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護牙固齒用食療

2014-10-09 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:食療可以保護牙齒。那么食用什么食物可以讓我們一舉兩得,既填飽肚子,又可以保護牙齒。

     桂圓黑豆枸杞湯

 
  取桂圓肉、黑豆各50克,枸杞30克。將黑豆放入砂鍋內,加水800~1000毫升,待煮至半熟時,參加枸杞、桂圓肉,小火煮30分鐘,連藥帶湯1次服下(空腹),每天1次。具有補腎固齒的成效,久服可防治牙周病。

  海帶豆腐粥
 
 
  取海帶100~150克,豆腐250克,粳米30克,調料適量。將海帶用溫水泡軟,切成絲狀;豆腐用油炸黃,切成小塊。粳米淘凈,入鍋內加水適量,與海帶、豆腐共煮粥,待粥將熟時參加蔥、鹽調味即可。常服此方具有益腎固齒的成效。
 
  紅茶飲
 
  取紅茶50克,加水500毫升,燒開,待溫度適合時,先用煎液漱口,然后飲用。具有殺菌固齒的成效,長期服用能預防蛀牙、醫(yī)治牙實質過敏。
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