春眠不覺曉，頭發(fā)脫多少

　　說起頭發(fā)，還有個別稱叫做「三千煩惱絲」，扛姐是覺得這一頭的秀發(fā)稀疏或者干脆脫落殆盡，那才是真正的煩惱。今天咱們就來談談這「頭等大事」。

　　說實話，扛姐倒是從來沒有體會過這種煩惱，從小到大我就因為頭發(fā)巨多，不會自己梳頭?？粗嗬锲渌呐⑹岬挠凸忄崃恋幕ㄊ窖蚪寝p，一聲嘆息下只能剪成了短發(fā)，還是最短的那種。

　　再次變回長發(fā)還是扛姐大一的時候，那時候因為扛姐專業(yè)的關系，我們班總共就3個女生，一桌麻將湊不成，于是我們就被分到了各種學姐的宿舍里混著住。當時是長這么大第一次聽到「脫發(fā)」這個詞。那時候有一個學姐頭發(fā)特別少，發(fā)際線特別的高，我一直以為是營養(yǎng)不良導致的。直到有一次，扛姐在宿舍打掃衛(wèi)生，在她的床周圍發(fā)現(xiàn)了大量的頭發(fā)，我終于深深的理解到「脫發(fā)」的含義——

　　梳頭五分鐘，掉發(fā)幾大把。

　　發(fā)跡線后移1厘米，顏值下降20分！

　　發(fā)際線有多重要，大家打開現(xiàn)在流行的整容網(wǎng)站就知道了，「發(fā)際線微調」這個項目一直遙遙領先。

　　最近大熱的IP大獻三生三世的大冪冪剛出場的時候，那油光噌亮的大腦門著實嚇到了我。更別說本來就長得十分「勉強」的我了，現(xiàn)在頭發(fā)掉得更如同脫韁的野馬。說好的人生巔峰呢？一位飽受脫發(fā)煩惱的同事如實說。

　　看到這，你們是否也有過以下猜疑和焦慮：

　　?是對我經(jīng)常洗頭的懲罰？

　　?是又染又燙太過了？

　　?是和頭皮愛出油有關系？

　　不要急，扛姐帶你查證其中的原委。

　　?頭皮愛出油、天天洗頭其實并不會造成脫發(fā)

　　洗頭時掉一些頭發(fā)是正常現(xiàn)象。洗頭本身不會導致頭發(fā)掉更多，它只是讓那些已經(jīng)「下崗」的頭發(fā)離開頭皮罷了。而且很多頭發(fā)出油多的人都有勤洗頭的習慣，但是脫發(fā)問題不見好轉，這說明愛出油導致脫發(fā)這個說法不正確。

　　每個人每天都會代謝50~100根頭發(fā)，換句話說，你掉了多少根頭發(fā)，就會生長出多少頭發(fā)。我們只能看到掉的頭發(fā)，而看不到長出來的頭發(fā)，導致很多人都覺得自己在脫發(fā)，其實是正常的。

　　小Tips：頭發(fā)洗得勤是保證頭發(fā)的清潔，不會影響頭發(fā)的數(shù)量。但是扛姐還是不建議每天洗頭，2~3天洗一次最佳，洗的時候也不要太用力，不要傷害到頭皮。

　　?正規(guī)的燙發(fā)、染發(fā)，既不會直接導致脫發(fā)，也不會加重脫發(fā)。

　　燙發(fā)主要是通過熱刺激改變毛干的形狀，對毛囊沒有影響，不會直接引起脫發(fā)，也不會加重脫發(fā)。而經(jīng)常染發(fā)雖然也不會引起脫發(fā)，但是經(jīng)常引起頭皮過敏倒是真的。

　　小Tips：這不代表你就可以隨便對待你的頭發(fā)。因為燙染都發(fā)會對毛發(fā)角質造成不可逆的損傷，扛姐建議還是不要燙染的太頻繁啦！

　　脫發(fā)分幾種黑芝麻是個寶

　　頭發(fā)是“血之余、腎之華”，與脾胃、肝、腎都有密切的關系。肝藏血，肝血充分，頭發(fā)就能有充足的供血；脾主運化，負責把營養(yǎng)成分運輸?shù)饺恚l(fā)；腎中精氣是人體的根本，頭發(fā)的生長、健康狀態(tài)的維持都與腎密切相關。

　　中醫(yī)認為，肝入脾，脾對應土，而腎對應水，土能克水，如果過食甘味的食物，就會抑制骨頭的凝斂功能，就會頭發(fā)脫落。而據(jù)中醫(yī)古書記載，黑芝麻具有補肝腎、潤五腸、益氣力、長肌肉、填腦髓的功效。

　　掌柜曾給我說過一個病例。李先生中年早衰、體質下降，從他怕冷、脫發(fā)等癥狀來看，中醫(yī)辨證應屬于肝腎不足，氣血衰弱。通過吃黑芝麻而增強了體質，改善了癥狀，并且長出了頭發(fā)。

　　當然，引起脫發(fā)的原因很多，黑芝麻對身體虛弱、早衰而導致的脫發(fā)效果最好，對藥物引起的脫發(fā)、某些疾病引起的脫發(fā)也會有一定的功效，但對脂溢性脫發(fā)、真菌引起的脫發(fā)就不一定有效了。

　　治脫發(fā)需找準病理

　　扛姐經(jīng)?？吹胶芏嘀缧悦摪l(fā)的人會去網(wǎng)上搜一些治療脫發(fā)的小偏方，例如「生姜擦頭皮」。

　　「生姜擦頭皮」確實是在民間流行的治脫發(fā)方，所以很多人會找來試用，殊不知，該方法適用于斑禿或者全禿，但不適用于脂溢性脫發(fā)。

　　生姜微溫，辛散發(fā)表，用生姜擦頭皮可促進頭皮血液循環(huán)，改善毛囊內毛乳頭的營養(yǎng)狀況，有助于毛囊生發(fā)功能的恢復。脂溢性脫發(fā)中醫(yī)辨證多屬于“熱證”，用性溫的生姜去治療恰似火上澆油，豈不是要壞事！

　　所以扛姐在這里提醒大家，身體出現(xiàn)問題還得對癥，只有清楚自身真正的問題，才能一刀見效，藥到病除嘛~