很多高山名字和霧有關，例如光霧山、觀霧山、霧靈山等等，好像高山總會有霧。高山霧又被稱為“上山霧”，它是潮濕空氣沿著山坡爬升過程中，逐漸冷卻達到飽和狀態(tài)而形成的霧。霧是森林的一種水分輸入形式，有霧的地方就容易有森林。有時候，按降雨量來判斷不會有森林，因為存在霧這一獨特水分供給形式，半干旱高地也會出現了一片森林。這一現象在北方地區(qū)尤為常見，所以在大家印象中，森林中總會有霧。霧中森林多了一些靈氣和神秘，很多人喜歡到森林中觀霧，但是森林中的霧能不能應用于健康管理呢？

　　為了維持呼吸道粘液-纖毛系統(tǒng)的正常生理功能，人體呼吸道內必須處于體溫飽和濕度狀態(tài)。如果吸入的氣體濕度不足或濕度過大，都會影響肺功能。一般認為空氣濕度不足會引發(fā)呼吸道炎癥，而濕度過大會引起水中毒和肺水腫。在日常生活中，我們通常面臨的是空氣濕度不足問題，很多氣道阻塞性疾病都與之有關。“霧化治療”是根治這一類疾病的有效途徑，它用霧化裝置將藥物分散成微小的霧滴，使其懸浮于氣體中，然后患者將其吸入呼吸道及肺內，通過潔凈和濕化氣道而實現治療目標。森林中不僅有清潔的霧，還具有殺菌作用的芬多精，如果林分選擇合適，或許可以利用森林中的霧“潔凈和濕化氣道”。這是森林醫(yī)學的一個新方向，治療效果需要醫(yī)療專業(yè)人士進一步研究證實。

　　在霧形成過程中，不僅需要冷卻和加濕，還需要有凝結核。在城市周邊，霧中的凝結核以污染物為主，所以人們喜歡把霧和霾被相提并論。現有關于霧與健康的研究，大部分在關注霧的健康危害。實際上，林區(qū)的空氣比較清潔，林中的霧也會比較清潔。不過需要指出的是，在全球空氣污染的大背景下，即便是偏遠的林區(qū)也會存在某些污染物。而霧和雨對空氣污染物的吸納能力有所不同，通常霧中的化學離子濃度是雨滴中的3-10倍，這在森林中會不會對人體造成影響，也有待于進一步研究。