常這幾個穴位可以幫助減肥
瘦腿
風(fēng)市穴:大腿外側(cè)的中線上,雙手垂直,中指指尖位置。
功效:排出大腿多余水分。運(yùn)化水濕。祛風(fēng)濕,通經(jīng)絡(luò)、止痹痛。
按摩方法:用拇指關(guān)節(jié)做圈狀按壓。
血海穴:大腿內(nèi)側(cè),膝蓋內(nèi)側(cè)向上2寸。坐在椅子上,將腿繃直,在膝蓋側(cè)會出現(xiàn)一個凹陷的地方,在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉,肌肉的頂端就是血海穴。
功效:改善腿部血液循環(huán),消除腿部脂肪,改善月經(jīng)不調(diào)。
按摩方法:用大拇指做圈狀按摩。
瘦肚子
中脘:臍上四寸
功能:長按摩此處可以消除胃囊肥大,抑制食欲,改善肥胖。
按摩方法:點(diǎn)按1分鐘,力量可以由輕到重。
水道:位于人體的下腹部,當(dāng)臍中下3寸,距前正中線2寸。功能:針對腹部松弛,水腫,收緊皮膚,改善腹脹、便秘,消除腹部脂肪。
按摩方法:用掌心的力量去揉壓1分鐘。
攢竹穴:位于面部眉頭兩側(cè),眉毛內(nèi)側(cè)邊緣凹陷處的地方。
功能:長期按摩這個穴位,可以消除臉部的浮腫。
用拇指抵住太陽穴,用食指按住兩側(cè)的攢竹穴來輕輕旋轉(zhuǎn)。
頰車穴:沿著臉部下顎輪廓向上滑,凹陷位置即為頰車穴。
按摩頰車穴15分鐘,再用冰水敷臉,臉部的浮腫就會消失。長期堅持按摩,可以起到瘦臉的效果。
頸椎病、腰椎間盤突出、腰肌勞損、骨質(zhì)增生、肩周炎、坐骨神經(jīng)痛、跌打扭傷、風(fēng)濕類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎及各種老年行骨關(guān)節(jié)病的輔助治療。
健客價: ¥42具有促進(jìn)血液循環(huán)、改善血液流變性、促進(jìn)新陳代謝、改善 神經(jīng)系統(tǒng)功能、提高機(jī)體免疫功能的作用。
健客價: ¥850外用,穴位敷貼。適用于畏寒體虛、腰膝酸軟、白發(fā)脫發(fā)、神疲乏力、心悸失眠、面色枯萎、陽痿早泄、精少不育、性功能減退及更年期綜合癥等。
健客價: ¥68深層穴位神經(jīng)進(jìn)行全方位的刺激激活,深度刺激所護(hù)部位經(jīng)絡(luò),使血流加快,促進(jìn)血液循環(huán),改善組織營養(yǎng),從而達(dá)到行氣活血,強(qiáng)健體魄的功效。
健客價: ¥72適用于中醫(yī)穴位貼敷,通過磁場物理原理起輔助治療作用。用于各種原因的失眠,輔助促進(jìn)入睡和緩解失眠。
健客價: ¥69舒筋健腰丸(白云山):補(bǔ)益肝腎,強(qiáng)健筋骨,驅(qū)風(fēng)除濕,活絡(luò)止痛。用于腰膝酸痛。 麝香止痛貼膏(贈):祛風(fēng)除濕,活血舒筋,消腫止痛。用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)痛,腰背冷冷痛,跌打損傷等。 舒筋健腰貼(君浩敷貼):使用時根據(jù)不同的傷痛或疼痛部位進(jìn)行穴位貼敷。用于骨病各種疼痛的輔助治療。頸椎、腰椎關(guān)鍵、跌打、腰腿疼、骨質(zhì)增生、肌肉勞損、積液粘連等均可使用。
健客價: ¥890