生活節(jié)奏快，壓力山大，饑飽不定，吃香喝辣，夜宵加餐，還常常愛熬夜……胃經(jīng)過這么樣的輪番折騰，也就好不了。

　　老祖宗在《內(nèi)經(jīng)》就提到：“民病胃脘當(dāng)心而痛，上肢兩脅痛，膈噎不通，食飲不下……未有不由清痰食積郁于中、七情九氣觸于內(nèi)之所致焉……多因縱恣口腹，喜好辛酸，恣飲熱酒煎，復(fù)寒涼生冷，朝傷暮損”。

　　胃痛一上來真是折磨死人！但一個小方法就能緩解，你信不信？

　　同學(xué)聚會，酒足飯飽的小明胃痛當(dāng)場發(fā)作，手捂胃脘部疼得嗷嗷叫。正巧有位當(dāng)針灸科醫(yī)生的同學(xué)在場，在他耳朵上扎了兩針。稍作休息，李明的胃痛很快就緩解了。

　　很多人都覺得驚訝，聽了這位同學(xué)解釋才明白。原來耳穴之所以有治療疾病的功效，是因為各臟腑組織在耳郭均有相應(yīng)的反應(yīng)區(qū)。

　　有胃痛的朋友，在家可以選擇耳穴壓豆的方法來調(diào)理胃腸。

　　緩解胃痛：耳穴壓豆法

　　1｜工具

　　用中藥“王不留行”（一種石竹科植物的種子）制作的耳穴豆貼（又稱耳豆貼、耳穴貼），醫(yī)用膠布。藥店均可購買。

　　2｜具體操作

　　先把膠布剪成小方塊，將藥豆粘貼于耳穴的神門、肝、胃處，給予適度的揉、按、捏、壓，使其產(chǎn)生麻、脹、痛等刺激感應(yīng)。一周后交替在另一側(cè)耳穴貼壓藥豆治療。

　　3｜取穴方法

　　神門穴：位于耳朵三角窩的外上1/3處，具有鎮(zhèn)靜、安神、止痛的作用。

　　肝穴：位于耳甲腔的外上方，對于平時脾氣較為焦慮煩躁、工作壓力大引起的肝氣犯胃，胃部脹痛有較好的療效。

　　胃穴：位于耳輪腳消失處，此處對應(yīng)著人體的胃，治療胃相關(guān)疾病有很好的療效，對胃痛所引起的失眠也有一定的效果。

　　上述耳穴位每日按壓5次，每次刺激2分鐘，以耳部局部疼痛、發(fā)熱、發(fā)脹可耐受為度，具有安神、鎮(zhèn)痛、消炎的效果。其間，配合規(guī)律有節(jié)制的飲食，相信胃痛也會遠離。

　　耳穴簡便易操作，但要注意如果天熱易出汗，貼壓耳穴時間不宜超過5天，以防膠布潮濕或皮膚感染；耳郭皮膚有炎癥或凍傷者暫時不適合。

　　三種胃痛，6種湯來減輕

　　胃痛可以簡單地分為虛寒胃痛、肝胃氣痛、濕熱胃痛三種。治療胃痛，除了服用藥物之外，也可以用食療方法。

　　1｜虛寒胃痛

　　癥狀表現(xiàn)：胃部隱痛，喜暖喜按，餓時痛增，得食則減，嘔吐清水，四肢冷，畏寒，大便爛，舌質(zhì)淡白脈虛軟。

　?。?）附片煲狗肉湯

　　選用制過的熟附片１２克，新鮮黑狗肉５００克，生姜片２０克，陳皮９克，適量植物油及食鹽，把材料放進湯煲內(nèi)，先用武火，水開后改為中火煲湯，煲至狗肉軟爛即可?？娠嫓彻啡?。

　?。?）白胡椒煲豬肚湯

　　取白胡椒１５克略打碎，新鮮豬肚１個（亦可半個）洗凈，生姜三片（洗凈去皮）；將白胡椒、生姜一同放進豬肚內(nèi)，并加進適量清水，將豬肚的上下口用線扎緊，放進湯煲內(nèi)，用中火煲湯；煲一個半小時，調(diào)味，飲湯食豬肚。

　　2｜肝胃氣痛

　　癥狀表現(xiàn)：胃脘脹痛，連及脅肋，痛處不定，噯氣頻繁，食后胃脹明顯，可能泛酸，舌苔薄白，脈弦。

　?。?）佛手砂仁瘦肉湯

　　佛手片１５克（鮮品可用３０克），砂仁５克，新鮮豬瘦肉２５０克；先將佛手片與豬瘦肉洗凈，同放進湯煲內(nèi)，用中火煲湯，１小時后，放進砂仁，再煲５分鐘，停火待溫，調(diào)味，飲湯食豬瘦肉。

　　（2）沙田柚花煲豬肚湯

　　取沙田柚花５克，新鮮豬肚２５０克；先將豬肚洗凈，切成小塊，與沙田柚花一起放進湯煲內(nèi)，加上適量清水，用中火煲湯，煲１小時，湯好后加食鹽調(diào)味，飲湯食豬肚。

　　3｜濕熱胃痛

　　癥狀表現(xiàn)：脘腹脹痛，甚或惡心嘔吐，不思飲食，口苦，大便臭穢不爽，尿黃短，身重體倦，舌苔黃膩，脈弦數(shù)。

　?。?）救必應(yīng)煲豬瘦肉湯

　　每次可取救必應(yīng)１５克，土茵陳１２克，新鮮豬瘦肉２００克；一同放進湯煲內(nèi)，再加進適量清水，中火煲湯約１小時；調(diào)味，飲湯食豬瘦肉。

　?。?）石仙桃燉豬肚湯

　　每次取新鮮石仙桃９０克（干品３０克），新鮮豬肚５００克；將豬肚切粗件和石仙桃一起放進燉盅內(nèi)，加適量清水，隔水燉１小時；調(diào)味后飲湯食豬肚，一次食不完可分次食用。