病、及某些角化異常性皮膚病也有一定的療效。
健客價(jià): ¥24補(bǔ)肝腎。用于肝腎兩虛,須發(fā)早白,盜汗,腰酸帶下,筋骨萎弱,腰腿酸軟,帶下清稀。
健客價(jià): ¥201、對(duì)癥治療與腸道功能紊亂有關(guān)的疼痛、排便異常和腸道不適 ; 2、對(duì)癥治療與膽道功能紊亂有關(guān)的疼痛 ; 3、為鋇灌腸做準(zhǔn)備。
健客價(jià): ¥31用于治療重、中度痤瘡,對(duì)魚鱗病、銀屑病、苔蘚類皮膚病及某些角化異常性皮膚病也有一定療效。
健客價(jià): ¥26清除堿性異常粘液質(zhì),燥濕,止癢。療癬卡西甫丸用于肌膚瘙癢,體癬,牛皮癬等。
健客價(jià): ¥98維醫(yī):清除局部異常粘液質(zhì),散寒利濕。用于白癜風(fēng)。 中醫(yī):祛風(fēng)利濕,調(diào)和氣血。用于風(fēng)濕阻絡(luò),氣血不和所致的白癜風(fēng)。
健客價(jià): ¥92活血溫膚,清除沉著于局部未成熟的異常粘液質(zhì)。用于治療白熱斯(白癜風(fēng))。
健客價(jià): ¥52活血溫膚,清除沉著于局部的未成熟異常粘液質(zhì)。用于白熱斯(白癜風(fēng))。
健客價(jià): ¥72用于尋常痤瘡及角化異常性疾病。
健客價(jià): ¥9.5消除異常粘液質(zhì)、膽液質(zhì)及敗血;消腫止癢。用于治療手癬。體癬、足癬、花斑 癬、銀屑癬、過(guò)敏性皮炎、帶狀皰疹、痤瘡等。
健客價(jià): ¥16化瘀止血。用于藥物流產(chǎn)后異常出血。
健客價(jià): ¥63清除異常黑膽質(zhì)及膽液質(zhì),除障明目。用于白內(nèi)障。
健客價(jià): ¥36清除異常粘液質(zhì)、膽液質(zhì),消腫止癢。用于治療手癬,體癬,足癬,花斑癬,過(guò)敏性皮炎,痤瘡。
健客價(jià): ¥10清除堿性異常粘液質(zhì),燥濕,止癢。用于肌膚瘙癢,體癬,牛皮癬。
健客價(jià): ¥95用于急慢性肝炎、脂肪肝的肝功能異常的恢復(fù)。
健客價(jià): ¥34