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中老年女性失眠的6大危害 老年癡呆與心臟病

2016-04-24 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:睡眠時可以讓人全身心放松。睡眠時,人的呼吸變深、變慢,身體的各個部分都在休息,但新陳代謝并沒有停止,可以確保腦組織蛋白的合成和消耗物質(zhì)的補充,有利于神經(jīng)系統(tǒng)能正常發(fā)育,為第二天的活動積蓄力量。然而,失眠就達(dá)不到這樣效果。

  睡不著、睡不好常常困擾著老年人,據(jù)中國睡眠研究會抽樣調(diào)查,成年失眠群體中,中老年人的失眠率高達(dá)60%。長期性的睡不好、睡眠不足、睡眠質(zhì)量差不僅會增加疲勞感,還會招來各種疾病。今天,睡眠頻道就跟大家介紹下失眠給老年女性造成的危害。

  失眠對中老年女性的六大危害

  1、失眠常致精神狀態(tài)不佳

  睡眠時可以讓人全身心放松。睡眠時,人的呼吸變深、變慢,身體的各個部分都在休息,但新陳代謝并沒有停止,可以確保腦組織蛋白的合成和消耗物質(zhì)的補充,有利于神經(jīng)系統(tǒng)能正常發(fā)育,為第二天的活動積蓄力量。然而,失眠就達(dá)不到這樣效果。

  2、失眠導(dǎo)致女性出現(xiàn)心臟病,易衰老

  據(jù)研究發(fā)現(xiàn),女性若是經(jīng)常失眠,就很容易導(dǎo)致心臟病的發(fā)生,因為失眠會導(dǎo)致女性體內(nèi)與心臟病有關(guān)的兩種化學(xué)物質(zhì)變化顯著。白細(xì)胞介素-6是冠心病的指標(biāo)之一。而睡眠時間僅為5小時甚至更少的女性,其體內(nèi)心血管系統(tǒng)疾病指標(biāo)高敏C-反應(yīng)蛋白顯著升高。失眠還容易使女性腦功能減退,導(dǎo)致性腺功能降低,引起機體過早衰老。

  3、失眠或引發(fā)老年癡呆

  長期失眠會導(dǎo)致患者神經(jīng)衰弱、食欲不振、消瘦、記憶力減退等,失眠也可以導(dǎo)致患者老年癡呆。

  4、失眠引起健忘

  要是老年人患有失眠,記憶力也是會不斷的下降,總是丟東忘西的,慢慢的就會導(dǎo)致健忘癥。健忘是指人的記憶力減弱。健忘可能是失眠引起的,尤其是長期失眠癥患者,他們常會有健忘的現(xiàn)象。失眠與健忘會相互影響,可以說,失眠可致使并加重健忘,健忘也可能會加重失眠。

  大家一定要引起重視,大家對這些老年人失眠的危害要重視起來,要在患者出現(xiàn)該病后及時進(jìn)行治療和護(hù)理,讓患者盡可能的少受傷害。

  5、失眠誘發(fā)肥胖

  失眠能造成人體內(nèi)消脂蛋白濃度的下降。而消脂蛋白是血液系統(tǒng)中活動的一種物質(zhì),能夠影響大腦做出是否進(jìn)食的決定。失眠同時能引起增加人體內(nèi)食欲激素濃度,這種食欲激素能夠引起人的進(jìn)食欲望。因此當(dāng)這些激素發(fā)生“混亂”時,大腦也會陷入混亂。同時,失眠的女性的體內(nèi)胰島素不能正常讓葡萄糖進(jìn)行代謝,從而引發(fā)肥胖。

  6、多種疾病隱患

  老人失眠是常有的事情對,因為老人對睡眠的時間要求有所降低,但是長期失眠會引起全身機體疾病,甚至引發(fā)心腦血管消化系統(tǒng)、代謝系統(tǒng)等系統(tǒng)的疾病。

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