針對老年人常見的雙腿無力，小編總結了幾種原因和療法，一起來了解下吧。
老年人雙腿無力的幾種原因
1、急性發(fā)作——腦血管病變
對于下肢無力首先要考慮的是單肢還是雙側，如果是突發(fā)的單肢無力且不伴有疼痛，則要排除是否由腦血管疾病引起，因為腦血管疾病可能出現(xiàn)偏癱。
另外，雙下肢無力也可能出現(xiàn)腦血管疾病。如腦梗死、腦出血等，一定要及時診治。
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2、伴腰腿疼——腰椎管狹窄
有些老年人，下肢無力且伴有腰腿疼，要考慮腰椎的問題。因為腰椎管狹窄有可能壓迫脊髓。
老年人腰腿病是常見病，腰椎病也可能是慢慢突出的腰椎壓迫到神經，伴有肢體麻木，最后也出現(xiàn)疼痛。建議先到醫(yī)院做個檢查再配合適量鍛煉，尤其不可輕易做按摩，以免加重腰椎損傷。
3、踩棉花感——頸椎脊髓病變
有的老人感覺雙下肢沒勁，走路像踩棉花，深一步淺一步的。坐時間長了或站的時間長一點，就會覺得吃不消，好像隨時都可能癱倒。這時候要留意是不是頸椎的問題，需要到醫(yī)院做一個霍夫曼征檢查（腦血管疾病或頸椎病變的神經病理反射檢查）。
如果是突然兩腿不能動，且有小便困難，要考慮是否突發(fā)脊髓病變，椎體壓迫脊髓造成運動神經紊亂，如果不及時治療，可致癱瘓。
4、笨拙僵硬——帕金森病
帕金森病還可能表現(xiàn)為行動遲緩，患者也會感覺走路沒勁，其實是邁不開步。這其實是由于帕金森出現(xiàn)的僵硬感，肌張力增高，走路不靈活。通常病情初發(fā)時，患者會感覺邁不開步子而且腿沒勁，但走一走步子就可以邁開。
雙腿行走無力，甚至四肢無力，軀體有些不適，睡眠、食欲都不是很好。這種乏力會嚴重影響到生活質量，影響到一個人的精神和心理狀態(tài)。
雙腿無力按摩反射區(qū)
雙腿無力自療法要按反射區(qū)：——膝關節(jié)、外尾骨、髖關節(jié)、內尾骨、股關節(jié)、泌尿系統(tǒng)。
1、膝關節(jié)：在雙腳外側踝關下方有一半圓形骨頭下方為膝關節(jié)反射區(qū)。按摩時順著半圓形骨緣下方從腳后跟扣按到前面或者由前面扣到腳后跟。
2、外尾骨：在雙腳外側，腳后根l形骨緣上方。按摩方向是順l形腳跟外側推到腳后筋的方向。
3、髖關節(jié)：在雙腳外側踝關節(jié)凸出半圓形下方，用手觸摸時有一半圓形浮起的筋。按摩方向是從腳外側踝關節(jié)上方推向后腳筋的地方。
4、內尾骨：在雙腳內側，腳后根l形骨緣上方。按摩方向是順l形腳跟內側推到腳后腳筋的方向。
5、股關節(jié)：在雙腳內側踝關節(jié)凸出半圓形下方，用手觸摸時有一半圓形浮起的筋。按摩方向是從腳內側踝關節(jié)上方推向后腳筋的地方。
老年人腿部鍛煉三種方法：
1、膝俯仰：早起時坐在床上，雙腿屈跪，雙手分別按在同側大腿上，臀部坐在雙足后跟上，上身緩緩地向前伏、向后仰。如此屈膝前俯后仰連續(xù)進行50次。
2、腿按膝：坐在床上，右小腿壓在左大腿上，雙手按在右膝上用力向下按壓，按壓膝部的幅度由小到大，以能忍受為度。經過一段時間習練以后，雙手按壓右膝力爭能碰到床墊上，連續(xù)按壓50次，然后換腿，左小腿壓在右大腿上，用同樣的方法，連續(xù)按壓50次。
3、趾分趾：坐在床上，雙腿伸直，雙腳的10個腳趾同時先伸直后彎曲（像手指抓東西那樣），伸直彎曲都要有力，連續(xù)伸曲50次，然后雙腳的10個腳趾同時撐開，撐得越開越好。每撐開合攏為1次，連續(xù)撐開合攏腳趾50次。
老年人如果感覺無力情況嚴重，不可忽視，應及時就醫(yī)。
補腎助陽。用于中、老年人腎陽虛和腎氣不足所致的腰膝酸痛、神疲乏力、夜尿增多。
健客價： ￥398益氣養(yǎng)陰。適用于氣陰兩虛引起的兒童體質虛弱，反復感冒或老年人病后體虛，頭暈，頭昏，神疲乏力，口干氣短，心悸，易出汗，食欲不振，大便秘結。
健客價： ￥52補腎益精，溫脾通絡。用于中老年人腎虛或脾虛引起的腰背酸痛，頭暈耳鳴，體倦乏力，神疲納少；提高免疫力功能,增強抗病能力。
健客價： ￥55補腎溫陽，健脾益氣。用于中老年人脾腎陽虛引起的腰膝酸軟，神倦乏力，食欲不振；也可用于病后氣虛體弱見上述證候者。
健客價： ￥189補腎益氣，化瘀通淋。用于腎脾雙虛，氣滯血瘀，前列腺增生，慢性前列腺炎；面色晃白，神疲乏力，腰膝疲軟無力，小腹墜脹，小便不爽，點滴不出，或尿頻、尿急、尿道澀痛。
健客價： ￥31益氣養(yǎng)血，活血調經。用于氣血兩虛兼有血瘀所致的月經不調，癥見月經周期錯后、行經量少、淋瀝不凈、精神不振、肢體乏力。
健客價： ￥33益氣養(yǎng)血，祛風通絡。用于氣血不足，筋脈失養(yǎng)所致的體虛乏力，眩暈，心悸，失眠，關節(jié)肌肉酸痛，麻木無力等癥。
健客價： ￥52益氣健脾，補腎縮尿。用于腎氣不足和肺脾氣虛所致的兒童功能性遺尿，癥見睡中遺尿、尿色清，面色無華，神疲乏力，舌淡，脈沉無力。
健客價： ￥88補氣，活血，通絡。用于中氣虛血瘀證，半身不遂，口眼歪斜，語言蹇澀，面色恍白，氣短乏力，舌質暗淡，脈沉無力。
健客價： ￥48健脾益腎，利水散結。用于輕、中度良性前列腺增生癥脾腎氣虛兼痰瘀證，癥見排尿無力，滴瀝不盡，夜尿頻多，小腹墜脹，腰膝酸軟，倦怠乏力等。
健客價： ￥53補氣養(yǎng)血，健脾益腎。適用于老年體弱，久病體虛所致的神疲乏力，少氣懶言，頭暈自汗，食欲減退，肌瘦無力的輔助治療。
健客價： ￥38補腎益氣，化瘀通淋。主治腎脾雙虛，氣滯血瘀，前列腺增生，慢性前列腺炎；面色晃白，神疲乏力，腰膝疲軟無力，小腹墜脹，小便不爽，點滴不出，或尿頻，尿急、尿道澀痛。
健客價： ￥24補腎益氣，化瘀通淋。用于腎脾雙虛，氣滯血瘀，前列腺增生，慢性前列腺炎；面色晃白，神疲乏力，腰膝疲軟無力，小腹墜脹，小便不爽，點滴不出，或尿頻、尿急、尿道澀痛。
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健客價： ￥45補腎益氣，化瘀通淋。用于腎脾雙虛，氣滯血瘀，前列腺增生，慢性前列腺炎；面色晃白，神疲乏力，腰膝疲軟無力，小腹墜脹，小便不爽，點滴不出，或尿頻、尿急、尿道澀痛。
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健客價： ￥36.5補腎益氣，化瘀通淋。用于腎脾雙虛，氣滯血瘀，前列腺增生，慢性前列腺炎；面色晃白，神疲乏力，腰膝疲軟無力，小腹墜脹，小便不爽，點滴不出，或尿頻，尿急，尿道澀痛。
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