去年，Jan生下一名男嬰，剖腹產(chǎn)，引發(fā)大出血，雖然下半身處于麻醉狀態(tài)，但她還記得看見(jiàn)一袋袋血液輸進(jìn)來(lái)，腦子已經(jīng)感覺(jué)到了一種虛弱無(wú)力和一種本能的掙扎，后來(lái)終于止住了出血，推出手術(shù)室，但沒(méi)想到痛苦并未就此結(jié)束，而是被推入另一種深淵。

　　孩子很可愛(ài)，真的很可愛(ài)，但她依舊后悔生了他，因?yàn)閺膽言械胶⒆映錾?，再到現(xiàn)在，她經(jīng)歷著生活和工作的雙重潰敗，更經(jīng)歷著人生第一次連綿不絕的肉體折磨，最終所有的痛苦涌上精神，她得了產(chǎn)后抑郁。

　　自從孩子出生以來(lái)，她對(duì)抗疾病的能力一落千丈，各種炎癥反復(fù)發(fā)作，還有莫名其妙的拉肚子，找不到原因、吃各種藥也不管用。刷牙的時(shí)候不經(jīng)意間就發(fā)現(xiàn)牙齦開(kāi)始出血，三天兩頭嘴內(nèi)有潰瘍，她開(kāi)始還想著用點(diǎn)什么藥之類(lèi)的，后來(lái)發(fā)現(xiàn)完全顧不過(guò)來(lái)，索性就不管了。

　　由于堅(jiān)持母乳，所以每天夜里也都要奶孩子，這讓她的睡眠支離破碎，哄著懷里的孩子睡著，窗外天也都亮了，隨之而來(lái)的是眼袋、掉頭發(fā)，比以往更為嚴(yán)重，她加班最瘋狂的時(shí)候也不至如此。

　　生活上各種拘束還沒(méi)完，工作上的壓力也讓她變得焦慮，雖然公司承諾為她保留這個(gè)職位，但她還是很擔(dān)心到時(shí)候工作的局面和自己的狀態(tài)。有段時(shí)間Jan和朋友們會(huì)在下班后去復(fù)興西路酒吧喝東西，那時(shí)候她曾經(jīng)連發(fā)40封郵件搞定一個(gè)客戶(hù)、深夜給地球?qū)γ娴耐麓騼尚r(shí)的concall、一天可以飛三個(gè)城市，精力旺盛的像個(gè)禽獸，與此刻的她完全兩人。

　　想吃的不能吃，想做的不能做，想去哪兒得快進(jìn)，因?yàn)榧依镉袀€(gè)定時(shí)哭鬧的寶寶，經(jīng)歷著從來(lái)沒(méi)有的身體創(chuàng)傷和精神折磨，到頭來(lái)發(fā)現(xiàn)應(yīng)該該哭鬧的是她自己，但卻不能哭鬧出來(lái)，畢竟身份上已經(jīng)是當(dāng)媽媽的人了。

　　然后出乎意料的是，小家伙來(lái)臨之后，家里抑郁的不光是她，還有她的婆婆。

　　Jan這個(gè)婆婆其實(shí)并不是雞湯文里那些典型的壞心腸婆婆，相反的是，婆婆心腸一點(diǎn)都不壞。從Jan生產(chǎn)以來(lái)婆婆就搬過(guò)來(lái)幫忙一起照顧她和小孫子，每次小孩子晚上吵鬧的時(shí)候，婆婆也會(huì)起來(lái)一起哄，因?yàn)槔瞎影噍^多，所以一般都是婆婆幫忙做飯、洗衣、處理水電煤氣，甚至找物業(yè)修燈泡之類(lèi)的也都包辦。

　　一會(huì)孩子要哄，一會(huì)房客抱怨說(shuō)房屋有問(wèn)題下月不租了，一會(huì)身體不好的公公打電話說(shuō)藥怎么找不到了，其實(shí)婆婆自己筋骨也不是很好，但Jan的婆婆不愛(ài)傾訴，這些也都是Jan自己從觀察中得知的。

　　Jan其實(shí)也對(duì)婆婆的處境有所了解，但貌似也沒(méi)有更好的方法，有時(shí)候想去溝通，卻發(fā)現(xiàn)婆婆其實(shí)并不是很懂自己的意思，加上婆婆生性不善言談，所以婆媳之間的關(guān)系雖然不僵，但也不好。

　　出生一個(gè)孩子，卻讓兩代人都抑郁了，這暴露出兩個(gè)年齡段女人不同的困境：

　　25-30歲的女人，在職場(chǎng)上也獲得了一定的認(rèn)可和地位，這時(shí)候把自己的野心放在一邊，然后搭上傳統(tǒng)意義上的生育“末班車(chē)”，然而在baby出生之后，家庭的焦點(diǎn)全部轉(zhuǎn)移到了孩子身上，自己從職場(chǎng)和家庭的小中心淪為無(wú)人關(guān)注，這種落差，伴隨著懷孕、生產(chǎn)帶來(lái)的各種生理病痛，因此變得壓抑、抑郁。

　　50-55歲的女人，基本邁入更年期，幾十年的歲月勞損讓身體開(kāi)始變得四處疼痛，關(guān)節(jié)機(jī)能的退化讓生活逐漸變得體力不支。想過(guò)清靜日子，卻發(fā)現(xiàn)很多事情依舊需要自己處理，周旋于三代人之間，感覺(jué)失去自由，精神束縛，這種情況下，抑郁在所難免。

　　其實(shí)孩子是無(wú)辜的，既然已經(jīng)生了，就不應(yīng)該把問(wèn)題的起源歸咎于一個(gè)新生命的誕生，上帝給每個(gè)家庭隨機(jī)發(fā)牌，成年人要做的，就是打好自己手上的牌。

　　所以Jan所面臨的這個(gè)局面，顯然不是她一個(gè)人來(lái)造成，當(dāng)然也不應(yīng)該讓她一個(gè)人來(lái)解決。

　　迷局怎么破？

　　1新生媽媽可以有自己的生活

　　有了孩子不代表要失去原有的生活，人人都有一些正常需求，包括喜好、工作及朋友圈，長(zhǎng)期忽略自我需求的結(jié)果只會(huì)加劇情緒的惡化。如今Jan的孩子太小，暫時(shí)無(wú)法上班，需要在家照料，在家人分擔(dān)部分責(zé)任的某個(gè)時(shí)段，Jan其實(shí)可以暫時(shí)從緊張的生活中解脫出來(lái)，放個(gè)短假、做些平時(shí)愛(ài)做的事。

　　2爸爸是欽定的堅(jiān)強(qiáng)后盾

　　媽媽可以安心地、全情地投入到母嬰關(guān)系中去，爸爸是最能夠給到支持和提供幫助的人。爸爸需要給予新手媽媽足夠的支持和理解，讓媽媽能夠更加信任自己，和小寶貝建立牢固的依戀關(guān)系。爸爸還需要協(xié)調(diào)老人和妻子的關(guān)系，充足的溝通和傾訴，可以治療心理抑郁，還可以減輕身體上的疼痛。

　　3婆媳之間劃清界限

　　最好的婆媳關(guān)系是保持一定距離。在婆媳關(guān)系里，很重要的一點(diǎn)就是讓對(duì)方知道你的界限，并且對(duì)自己界限內(nèi)的事情負(fù)責(zé)。婆媳之間要真正的明白對(duì)方的處境和狀態(tài)，換位思考，相互溝通和傾訴，這樣對(duì)于彼此身體和精神上的壓力都是一種釋放。