每日二問(wèn)：如何擁有良好的人際關(guān)系？&生活中如何保持平和的心態(tài)？

2017-09-14 來(lái)源：小崔不抑郁標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：絕望的窒息是難以名狀的，久而久之將損害自己的心身健康。及時(shí)向親友、同事、心理治療師傾訴，則可以排淤化結(jié)，使受挫的心靈得以平撫，感情的傷口得到愈合。從而獲得別人的理解和勸導(dǎo)，掃清心靈上的陰霾，重獲心理上的平靜和人生的支點(diǎn)。

　　如何擁有良好的人際關(guān)系？

　　為了建立良好人際關(guān)系，化解人際沖突，提高社會(huì)適應(yīng)能力，我們要做到以下幾個(gè)方面：

　　第一，自尊和尊重他人，在各種場(chǎng)合都要尊重自己，尊重別人的生活習(xí)慣、興趣愛(ài)好、人格和價(jià)值；

　　第二，溝通時(shí)要坦誠(chéng)，只有誠(chéng)以待人，胸?zé)o城府，才能產(chǎn)生感情的共鳴，才能收獲真正的友誼；

　　第三，接納彼此的看法，并積極地傾聽(tīng)對(duì)方所表達(dá)的信息；

　　第四，彼此的要求要合情合理；

　　第五，培養(yǎng)幽默感，給予對(duì)方適度的贊美；

　　第六，主動(dòng)地關(guān)心對(duì)方的成長(zhǎng)與幸福；

　　第七，尊重他人的自由與適度地自我肯定表達(dá)。

　　生活中如何保持平和的心態(tài)？

　　①熱愛(ài)生活：生活包括人的生存和發(fā)展進(jìn)行的各種活動(dòng)。一個(gè)熱愛(ài)生活的人總是朝氣蓬勃、奮發(fā)向上的，帶給他人一種生活的快樂(lè)和希望。此外，淡泊名利，隨遇而安，千方百計(jì)創(chuàng)造“樂(lè)”的心境，保持樂(lè)觀的態(tài)度，才能使你始終保持平和的心態(tài)。

　?、蹖W(xué)會(huì)寬容：理解他人，豁達(dá)大度，才能保持心理的平衡，在人際交往中獲得滿足和快樂(lè)。否則，“八公山上，草木皆兵”，睡覺(jué)都得睜只眼，緊張的人際關(guān)系必將帶來(lái)精神和生理的病變，長(zhǎng)此以往，損身折壽。

　　④學(xué)會(huì)傾訴：郁積在心頭的苦悶和煩惱，尤其是內(nèi)心深處超負(fù)荷的重壓，絕望的窒息是難以名狀的，久而久之將損害自己的心身健康。及時(shí)向親友、同事、心理治療師傾訴，則可以排淤化結(jié)，使受挫的心靈得以平撫，感情的傷口得到愈合。從而獲得別人的理解和勸導(dǎo)，掃清心靈上的陰霾，重獲心理上的平靜和人生的支點(diǎn)。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買(mǎi)了以下產(chǎn)品更多>

天然草本精華提取液清爽潤(rùn)燥，祛味留香。迅速抑制大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、白色念珠菌等對(duì)陰部有害菌群，深入陰道內(nèi)沖洗更有效清潔隱藏在陰道深處肌壁隱窩褶皺內(nèi)的有害菌，保持您陰部由內(nèi)到外健康清爽。特別添加維E滋潤(rùn)配方，呵護(hù)陰部受損肌膚，保持陰道肌膚彈性潤(rùn)澤，不干不澀。弱酸潔凈配方維護(hù)陰道自潔系統(tǒng)，避免一般皂類洗浴帶來(lái)的堿性傷害，適合每日使用，亦是流產(chǎn)后、性生活前后及月經(jīng)前后清潔抑菌的佳品。

健客價(jià)：￥15

健客價(jià)：￥11.5

必利勁適用于治療符合下列所有條件的18至64歲男性早泄（PE）患者：1.陰莖在插入陰道之前、過(guò)程當(dāng)中或者插入后不久，以及未獲性滿足之前僅僅由于極小的性刺激即發(fā)生持續(xù)的或反復(fù)的射精；2.因早泄（PE）而導(dǎo)致的顯著性個(gè)人苦惱或人際交往障礙；3.射精控制能力不佳。

健客價(jià)：￥425

3D感應(yīng)步數(shù)器，能精密衡量每日的步數(shù)，即使掛在胸前，或是放在背包中，也能輕易的算出每日的步數(shù)。

健客價(jià)：￥598

健客價(jià)：￥840

LILY 擁有如絲綢般光滑的表面盒神秘的魅惑低音，以柔軟質(zhì)地順應(yīng)感管觸覺(jué)，通過(guò)5種激情模式滿足您心底深處強(qiáng)烈的欲望。

健客價(jià)：￥980

本品單藥適用于既往至少接受過(guò)2種系統(tǒng)化療后進(jìn)展或復(fù)發(fā)的晚期胃腺癌或胃-食管結(jié)合部腺癌患者?；颊呓邮苤委煏r(shí)應(yīng)一般狀況良好。

健客價(jià)：￥2200

健客價(jià)：￥4700

配合低蛋白飲食，預(yù)防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質(zhì)代謝失調(diào)引起的損害。通常用于腎小球?yàn)V過(guò)率低于每分鐘25毫升的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40克或40克以下。

健客價(jià)：￥239

配合低蛋白飲食，預(yù)防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質(zhì)代謝失調(diào)引起的損害。通常用于腎小球?yàn)V過(guò)率低于每分鐘25ml的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40g或40g以下。

健客價(jià)：￥148

健客價(jià)：￥35

健客價(jià)：￥2100

單藥治療本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的

健客價(jià)：￥103.5

健客價(jià)：￥253

用于慢性胃炎(包括淺表性胃炎，萎縮性胃炎，十二指腸潰瘍)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。對(duì)嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉有良好效果。

健客價(jià)：￥100

用于慢性胃炎所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。對(duì)嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉有良好效果。

健客價(jià)：￥495

適用于單用飲食和運(yùn)動(dòng)治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨(dú)用藥，也可與磺脲類或胰島素合用。

健客價(jià)：￥15

雷士健齒砂酚口腔膏本品對(duì)口腔致病菌具有良好的抑制作用并具有清除異味、抗酸、脫敏的效果。同時(shí)適用于口干、口苦、口臭、異味濃重、舌苔粘厚、唾液分泌不足、味覺(jué)敏感度降低等狀況。

健客價(jià)：￥92

適用于單用飲食和運(yùn)動(dòng)治療不能獲得良好控制的2型糖尿病。本品可單獨(dú)用藥，也可與磺脲類或胰島素合用。

健客價(jià)：￥15

用于感冒引起的發(fā)燒、頭痛、鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、肢體酸痛等；對(duì)其他原因引起的高熱也有良好的作用。

健客價(jià)：￥8

他達(dá)拉非片：治療男性勃起功能障礙。鹽酸達(dá)泊西汀片：適用于治療符合下列所有條件的18至64歲男性早泄（PE）患者：1.陰莖在插入陰道之前、過(guò)程當(dāng)中或者插入后不久，以及未獲性滿足之前僅僅由于極小的性刺激即發(fā)生持續(xù)的或反復(fù)的射精；2.因早泄（PE）而導(dǎo)致的顯著性個(gè)人苦惱或人際交往障礙；3.射精控制能力不佳。

健客價(jià)：￥1099

必利勁：必利勁適用于治療符合下列所有條件的18至64歲男性早泄（PE）患者：1.陰莖在插入陰道之前、過(guò)程當(dāng)中或者插入后不久，以及未獲性滿足之前僅僅由于極小的性刺激即發(fā)生持續(xù)的或反復(fù)的射精；2.因早泄（PE）而導(dǎo)致的顯著性個(gè)人苦惱或人際交往障礙；3.射精控制能力不佳。金戈：西地那非適用于治療勃起功能障礙。

健客價(jià)：￥435

他達(dá)拉非片：治療男性勃起功能障礙。鹽酸達(dá)泊西汀片：必利勁適用于治療符合下列所有條件的18至64歲男性早泄（PE）患者：1.陰莖在插入陰道之前、過(guò)程當(dāng)中或者插入后不久，以及未獲性滿足之前僅僅由于極小的性刺激即發(fā)生持續(xù)的或反復(fù)的射精；2.因早泄（PE）而導(dǎo)致的顯著性個(gè)人苦惱或人際交往障礙；3.射精控制能力不佳。

健客價(jià)：￥1055