日韩大乳视频中文字幕,亚洲一区二区三区在线免费观看,v在线,美女视频黄频a免费大全视频

您的位置:健客網 > 療養(yǎng)頻道 > 療養(yǎng)方法 > 飲食療養(yǎng) > 【養(yǎng)生一夏】提高免疫的香菇

【養(yǎng)生一夏】提高免疫的香菇

2017-04-06 來源:泉州中科白癜風醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:香菇是世界第二大的食用菌,也是我國特產之一。民間素有“山珍”之稱。它是一種生長在木材上的真菌。味道鮮美,香氣沁人,營養(yǎng)豐富、味干、性平。主要治療食欲減退,少氣乏力。香菇是具有高蛋白、低脂肪、多種氨基酸和維生素的菌類食物。

  白癜風是一種常見的皮膚疾病,由于該病發(fā)病因素比較復雜,因此,在治療的過程中,對飲食有所禁忌,那么,得了白癜風應注意什么?可以吃香菇嗎?這是一些患者想要知道的答案,下面就請來看看專家的詳細介紹吧。

  香菇所含營養(yǎng)成分:

  能量19千卡、蛋白質2.2克、脂肪0.3克、碳水化合物5.2克、葉酸41.3微克、膳食纖維3.3克、核黃素0.08毫克、煙酸2毫克、維生素C1毫克、毫克鈣2毫克、磷53毫克、鉀20毫克、鈉1.4毫克、鎂11毫克、鐵0.3毫克。

  香菇是世界第二大的食用菌,也是我國特產之一。民間素有“山珍”之稱。它是一種生長在木材上的真菌。味道鮮美,香氣沁人,營養(yǎng)豐富、味干、性平。主要治療食欲減退,少氣乏力。香菇是具有高蛋白、低脂肪、多種氨基酸和維生素的菌類食物。

  白癜風患者可以在平常多吃一些香菇。因為,香菇不僅可以提高免疫力,還可以抵抗腫瘤的出現(xiàn),白癜風患者多食用香菇可提高黑色素細胞的活性,并且能夠降低甲基膽蒽誘發(fā)腫瘤的幾率。

  食用香菇的好處:

  1.提高機體免疫能力

  香菇中還含有一種抗病毒的干擾素誘發(fā)劑,能提高人體抗病能力,可預防流行性感冒等癥。香菇多糖可提高巨噬細胞的吞噬功能,還可促進T淋巴細胞的產生,并提高T淋巴細胞的殺傷活性。具有和胃、健脾、補氣益腎的功效,可治久病氣虛、食欲不振等病癥。

  2.延緩衰老

  香菇的水提取物對過氧化氫有清除作用,可以緩解人體內的過氧反應,延緩衰老。

  3.防癌抗癌

  香菇菌蓋部分含有雙鏈結構的核糖核酸,進入人體后,會產生具有抗癌作用的干擾素。

  4.降膽固醇

  香菇中含有嘌呤、膽堿、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質,能起到降血壓、降膽固醇、降血脂的作用,又可預防動脈硬化、肝硬化等疾病。

  5.促黑素合成

  香菇蛋白中含有10種人體必需的氨基酸,每100g香菇中含有465mg的酪氨酸,含量比較可觀。酪氨酸是合成黑色素所必需的原料之一,白癜風患者吃含有酪氨酸的食物可以促進黑色素的形成,減輕白癜風癥狀。

  白癜風患者多吃香菇不僅能增強身體免疫力,更重要的是香菇能增加皮膚黑色素,對白癜風的治療有輔助作用。但是食物上面的調理并不能使白癜風痊愈,只能起到一定的輔助作用。白癜風患者們還是需要通過專業(yè)的治療方式遵從醫(yī)囑才能更好的讓白斑消失,恢復健康的膚色!

 

有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房