每個(gè)人都想要健康，也用盡了各種方法。但告訴各位，現(xiàn)在市場上各種養(yǎng)生法，比如艾灸，火療，拔罐，還有各種營養(yǎng)套餐，反正琳瑯滿目，但不一定都能切中要害。

　　想要健康，先要懂得人的身體到底是怎么回事。其實(shí)人體是個(gè)很精密的接收器和放射器?，F(xiàn)在的營養(yǎng)學(xué)把人當(dāng)成一個(gè)物質(zhì)體，好像我給你補(bǔ)充什么，你就吸收什么。

　　還有本命年的問題，民間有犯太歲的講法，諸位不要當(dāng)成迷信。人一出生就帶著宇宙的信息來的。你帶著宇宙的信息，自然受到宇宙運(yùn)行規(guī)律的影響，這時(shí)就有了本命年，犯太歲的講法。這是你生命能量的問題，是很科學(xué)的。

　　像有些女的愛保養(yǎng)，護(hù)膚品化妝品一大堆，這大可不必。你一個(gè)人行善久了，惡業(yè)少了，身上自然有光芒，容光煥發(fā)。這也是生命體的能量。

　　你再去看，如果女的墮胎后，傷了精氣神，或者犯了戒，尤其是邪淫戒，身上戒體毀壞了，那些惡鬼就來，你自然身上無光。像藥師經(jīng)講的，被啖精氣鬼神奪其精氣，自然就很頹廢了。

　　所以你去看出家人，沒有化妝，照樣是紅光滿面，因?yàn)闃I(yè)障小，善念足，自然皮膚就好。地藏經(jīng)講，被惡業(yè)來結(jié)其心。過去的惡業(yè)，殺盜淫妄，都會(huì)形成一股能量場，籠罩在人身邊，久了自然就力氣不足。

　　現(xiàn)在人都誤解了養(yǎng)生之法，其實(shí)養(yǎng)生，是養(yǎng)這個(gè)生，不是養(yǎng)肉體的身。把你的生機(jī)給煥發(fā)出來，這叫做養(yǎng)生。不是養(yǎng)護(hù)你這個(gè)臭皮囊，你每天花那么多時(shí)間去化妝，去吃好吃的，但心理不干凈，身體就有鬼住在里頭。身體有鬼道住著，自然身上就有臭味，你怎么能干凈。

　　如何養(yǎng)生，治病呢?

　　第一個(gè)吃素。食清凈食，不清凈的食物不能吃。

　　第二就是念經(jīng)。小時(shí)候吃了很多動(dòng)物，魚蝦肉，這些動(dòng)物神識(shí)都在你身體中，他們只要沒有出來，你身體內(nèi)都是陰性的磁場，怎么能煥發(fā)容光出來。念經(jīng)也能超度你體內(nèi)的眾生，把濁氣清凈，這才是養(yǎng)生之法。

　　現(xiàn)在市場上談養(yǎng)生，都是讓你增長欲望，吃，喝，做各種保健，這是對(duì)身體最大的誤解。黃帝內(nèi)經(jīng)，要恬淡虛無，真氣從之。你要恬淡，不要那么多欲望，自然就有一股清氣。這也要靠佛經(jīng)的力量了。

　　還有一種，像濕寒重的，都是不愛勞動(dòng)。其實(shí)你動(dòng)一動(dòng)，為別人做做事情，你善心提起來，這些寒氣就出去了。活到老，動(dòng)到老。所以想要身體好，氣色好，就要守住戒律。

　　尤其是佛弟子，受戒了，有戒神保護(hù)，護(hù)法神會(huì)加持你有正念。有正念在，就不會(huì)污染了這個(gè)色身。現(xiàn)在人對(duì)環(huán)境污染重，對(duì)自己身體污染也更重。修行就就要轉(zhuǎn)化色身的污染，還給色身的清凈。