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更年期綜合征 預(yù)防勝于治療

2015-02-06 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:更年期女性應(yīng)正視更年期階段容易出現(xiàn)的問題和容易并發(fā)的疾病,學(xué)會分享和交流,對上年紀(jì)的父母遷就忍讓,積極參加有助于松弛精神和身體的活動,自我調(diào)控不能有效改善癥狀的女性應(yīng)適時(shí)就醫(yī)。

  近日,由全國心系系列活動組委會主辦、北京同仁堂股份有限公司支持的“女性健康工程女性更年期健康宣教活動”正式啟動。據(jù)全國心系系列活動組委會負(fù)責(zé)人介紹,2011年度女性健康工程將通過免費(fèi)發(fā)放50萬份《女性更年期健康知識讀本》、教育光盤、舉辦女性更年期保健知識專家大講堂等活動為更年期女性提供專業(yè)健康指導(dǎo)。

  現(xiàn)狀我國女性更年期年齡提前

  與會專家從社會關(guān)愛與女性自身努力、更年期癥狀解析與防治、心理調(diào)試、中醫(yī)保健等不同角度,闡述了中年女性在更年期所遭遇到的健康困擾?,F(xiàn)代女性更年期年齡普遍提前。專家分析,其中的主要原因是生活壓力過大,心理失衡影響內(nèi)分泌引起的。此外,過度減肥也會是早衰的誘發(fā)因素。反復(fù)進(jìn)行人工流產(chǎn)等侵入性手術(shù)、性格抑郁、惡劣的環(huán)境、長期吸入二手煙或受到裝修污染等都是促使現(xiàn)代女性更年期提前的原因。

  誤區(qū)停經(jīng)不等于更年期

  目前,國際上公認(rèn)的女性更年期起始年齡是41歲,我國城市女性的絕經(jīng)年齡平均為49.5歲。月經(jīng)紊亂至停經(jīng)是進(jìn)入更年期的重要指標(biāo)之一。月經(jīng)改變是指最終絕經(jīng)前的月經(jīng)表現(xiàn),常有逐漸發(fā)生絕經(jīng)、間斷性絕經(jīng)、突發(fā)性絕經(jīng)等表現(xiàn)形式。但專家也強(qiáng)調(diào),“停經(jīng)”并不能作為判斷更年期到來的絕對標(biāo)志。停經(jīng)是指卵巢完全失去功能,不再排卵,也不再分泌女性荷爾蒙,而更年期則是指停經(jīng)前后的一段時(shí)間,也就是說,停經(jīng)是更年期的一個階段和主要特征之一,但并不包括更年期的全部過程。

  建議安度更年期重在心理調(diào)試

  更年期女性應(yīng)正視更年期階段容易出現(xiàn)的問題和容易并發(fā)的疾病,學(xué)會分享和交流,對上年紀(jì)的父母遷就忍讓,積極參加有助于松弛精神和身體的活動,自我調(diào)控不能有效改善癥狀的女性應(yīng)適時(shí)就醫(yī)。除心理調(diào)試,專家指出,更年期女性也可通過飲食起居和藥物自我調(diào)理,每半年或一年進(jìn)行健康體檢,及早發(fā)現(xiàn)潛在疾病,針對更年期綜合征等問題提早預(yù)防。

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