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蘑菇和綠茶有助于預(yù)防乳腺癌

2015-04-01 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:經(jīng)常吃鮮蘑及喝綠茶,可使女性罹患乳腺癌的幾率降低90%。

  前段時(shí)間歌手姚貝娜因乳腺癌離開人世,引起了人們對(duì)乳腺癌的關(guān)。中國(guó)是乳腺癌發(fā)病率增長(zhǎng)最快的國(guó)家之一,中國(guó)抗癌協(xié)會(huì)的統(tǒng)計(jì)數(shù)字顯示,近年乳癌發(fā)病率正以每年3%的速度遞增,成為城市中死亡率增長(zhǎng)最快的癌癥,發(fā)病年齡也呈逐漸年輕化的趨勢(shì)。乳腺癌已經(jīng)成為城市女性的第一殺手,在北京、上海、廣州等大城市發(fā)病率更高。

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  經(jīng)常吃鮮蘑及喝綠茶,可使女性罹患乳腺癌的幾率降低90%。因?yàn)槟⒐?、綠茶所含的化學(xué)物質(zhì)可阻止癌細(xì)胞生長(zhǎng)。研究發(fā)現(xiàn),每天至少食用10克鮮蘑菇的女性,罹患乳腺癌的幾率比不吃蘑菇的女性低了64%。相比于新鮮蘑菇,干蘑菇的保護(hù)效果稍顯遜色,但也能將女性罹患乳腺癌的幾率降低一半。那些每天大量吃蘑菇及喝綠茶的女性獲益更多,患乳腺癌的幾率降低近90%。綠茶中含有一種名叫多酚的抗氧化劑,研究人員的實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明,多酚可以消除動(dòng)物體內(nèi)的癌細(xì)胞。

  不過世上不存在‘超級(jí)食物’讓你徹底和癌癥隔絕,唯有堅(jiān)持健康、平衡的飲食才是降低罹患癌癥風(fēng)險(xiǎn)的最好辦法。

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