小健說

　　我們聽了太多說法，不能這么做，那么做有害，一時間覺得處處受限，究竟真相是什么？我們一起來看看～

　　不吃早餐易得結(jié)石？

　　真相：真的

　　解釋：經(jīng)過一夜的貯存，早晨膽囊內(nèi)的膽汁膽固醇飽和度較高。如果不吃早餐，空腹時間過長，膽囊內(nèi)膽汁貯存時間過久，導(dǎo)致膽汁中的膽固醇過度飽和，就會引起膽固醇沉積，逐漸形成結(jié)石。

　　喝骨頭湯能補鈣？

　　真相：假的

　　解釋：骨折病人在傷勢恢復(fù)期間的確有必要補鈣。骨頭湯雖然具有較高營養(yǎng)價值，但是鈣含量并不高。而且，一些骨頭湯油脂較重，長時間飲用的話，不但不利于骨折傷勢恢復(fù)，還可能對病人腸胃健康造成不利影響。

　　電腦前放盆仙人掌能防輻射？

　　真相：假的

　　解釋：仙人掌在日照強烈的沙漠生長，能夠抵擋陽光、紫外線的破壞。但陽光中產(chǎn)生的是一種“輻射能”，與電腦屏幕或其他電器用品產(chǎn)生的輻射線是不同的概念。“吸收”輻射線的說法顯然也不準(zhǔn)確。

　　防輻射服能幫孕婦屏蔽輻射？

　　真相：假的

　　解釋：輻射有電離輻射和非電離輻射兩類。從目前來看，生活中接觸到的基本都是非電離輻射，其輻射量不會對人體造成傷害。雖然防輻射服產(chǎn)品的面料確實可以防輻射，但這些衣服開口大且多，抵擋電磁輻射的作用十分有限。

　　竹炭、綠植能去除甲醛？

　　真相：假的

　　解釋：竹炭對甲醛只是吸附而不是吸收，吸附得不牢固甲醛還可能被釋放出來。吊蘭等植物有吸收甲醛的能力，但吸收量很有限。植物學(xué)博史軍指出：開窗通風(fēng)才是清除甲醛的最便捷有效的手段。

　　隱形眼鏡遇高溫會發(fā)生熔化？

　　真相：假的

　　解釋：曾有人做了三組實驗，無論是水蒸氣蒸，還是放在鍋里煮，抑或是用明火烤，隱形眼鏡都只是發(fā)生了一些形態(tài)上的變化，并沒有熔化。眼科醫(yī)院視光技師李紅娟說，軟性隱形眼鏡材質(zhì)并非普通塑膠，而是高分子材料，在人體都能承受的溫度下，其熔化的可能性非常小。

　　蛇頭斬斷后還能咬人？

　　真相：真的

　　解釋：蛇屬于低級動物，指揮這種條件反射的神經(jīng)在它們的肢體上！砍下的蛇頭一經(jīng)觸碰，還可以條件反射，張囗或吐出信子。另外，由于蛇的毒液儲藏在頭骨里，所以即使是被砍下的蛇頭咬到，毒液仍會沿著像針管一樣的毒牙噴射出來。

　　超市小票有雙酚A，摸多會致癌？

　　真相：假的

　　解釋：雙酚A的確會運用在購物小票上。機器在打印時，雙酚A扮演顯影劑的角色，但雙酚A是一種低毒性質(zhì)的化合物，只有在接觸量大、接觸時間長的情況下會對人體產(chǎn)生實質(zhì)危害。

　　吃鴨血豬血能去肺里的灰塵？

　　真相：假的

　　解釋：“目前還沒有任何實驗和臨床證明，靠食物的小分子可以清除肺中粉塵，網(wǎng)絡(luò)的這種傳言只是人們美好的想象。”洛陽市中心醫(yī)院中醫(yī)科醫(yī)師說，“動物的血中含有較多的鐵，吃了之后大便會變黑，也許因此而被認(rèn)為‘起作用’了。不過，它跟‘清肺’沒有什么關(guān)系。”

　　“滴水觀音”有毒？

　　真相：真的

　　解釋：滴水觀音又名“滴水蓮”、佛手蓮，其根、莖中的白色汁液有毒，滴下的水也有毒，如果皮膚接觸會導(dǎo)致瘙癢或強烈刺激，眼睛接觸可引起嚴(yán)重的結(jié)膜炎，甚至失明。

　　香味橡皮擦竟含毒？

　　真相：真的

　　解釋：上海市質(zhì)監(jiān)局曾抽查30個批次橡皮擦樣品中，經(jīng)檢測有1/3的增塑劑超標(biāo)。橡皮擦的這種“香”味實際上是添加了一種名為“鄰苯二甲酸酯類化合物”的增塑劑產(chǎn)生的，它是一種公認(rèn)的毒物，長期接觸或者舔咬，容易引發(fā)頭暈惡心。

　　打鼾其實是??？

　　真相：真的

　　解釋：打鼾是一種病，嚴(yán)重的還會引起呼吸暫停，甚至有些人還會在睡夢中死亡。高東說，睡眠呼吸暫停就像被人掐住脖子無法呼吸一樣，導(dǎo)致身體缺氧和二氧化碳不能排出，憋的時間越長，對身體的傷害就越重。

　　碳酸飲料喝多了會骨質(zhì)疏松？

　　真相：真的

　　解釋：碳酸飲料里面含有大量的磷酸，磷酸會影響鈣的吸收，引起低鈣，小孩和青少年正在發(fā)育過程中，低鈣會影響峰值骨密度達(dá)標(biāo)。以后年齡大了骨流失，就容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。

　　味精吃多了會致癌？

　　真相：假的

　　解釋：味精的成分80%是鮮味劑谷氨酸鈉，20%是氯化鈉。味精里含有大量的谷氨酸，是人體所需要的一種氨基酸，可以形成人體組織中的蛋白質(zhì)。“

　　必須注意的是，如果在100°C以上的高溫中使用味精，谷氨酸鈉會轉(zhuǎn)變?yōu)閷θ梭w有致癌性的焦谷氨酸鈉。”所以，味精要適當(dāng)?shù)厥褂煤痛娣拧?/p>

　　吃黑芝麻能讓頭發(fā)變黑？

　　真相：假的

　　解釋：從中醫(yī)來講，黑豆、黑芝麻都是養(yǎng)血補腎食品，而腎臟與頭發(fā)有關(guān)聯(lián)，所以多吃這些食品對烏發(fā)潤發(fā)有一定改善作用。但頭發(fā)變白的原因有很多種，想要使頭發(fā)變黑還要對癥下藥。

　　運動后猛喝可樂導(dǎo)致電解質(zhì)流失？

　　真相：無確切關(guān)聯(lián)

　　解釋：廣州一大學(xué)男生打完籃球猛灌1.25升可樂，躺下休息一小時后，全身無法動彈。醫(yī)生表示，這是因為“嚴(yán)重缺鉀”。不過，缺鉀是否跟喝可樂有關(guān)，幾位醫(yī)生觀點不一。劇烈運動會大量出汗，大量電解質(zhì)會被排出，一般人喝礦泉水就能予以補充。

　　飯前吃半個柚子，既飽肚又減肥？

　　真相：真的

　　解釋：比起其他水果，柚子維生素C的含量豐富，而且纖維含量也很多，易產(chǎn)生飽腹感。但它的熱量卻很低，柚子發(fā)揮減肥功效在于它含有豐富果酸，能有效刺激胃腸黏膜，影響營養(yǎng)物質(zhì)吸收，從而抑制食欲，抑制血糖在肝臟中轉(zhuǎn)化為脂肪。