南京市中醫(yī)院眼科緊急收治一名20歲的青光眼姑娘。該姑娘喜歡用平板電腦看韓劇，上周周末一口氣看了18集韓劇。晚上睡覺時覺得眼睛不舒服，頭還疼。一覺醒來，情況嚴重了，眼睛脹痛，還有點惡心怕光。到醫(yī)院檢查，被確診為急性青光眼。

　　青光眼是我國排第一位的不可逆致盲性眼病，會造成視力下降和視野縮小，如不及時治療，甚至可能導(dǎo)致失明。

　　出現(xiàn)以下7種情況的人需要警惕青光眼：

　　1.老花眼出現(xiàn)較早者;

　　2.頻換老花眼鏡矯正、視力又不好的老年人;

　　3.近視有進行性加重趨勢，兩眼視力新出現(xiàn)明顯差別;

　　4.吃了激素類藥后，有頭痛眼脹的感覺;

　　5.目光直視前方，眼睛余光所看到周圍的范圍明顯縮小;

　　6.兩眼比較相差明顯;

　　7.家族中有青光眼病史者。

　　另外，一些不良的生活習(xí)慣，也會導(dǎo)致急性青光眼的出現(xiàn)，比如上述的20歲愛看韓劇的姑娘。她不僅喜歡長時間盯著屏幕，更要命的是她喜歡在光線暗的地方使用平板看電視劇。長時間在黑暗的情況下看手機、玩電腦游戲都會誘發(fā)急性青光眼。

　　還有一些白領(lǐng)上班族，中午沒有地方休息，就只能選擇趴在桌上睡午覺。長期保持低頭的姿勢，頭部充血，使得血液在眼部聚集增多，眼壓升高，這樣也會誘發(fā)急性青光眼的發(fā)病。

　　一旦出現(xiàn)青光眼也別害怕，及時的治療可以盡可能的減少視野和視力的損害。北京同仁醫(yī)院眼科教授李志輝指出，青光眼的病人在及時、正確診斷和必要而恰當治療的同時，還需有切實可行的、合理的自我護理保健措施，才能獲得持久、可靠的治療效果，確保良好的視功能，措施包括有：

　　1.正確對待，樹立信心，青光眼雖然是一種嚴重的、可致盲的眼病，如果一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，并未喪失視力，那末，予以積極治療是完全可以控制病情的發(fā)展，一般不至于走向失明的歸宿，尤其是視力保持良好的早期病人。

　　2.保持良好的情緒，愉快豁達，避免一切不良刺激和情緒上的大起大落，克服急躁易怒或憂郁傷感的缺點，減少發(fā)病的可能誘發(fā)因素。

　　3.在全身情況允許的情況下，進行力所能及的身體鍛煉，以達到真正的身心健康。

　　4.保持日常的生活規(guī)律有序，進食不宜過量無度，少吃辛辣和刺激性較強的食物，保持大便通暢，不要過度疲勞，保證充分的睡眠。

　　5.不宜一次大量飲水、喝茶、應(yīng)多次小量，不宜飲用咖啡和濃茶。

　　6.不要較長時間地停留在光線暗弱的環(huán)境中，如看電視或看電影，最好在中間適當?shù)臅r候出來休息一下。

　　7.不宜長時間持續(xù)讀寫，每一小時應(yīng)休息片刻，進行遠眺。夜間讀寫時，應(yīng)有充足、明亮的光源照明。

　　8.最為重要的是堅持按照醫(yī)生的囑咐，定時用藥，不要自作主張，自以為是，擅自停藥、改藥和加藥。

　　9.同樣重要的是堅持定期進行復(fù)診檢查，即使病情非常穩(wěn)定，也不要抱有麻痹僥幸心理，掉以輕心。