早吃三片姜，勝過人參湯

　　為什么早上吃姜對人體好呢？

　　因為早上7點到9點正是吃早餐的時間，而這個時間也是氣血流注足陽明胃經(jīng)之時，所以在早餐吃點姜，辛辣性溫，能加快血液流動，生發(fā)胃氣，健脾胃，促進(jìn)消化。

　　早上吃姜還能生發(fā)陽氣，令人精神抖擻，一天都精力充沛，所以每天早上吃點姜對身體大有裨益。

　　這樣吃姜，緩解身體4種不適

　　1、醋泡姜：健脾胃促消化

　　【做法】：將鮮姜切片，用米醋浸泡，加少量糖和鹽，三天后便可食用，用醋泡姜能更好地調(diào)理脾胃，適合脾胃虛寒和消化不良的人食用。

　　2、生姜茶：抵抗空調(diào)病

　　【做法】：取生姜3~5片，用沸水沏開即可。

　　需要提醒的是，生姜茶一定要趁熱喝，因為“空調(diào)病”是肺胃受寒導(dǎo)致的，一定要喝熱姜茶才能驅(qū)散體內(nèi)的寒氣，幫助身體出汗，有效排毒。

　　3、生姜陳皮茶：開胃促消化

　　【做法】：取2~3片生姜和2~3片陳皮，用開水沖泡即可。

　　4、紅糖姜湯：緩解風(fēng)寒感冒

　　【做法】：取生姜10克、紅糖15克，將生姜洗凈、切絲，用開水泡5分鐘，文火熬2～3分鐘，加紅糖調(diào)溶。

　　需要注意的是，紅糖姜湯只適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑熱感冒或風(fēng)熱感冒。

　　男子不可百日無姜

　　中醫(yī)認(rèn)為，姜是助陽之品，于是自古以來中醫(yī)素有“男子不可百日無姜”之語。姜具有加快人體新陳代謝、通經(jīng)絡(luò)等作用，因此，姜常被用于男性保健，可以起到助陽的作用，對腎虛陽痿也有一定的治療作用。

　　如果男性常感胃寒、食欲不振，可以經(jīng)常含服鮮姜片，刺激胃液分泌，促進(jìn)消化。

　　另外，干姜溫中散寒，健胃活血，枸杞子滋補肝腎，益精明目，此藥膳可以治療由于腎陽虛衰引起的陽痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸軟、倦怠等。

　　女子吃姜保安康

　　中醫(yī)常把姜用作佐藥使藥。產(chǎn)后女子坐月子餐餐以姜醋佐膳，生姜或佐以豬腳雞蛋豬腸加烏醋鹽糖煲，或切成姜茸佐雞蛋糖醋蒸，皆取其藥效，適宜于產(chǎn)婦體質(zhì)復(fù)原。

　　而在廣州，女子產(chǎn)后喜歡用姜片煲水洗頭洗澡，甚至用來洗臉洗手，這是有科學(xué)根據(jù)的。因為姜片可以驅(qū)寒，用姜煲水進(jìn)行洗浴，可以防風(fēng)濕和偏頭痛。

　　別看生姜便宜，學(xué)會了怎么吃，能夠減少很多病痛。“男子不可百日無姜”、“女子吃姜保安康”，快發(fā)給身邊的朋友看看~