吃拐棗可增強(qiáng)免疫力、降壓、防便秘、除煩，助養(yǎng)生

2016-08-22 來(lái)源：植物網(wǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：拐棗，因?yàn)樾螤钊缈瑫娜f(wàn)字，有點(diǎn)怪異，因此也稱為萬(wàn)壽果。是目前保存的最古老的一種植物，在大部分的山村地區(qū)都能見(jiàn)到。不要小看這一種野生果，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可不小，有利于養(yǎng)生!

　　拐棗的功效和作用有哪些？

　　1、利尿通便

　　拐棗中富含水分、脂類物質(zhì)、有機(jī)鹽及葡萄糖，可增強(qiáng)尿液的排泄，對(duì)排尿困難者很有益。此外拐棗中所含物質(zhì)被人體吸收后，可促進(jìn)排出體內(nèi)廢物，預(yù)防便秘。

　　2、增強(qiáng)免疫力

　　拐棗中富含的蛋白質(zhì)、脂肪和維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能快速別人體吸收利用，有效補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)人體免疫力。中老年人免疫力在逐漸減退，可吃拐棗來(lái)提高免疫力。

　　3、降血壓

　　調(diào)查發(fā)現(xiàn)，拐棗中富含的某些成分人食用后有助于抗脂質(zhì)過(guò)氧化與降血壓，因此患有高血壓的人能放心食用。

　　4、抗驚厥防痙攣

　　拐棗中富含的枳椇子皂甙與鈣可抑制中樞，抗驚厥，預(yù)防手腳抽搐痙攣，還可輔助治療風(fēng)濕痹痛麻木的病狀。因此有這種病癥者可適當(dāng)吃點(diǎn)拐棗，可促進(jìn)健康恢復(fù)。

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　　5、除煩止渴

　　拐棗很適宜夏季吃，能止咳生津，含有的某些微量元素可直接作用于人的中樞神經(jīng)，可除煩、調(diào)節(jié)情緒。含有的多種堿性成分和天然的甙類物質(zhì)能增強(qiáng)血管的抗氧化功效。

　　拐棗的吃法：

　　1、生吃：剝掉拐棗果皮即可食用。

　　2、拐棗酒：500ml低度數(shù)白酒，2枚拐棗干，洗凈拐棗切開，放進(jìn)能密封的玻璃瓶中，倒入白酒密封一星期后即可飲用。拐棗酒可祛風(fēng)濕，適宜患有風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的人喝，注意1次不要喝超過(guò)20ml。

　　3、拐棗醋：可美容，解酒，防治內(nèi)分泌斑，能減輕抗癌藥物對(duì)正常細(xì)胞的毒害，有利于預(yù)防肝衰竭、貧血、肝病等，還可幫助溶解結(jié)石，防治鈣缺乏癥。

　　注意：脾虛胃寒者用謹(jǐn)慎食用。

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