每日答疑：節(jié)奏快壓力大更易得抑郁癥?&他為何不快樂(lè)？

2017-09-16 來(lái)源：小崔不抑郁標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：這是因?yàn)檫^(guò)大的壓力會(huì)造成注意力不集中，記憶力、理解力和創(chuàng)造力下降，影響工作績(jī)效，進(jìn)而讓人煩躁不安、焦慮、痛苦、不滿和悲觀，覺(jué)得生活毫無(wú)情趣，而且積累的負(fù)面情緒無(wú)法得到及時(shí)疏導(dǎo)，進(jìn)而導(dǎo)致自制力下降，與他人的矛盾沖突增多。

　　他為何體驗(yàn)不到快樂(lè)的感覺(jué)了？

　　曉峰近一個(gè)月來(lái)是喜事連連，先是被評(píng)為“省優(yōu)”，后又獲得論文一等獎(jiǎng)，同學(xué)們都為他感到高興，俗話說(shuō)“人逢喜事精神爽”，可曉峰卻很反常，絲毫高興不起來(lái)，大家都在納悶他到底是怎么了呢？

　　生活中有些人可能也有類似體驗(yàn)，即對(duì)本該令人高興的事卻感到高興不起來(lái)，甚至覺(jué)得沒(méi)有任何事情能使他們高興，包括美食、旅游、訪友、從事體育運(yùn)動(dòng)等。即使一部分人還能從事這些活動(dòng)，但只是為了打發(fā)時(shí)間而已，并無(wú)任何樂(lè)趣可言。

　　正常人因壓力大、生活不順心等情況時(shí)，偶爾有上述體驗(yàn)是正常的，但如果一直持續(xù)存在達(dá)到2周甚至更久，可能就是抑郁癥的信號(hào)，臨床上稱之為愉快感喪失，也是診斷抑郁癥的核心癥狀之一。在人們的印象中抑郁癥多是“情緒低落”、“唉聲嘆氣”的樣子，其實(shí)不盡如此，有專家指出，抑郁癥中心境改變的本質(zhì)內(nèi)容在于對(duì)于那些特別值得開(kāi)心的事情，患者并沒(méi)有因此而讓自己的心情好起來(lái)，這也是抑郁癥的關(guān)鍵特征，也稱情緒反應(yīng)性的缺乏。

　　因此，抑郁癥并非僅僅是悶悶不樂(lè)，心情壓抑，該高興卻高興不起來(lái)、愉悅感的缺乏也是抑郁癥的一個(gè)重要表現(xiàn)。

　　生活節(jié)奏快，工作壓力大，更容易得抑郁癥?

　　壓力是指人的內(nèi)心沖突和與其相伴隨的強(qiáng)烈情緒體驗(yàn)，包括生物性、精神性和社會(huì)環(huán)境性壓力源。適度的心理壓力有利于人的進(jìn)步和發(fā)展，但超過(guò)了人的承受能力，則會(huì)危害身心健康。

　　隨著當(dāng)代科學(xué)技術(shù)的飛速發(fā)展，信息量的快速增加，市場(chǎng)的激烈競(jìng)爭(zhēng)，人們的生活工作節(jié)奏在相應(yīng)加快，其心理壓力在不斷加重，隨之而來(lái)的時(shí)間觀念、工作效率和生活內(nèi)容也在發(fā)生變化，這些都容易使人產(chǎn)生緊迫感、壓力感和焦慮感，進(jìn)而引起一系列心理應(yīng)激反應(yīng)。一方面使人學(xué)會(huì)通過(guò)多種因素的調(diào)節(jié)，產(chǎn)生較好的適應(yīng)能力，有利于事業(yè)的成功；另一方面若不能適應(yīng)應(yīng)激，精神上就會(huì)長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，進(jìn)而出現(xiàn)緊張、壓抑、煩躁、焦慮、多疑等心理問(wèn)題，易導(dǎo)致抑郁癥、強(qiáng)迫癥、精神分裂癥等神經(jīng)精神疾病。

　　有專家指出，社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)激烈、工作任務(wù)繁重、生活節(jié)奏過(guò)快、心理壓力過(guò)大等，是造成抑郁人數(shù)增加的重要社會(huì)心理因素。這是因?yàn)檫^(guò)大的壓力會(huì)造成注意力不集中，記憶力、理解力和創(chuàng)造力下降，影響工作績(jī)效，進(jìn)而讓人煩躁不安、焦慮、痛苦、不滿和悲觀，覺(jué)得生活毫無(wú)情趣，而且積累的負(fù)面情緒無(wú)法得到及時(shí)疏導(dǎo)，進(jìn)而導(dǎo)致自制力下降，與他人的矛盾沖突增多。

　　專家建議，平時(shí)要多做戶外運(yùn)動(dòng)，多休息，多與人交流，也可以參加一些娛樂(lè)活動(dòng)，分散注意力，保持一種陽(yáng)光樂(lè)觀的心態(tài)。

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病后體質(zhì)虛弱，產(chǎn)前產(chǎn)后衰弱，更年期，食欲不振，工作壓力大，精神萎靡不振等，具有滋補(bǔ)精力，增強(qiáng)抵抗力等。

健客價(jià)：￥4738

適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。

健客價(jià)：￥116

治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。

健客價(jià)：￥95

主要用于治療各種類型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。

健客價(jià)：￥66

適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書(shū))。

健客價(jià)：￥156

適用于治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。

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健客價(jià)：￥268

鹽酸帕羅西汀片，適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/

健客價(jià)：￥50

用于抑郁癥的治療，對(duì)于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。

健客價(jià)：￥64

本品適用于治療各種類型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。

健客價(jià)：￥96

各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。

健客價(jià)：￥21

適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。

健客價(jià)：￥116

1.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強(qiáng)迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導(dǎo)瀉行為。

健客價(jià)：￥255

各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。

健客價(jià)：￥58

適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥、強(qiáng)迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書(shū))

健客價(jià)：￥78

治療各種類型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短

健客價(jià)：￥76

用于抑郁癥的治療。

健客價(jià)：￥110

用于治療各種抑郁癥，本品的鎮(zhèn)靜作用較強(qiáng)，主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。

健客價(jià)：￥24

治療各種類型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療療效滿意后，繼續(xù)服用本品可防止抑郁癥的復(fù)發(fā)。

健客價(jià)：￥152

用于抑郁癥的治療。

健客價(jià)：￥54

用于治療抑郁癥。

健客價(jià)：￥52

1、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強(qiáng)迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。

健客價(jià)：￥80