常吃紅豆和白豆煲的養(yǎng)生粥,可以達(dá)到補(bǔ)血養(yǎng)顏的效果,此外,還會(huì)吃一些對滋養(yǎng)身體或肌膚有幫助的食物,例如:紅棗湯、雞爪湯等湯品,藉由食補(bǔ)養(yǎng)生的方式,讓自己的身體與肌膚隨時(shí)維持在最佳的狀態(tài)。難怪楊冪從出道至今一直是鎂光燈的焦點(diǎn),外在美麗,內(nèi)在養(yǎng)生,這么注重自己的女明星怎么會(huì)讓觀眾們失望!
紅豆和白豆煲粥不僅補(bǔ)血又養(yǎng)顏,還能補(bǔ)充葉酸、異黃酮等營養(yǎng)物質(zhì);而紅棗湯含有豐富的維生素C和鐵質(zhì),不僅補(bǔ)氣補(bǔ)血,還能促進(jìn)血液循環(huán),女性朋友們不妨多多飲用,但記得要將紅棗剪破戳開來,才能更好吸收。
平日里更少不了南粵之寶的老火湯,搭配不同季節(jié)的不同滋補(bǔ)食材,每天喝上美味又健康的養(yǎng)生湯,也是食補(bǔ)滋潤的好方法!而在如今春夏交際,空氣濕度大,潮濕的環(huán)境里容易濕邪入體,造成胃口不佳、身體困重、關(guān)節(jié)酸中等情況,愛美網(wǎng)為你推薦一款赤小豆木棉花湯就非常適合。
赤小豆木棉花湯
材料:木棉花,薏米,排骨,赤小豆。
做法:把木棉花、薏米和赤小豆洗干凈備用,排骨洗干凈斬段,放入沸水中焯水,撈出再放入砂鍋里熬兩小時(shí),最后加鹽即可。
功效:有顯著的祛濕功效,對于春季潮濕天氣多而引起的濕熱,可起到很好的輔助作用,因?yàn)槌嘈《鼓久藁某嘈《褂腥ニ虻淖饔?,可祛濕?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.hbyuguan.com/jfpd/' target='_blank'>水腫。
常用牛奶洗臉
湯湯水水喝不少以外,偶爾會(huì)拿冰凍的湯勺敷在眼窩下方10-15分鐘,去黑眼圈。還會(huì)隨身攜帶補(bǔ)水噴霧,隨時(shí)為肌膚補(bǔ)水。
祛黃褐斑。
健客價(jià): ¥68改善皮膚水份。
健客價(jià): ¥265膳食補(bǔ)充劑。
健客價(jià): ¥21801、快速補(bǔ)充膠原蛋白2、解決皮膚老化、肌膚松弛干燥問題。3、治療牛皮癬、濕疹和片狀皮膚損傷4、防止頭發(fā)無光澤、干燥、易斷、
健客價(jià): ¥319減少皺紋生成,減少斑點(diǎn)形成,滋養(yǎng)皮膚、頭發(fā)、指甲和全身的結(jié)締組織,使皮膚維持光滑、有彈力。
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健客價(jià): ¥991、抗衰老、美容養(yǎng)顏、保持肌膚彈性補(bǔ)水 2、修復(fù)皮膚受傷的膠原和彈力纖維,防止皮膚皺紋使皮膚光滑有彈力 3、有效去黑斑老年斑,促進(jìn)皮膚細(xì)胞再生恢復(fù)肌膚彈性
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健客價(jià): ¥69具有維護(hù)骨骼健康,減少骨骼鈣流失,滋潤抗皺,美白養(yǎng)顏,補(bǔ)充水分等作用。
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健客價(jià): ¥122能被纖維細(xì)胞充分吸收,促進(jìn)細(xì)胞生長;增加膠原蛋白彈性和膠原蛋白的產(chǎn)生。加厚重組真皮結(jié)構(gòu),形成紅潤、細(xì)致有彈性的肌膚。
健客價(jià): ¥1070用于慢性乙型病毒性肝炎的治療,以及病毒性肝炎肝纖維化血清學(xué)指標(biāo)〔透明質(zhì)酸(HA)和Ⅲ型前膠原蛋白(PIIIP)〕的改善。
健客價(jià): ¥25減少細(xì)紋,緊致肌膚。增加肌膚的膠原蛋白、改善皮膚色澤,補(bǔ)充水份。
健客價(jià): ¥10701、氣血和膠囊加強(qiáng)裝(大盒):疏肝理氣,活血止痛。用于婦女月經(jīng)過少,經(jīng)期后錯(cuò),行經(jīng)不暢,經(jīng)色黯紅有血塊,小腹或少腹疼痛,乳房脹痛,或伴有黃褐色斑等面部色素沉著。 2、上宮莊膠原蛋白片糖 :膠原蛋白是皮膚的主要成份,也是人體骨骼、牙齒、關(guān)節(jié)軟骨等結(jié)締組織中重要的粘合物質(zhì);膠原蛋白像彈力網(wǎng)一樣牢牢鎖住皮膚中的水分,支撐著皮膚。
健客價(jià): ¥1218.11