怎樣避免成為生活中的“雙面人”？

2017-09-14 來(lái)源：小崔不抑郁標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：準(zhǔn)備一張紙，在紙上寫下一系列以“我”為主語(yǔ)的問題，如我的理想是什么？我的壓力是什么？我對(duì)家人的期待是什么……等等，你可能會(huì)意識(shí)到許多從前沒有重視過(guò)的問題，這些問題可以讓我們看到自己的壓力來(lái)源，從而重新調(diào)整自我定位。

　　日前，一位妻子在一檔情感訪談節(jié)目中控訴自己的丈夫，對(duì)待外人熱情有禮、無(wú)微不至；而對(duì)待妻子卻冷漠暴躁，常常破口大罵。他在親人面前的這種表現(xiàn)，讓他的同事簡(jiǎn)直不敢相信!因?yàn)樗谕馊搜壑惺浅隽嗣?ldquo;熱心腸，好脾氣”。這種“雙面人”到底是怎么回事呢？

　　“雙面人”常常是用“橫”來(lái)喊“疼”

　　我們對(duì)父母或者愛人發(fā)火，是不是經(jīng)常是在內(nèi)心感到非常焦躁和壓抑的時(shí)候？這種時(shí)候，我們需要將這些“不爽”的感受表達(dá)出來(lái)，希望得到親人們的理解，安慰和支持。“雙面人”無(wú)法用正常的、適當(dāng)?shù)姆椒▽⒆约旱那榫w表達(dá)出來(lái)，于是為了掩蓋心里的痛苦，便用憤怒來(lái)釋放內(nèi)心壓抑的情緒。

　　所以，“雙面人”其實(shí)是假厲害，他們是用憤怒來(lái)表達(dá)對(duì)呵護(hù)的需求。誰(shuí)最能呵護(hù)包容他們呢？唯有最親近的人。對(duì)客戶會(huì)影響業(yè)績(jī)，對(duì)同事會(huì)影響形象，回到家里，卸下了工作的重?fù)?dān)，可以放松神經(jīng)了，不愿再壓抑自己的情緒，家人就會(huì)自然成為了壓力釋放的最佳對(duì)象。

　　“雙面人”有時(shí)候用“橫”來(lái)喚起重視

　　據(jù)統(tǒng)計(jì)，66%的夫妻之間的爭(zhēng)吵都出于“引起對(duì)方的注意”這一目的。也就是說(shuō)，無(wú)論爭(zhēng)吵的發(fā)起者如何大喊大叫，歇斯底里，都是在表達(dá)：“我需要你的注意，我需要你的愛。”

　　我一位朋友的兒子有一回生病住院，讓父母很著急，他們都放下手里的工作來(lái)陪護(hù)他。他的父母平時(shí)工作很忙，陪伴他的時(shí)間很少。從那次生病之后，這個(gè)孩子經(jīng)常說(shuō)自己不舒服，來(lái)獲得父母的關(guān)注和愛。“雙面人”的“橫”也像這個(gè)小孩子的不舒服一樣，是希望得到額外的關(guān)愛。

　　試想一下，假如你已經(jīng)連續(xù)做了兩個(gè)星期的晚飯，而老公卻一邊玩兒游戲一邊向正收拾廚房的你抱怨今天的飯?zhí)?、菜太咸，你心里是不是也很火大呢?/p>

　　“雙面人”的“禮”是對(duì)自己的期待

　　在一次“家庭日”的活動(dòng)中，我看到兩對(duì)夫妻在進(jìn)行闖關(guān)游戲比賽時(shí)，丈夫與妻子不斷地互相指責(zé)、埋怨對(duì)方。后來(lái)我讓他們兩對(duì)夫妻互換了一下搭檔，結(jié)果，競(jìng)爭(zhēng)激烈卻完全沒有了埋怨之聲。

　　我們?cè)谌粘５纳缃恢校枷Ｍ约菏艿阶鹬睾蜌g迎，會(huì)對(duì)自己在所處的社交環(huán)境中的形象有所期待。這種期待會(huì)讓我們保持一定的社交尺度，讓自己看起來(lái)有涵養(yǎng)、大度，從而避免與他人發(fā)生沖突。

　　如何避免成為“雙面人”？

　　作家亦舒說(shuō)過(guò)：人日常所犯最大的錯(cuò)誤，是對(duì)陌生人太客氣，而對(duì)親密的人太苛刻。那么，如何避免這樣的情況發(fā)生呢？

　　其實(shí)，我們可以有很多種方式來(lái)釋放壓力。比如，找好友吃飯吐槽，還可以用自我交談的方法進(jìn)行自我反省：準(zhǔn)備一張紙，在紙上寫下一系列以“我”為主語(yǔ)的問題，如我的理想是什么？我的壓力是什么？我對(duì)家人的期待是什么……等等，你可能會(huì)意識(shí)到許多從前沒有重視過(guò)的問題，這些問題可以讓我們看到自己的壓力來(lái)源，從而重新調(diào)整自我定位。

　　碰到“雙面”家人怎么辦？

　　“雙面人”的這種行為模式有的是無(wú)意識(shí)的，初衷并無(wú)惡意。既然沒有惡意，家人可以對(duì)他的蠻橫無(wú)禮多些包容，多關(guān)注他內(nèi)心真實(shí)的想法，多些交流與理解。

　　但也要注意惡意的“雙面人”行為，因?yàn)槿绻?ldquo;橫”到了沒有限度的地步，很容易演化成家庭暴力，許多家庭暴力的滋生，都來(lái)源于懦弱和無(wú)原則的忍讓。

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1.高膽固醇血癥原發(fā)性高膽固醇血癥患者。包括家族性高膽固醇血癥（雜合子型）或混合型高脂血癥（相當(dāng)于Fredrickson分類法的IIa和IIb型）患者，如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿意，應(yīng)用本品可治療其總膽固醇（TC）升高、低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）升高、載脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯（TG）升高。在純合子家族性高膽固醇血癥患者，阿托伐他汀可與其他降脂療法（如LDL

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