相信很多人都有過牙齦出血的經(jīng)歷，一般在刷牙或者咬蘋果等食物時最容易發(fā)生，牙齦出血時，周圍的朋友可能會善意的提醒：“你該補充維C了。”可是牙齦出血真的是維生素C缺乏導致的嗎？

　　真相：牙沒刷好，細菌太多了！

　　其實牙齦出血的真正原因是牙齦的炎癥，而導致牙齦炎癥的罪魁禍首則是牙齒表面堆積的牙菌斑和牙結石。

　　口腔是一個有菌環(huán)境，大量的細菌生活在其中，潔凈的牙齒表面先是被一層唾液薄膜所覆蓋，然后各種各樣的細菌就會在這層薄膜上安家落戶，并逐漸成熟壯大，形成一個細菌的小社會，我們稱之為牙菌斑。

　　牙菌斑里的細菌代謝會產(chǎn)生許多有毒的物質，這些物質就會刺激牙齦組織形成炎癥，炎癥狀態(tài)下的牙齦充血脆弱，受到機械刺激后就很容易出血。

　　牙菌斑在形成之初是可以通過刷牙清除的，但如果沒有及時清除干凈，牙菌斑就會與唾液中的鈣質結合逐漸礦化，變成牙結石。牙結石粗糙的表面會更容易吸附牙菌斑，形成惡性循環(huán)，從而加重牙齦的炎癥和出血。

　　缺維C也會出血，但幾率堪比中彩票

　　既然牙齦出血是牙菌斑和牙結石導致的，為什么很多人的意識里會認為牙齦出血與維C缺乏有關呢？

　　其實這種誤解并非空穴來風。維生素C又被稱為“抗壞血酸”，如果人體嚴重缺乏維生素C就會得壞血病。這種疾病的一個表現(xiàn)就是牙齦腫脹出血，這種牙齦表現(xiàn)也被稱為“維生素C缺乏性齦炎”。

　　以往，在極度貧困，營養(yǎng)缺乏的人群中，以及長期航海無法及時補充新鮮蔬菜水果的海員中會有發(fā)病。不過，隨著人們生活水平的提高，日常飲食中所攝取的維生素C一般都可以滿足身體需求。因此，現(xiàn)在這種疾病已經(jīng)非常罕見了。

　　還可能是因為這些：吃藥、白血病

　　雖然維生素C缺乏目前已經(jīng)不太可能成為牙齦出血的原因，但是還是有一些其他全身因素可能與牙齦出血有關。

　　其中一個比較重要的因素是服用抗凝血藥物。目前，我國已經(jīng)逐步進入老齡化社會，許多老年人出于預防和治療心腦血管疾病的目的服用抗凝血藥物，這些藥物可能會加重牙菌斑和牙結石所造成的牙齦出血癥狀，使得出血量增大或者出血時間延長。

　　另外一個比較少見的因素就是血液系統(tǒng)的疾病，比如血友病或者白血病。這些疾病達到一定程度后可以造成牙齦的自發(fā)性出血，也就是在沒有機械刺激的情況下自動出血，而且一般出血量大，不容易凝血。

　　當然，血液病在人群中的患病率很低，而且通過簡單的血液檢查就很容易排除。我們日常見到的牙齦出血絕大多數(shù)都是牙菌斑和牙結石所導致的。

　　治不治？治！放任不管會掉牙

　　牙齦出血在人群中的發(fā)生率極高，大部分人都會或多或少，或輕或重地受到過牙齦出血的困擾。

　　面對牙齦出血，有人見怪不怪，習以為常；有人憂心忡忡，食不甘味。牙齦出血到底應不應該治療，任由其發(fā)展又會有怎樣的結果呢？

　　其實牙齦出血是身體向我們發(fā)出的信號，告訴我們牙齦出現(xiàn)了炎癥，如果放任不管，牙齦炎會慢慢發(fā)展成牙周炎，牙根周圍的牙槽骨會逐漸破壞，牙齒失去了支撐，慢慢松動移位乃至脫落。在疾病發(fā)展過程中，患者還會出現(xiàn)牙齦腫痛、口腔異味、牙齦退縮、牙齒敏感等癥狀。

　　有專家研究證實，牙齦反復出血的牙齒比沒有出血的牙齒遠期脫落的風險高出數(shù)十倍。

　　刷牙洗牙雙管齊下，出血也要刷！

　　既然牙齦出血不能放任不管，那又應該如何治療呢？其實治療并不難，所謂治病要治本，只要把牙菌斑和牙結石等致病因素徹底清除，牙齦出血的癥狀也就不復存在了。

　　牙菌斑的清除主要靠日常的口腔清潔措施，比如刷牙和牙線等。這里要糾正很多人的一個誤區(qū)，有人因為害怕刷牙出血而不敢刷牙，其實這樣反而會堆積更多的牙菌斑，從而進一步加重牙齦的炎癥和出血。

　　而牙結石則必須通過專業(yè)的手段進行清除，比如潔治（俗稱洗牙）、刮治和根面平整等。

　　口腔衛(wèi)生的自我維護和專業(yè)清潔對于牙齦出血的治療作用同樣重要，缺一不可。因為刷牙無法清除牙結石，而如果沒有良好的口腔衛(wèi)生習慣，牙齒洗得再干凈也會很快長出新的牙結石。

　　總之，牙齦出血不可怕，關鍵是要正確面對，積極治療。沒有牙齦出血是世界衛(wèi)生組織制定的口腔健康標準之一，追求健康生活，讓我們從“齒”開始。