保持清新的口氣不僅是禮貌問題,也是健康問題。電視上的廣告經(jīng)常大肆宣傳咀嚼口香糖的好處,但其實(shí)這樣并不能從根本上解決問題。俄羅斯“7MedNews”新聞網(wǎng)便盤點(diǎn)7種食物,經(jīng)常食用不僅可以使口氣清新,而且可以保護(hù)口腔健康。
1,水
喝水是一種最簡單的保持口氣清新的方法。如果喝的水不夠多,身體就會進(jìn)入“節(jié)水模式”,口腔中的唾液量就會減少。而唾液的作用之一就是阻止口腔中引起口臭的微生物的生長。因此,建議大家每天多喝水,并經(jīng)常用清水漱口。
2,柑橘
這種水果像橙子、香蕉、檸檬、獼猴桃等水果一樣富含大量可以抵抗細(xì)菌、保持口氣清新的維生素C。同時(shí)柑橘富含抗氧化劑,有助于排出體內(nèi)毒素。所以,為了保持清新口氣應(yīng)該多吃柑橘或者多喝柑橘汁。
3,草藥和香料
薄荷、香芹菜、桉樹、香荽、丁香等草藥和香料能夠幫助保持口氣持久清新。因?yàn)檫@些植物具有化膿、抗菌、芳香、保健等特性。
4,蔬菜
西蘭花、胡蘿卜、黃瓜等蔬菜可以抑制口腔中微生物的有害影響,刺激唾液分泌。
5,酸奶
酸奶能夠治愈口腔潰瘍,降低身體中硫化氫(口腔中有害物質(zhì)的產(chǎn)物)的含量。
6,全麥面包
這種食物可以減少導(dǎo)致口氣不清新的有機(jī)化合物。
7,纖維素
腸道運(yùn)動不足也可能是口氣不清新的原因。因此,每天應(yīng)該攝入25至38克的纖維素以促進(jìn)腸道蠕動。也可以經(jīng)常飲用綠茶,因?yàn)榫G茶可以抑制口腔細(xì)菌的滋生。
去口臭、潤腸通便。
健客價(jià): ¥250添加獨(dú)特的益生菌CPT*,平衡口腔菌群,強(qiáng)化口腔自我清新的能力,祛除口腔異味,是口氣清新更加持久的同時(shí),營養(yǎng)牙齦、健康牙周。
健客價(jià): ¥18健脾固本,滋陰潤燥,生津止咳。用于神倦乏力,氣短心悸,陰虛津少,口干舌燥。
健客價(jià): ¥68健脾固本,滋陰潤燥,生津止咳。用于神倦乏力,氣短心悸,陰虛津少,口干舌燥。
健客價(jià): ¥68適用于銀屑病,脂溢性皮炎,皮脂溢出及其它鱗屑性皮膚病。
健客價(jià): ¥258潔靈 植物甙功效牙膏(改善多種口腔問題)具有改善多種口腔問題、抑制口腔病菌、降低牙齦直屬菌群的功效。
健客價(jià): ¥35.8詳情可參考說明書。
健客價(jià): ¥238益氣復(fù)脈,養(yǎng)陰生津;能改善冠狀動脈循環(huán),降低心肌耗氧量,用于氣陰兩虧,心悸氣短,脈微自汗,冠心病、心絞痛和衰老等癥。
健客價(jià): ¥19補(bǔ)益心血,理氣止痛。用于氣短、心悸、乏力、頭暈等心氣虛損型胸痹心痛。
健客價(jià): ¥25益氣健脾。用于脾氣虧虛證,癥見神疲乏力,少氣懶言,食欲不振。
健客價(jià): ¥30補(bǔ)鈣。
健客價(jià): ¥398清熱解毒,消炎止痛。用于治療口腔炎,口腔潰瘍,咽喉炎等;對小兒口腔炎癥有特效。
健客價(jià): ¥21疏肝理氣,活血止痛。用于婦女月經(jīng)過少,經(jīng)期后錯(cuò),行經(jīng)不暢,經(jīng)色黯紅有血塊,小腹或少腹疼痛,乳房脹痛,或伴有黃褐色斑等面部色素沉著。
健客價(jià): ¥268供疝氣患者的輔助治療。
健客價(jià): ¥135利膽消炎。用于急性、慢性膽囊炎,膽石癥以及膽道感染。
健客價(jià): ¥11.9健脾固腎,養(yǎng)血安胎。用于腎虛型和氣血虛弱型先兆流產(chǎn)和習(xí)慣性流產(chǎn)。
健客價(jià): ¥32用于牙齦炎、牙周炎、冠周炎及口腔潰瘍。
健客價(jià): ¥20用于牙齦炎、牙周炎、冠周炎及口腔潰瘍。
健客價(jià): ¥11用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如:幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如:反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。
健客價(jià): ¥38驢膠補(bǔ)血顆粒:補(bǔ)血,益氣,調(diào)經(jīng)。用于久病氣血兩虛所致的體虛乏力、面黃肌瘦、頭暈?zāi)垦?、月?jīng)過少。 美媛春口服液:具有改善營養(yǎng)性貧血、美容(祛黃褐斑)的保健功能。
健客價(jià): ¥602.34補(bǔ)氣養(yǎng)血。用于氣虛血虧引起的少氣懶言,語言低微,面色萎黃,四肢無力,形體消瘦,經(jīng)血不調(diào)。
健客價(jià): ¥25解表化濕,理氣和中。用于外感風(fēng)寒、內(nèi)傷濕滯或夏傷暑濕所致的感冒,癥見頭痛昏重、胸膈痞悶、脘腹脹痛、嘔吐泄瀉;胃腸型感冒見上述證候者。
健客價(jià): ¥9益氣養(yǎng)血。用于氣血不足所致的氣短心悸、面色不華、體虛乏力。
健客價(jià): ¥38