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你好，少喝酒、房事不要過(guò)多平時(shí)不要多吃辛辣食物。建議使用天麻首烏片滋陰補(bǔ)腎，養(yǎng)血息風(fēng)。用于肝腎陰虛所致的頭暈?zāi)垦?、頭痛耳鳴、口苦咽干、腰膝痠軟、脫發(fā)、白發(fā)；血管神經(jīng)性頭痛、脂溢性脫發(fā)見(jiàn)上述證候者。它的主要成分都是由中藥組成的，沒(méi)有不良反應(yīng)。建議經(jīng)常食富含植物蛋白的食物，如，燕麥，花生，玉米，核桃和豆制品等。平時(shí)注意休息，飲食清淡，多喝水，忌煙酒、辛辣。

你好，脫發(fā)有很多原因，建議你可以使用這個(gè)產(chǎn)品益腎生發(fā)丸滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)血生發(fā)。用于肝腎不足，精血虧虛所致的斑禿。