謹記！一塊口香糖只能嚼15分鐘

　　嚼口香糖的時間別超15分鐘！有胃病的人更不宜長時間咀嚼。長時間咀嚼口香糖，會分泌大量胃酸，出現(xiàn)惡心等癥狀，且會損壞口腔中用于補牙的物質(zhì)，使其中的汞合金釋放，造成血液中水銀含量超標，對中樞神經(jīng)和腎臟造成危害。愛吃口香糖的親們注意啦！

　　現(xiàn)在補牙一般不使用銀汞合金

　　微博中提到最令人擔憂的，無疑是嚼口香糖會損害口腔中的補牙物質(zhì)，釋放汞合金，導(dǎo)致血液中水銀含量超標。那么，補過牙的人是不是不能嚼口香糖呢？

　　“這種說法沒有什么道理。目前，醫(yī)院里補牙所使用的各種物質(zhì)，一般都不含有銀汞合金了，所以也就無所謂導(dǎo)致汞合金釋放。”鄭州市第二人民醫(yī)院口腔科主任馬平生說。

　　在網(wǎng)絡(luò)上以“口香糖、水銀”為關(guān)鍵詞搜索，可以看到大多持這種觀點的說法都稱這是瑞士科學家研究發(fā)現(xiàn)的，而網(wǎng)絡(luò)上較早使用這一說法的時間是2004年。

　　“之前，銀汞合金確實是補牙用到的物質(zhì)，但是這種合金十分穩(wěn)定，且不溶于水，所以即使以前用銀汞合金補過牙的人也不用擔心，正常的咀嚼和刷牙不會導(dǎo)致體內(nèi)汞超標。”馬平生說。

　　由于水銀對人體有毒，所以之前醫(yī)療界對是否在補牙時使用銀汞合金存在爭議，但是長期的研究并沒有證明用它補牙會對身體造成傷害，而近幾年之所以補牙不再使用銀汞合金，也主要是因為現(xiàn)在有了高強度、高耐磨性、顏色逼真、與牙齒高黏合性的復(fù)合樹脂材料及瓷材料可供使用，而不是因為銀汞合金的毒性。

　　口香糖對成年人臉形的影響不大

　　很多愛美的女性不嚼口香糖，擔心經(jīng)常嚼口香糖會使咀嚼肌發(fā)達，影響面容的美觀。網(wǎng)上的很多健康常識中也往往提到“經(jīng)常嚼口香糖會使咬肌過度鍛煉，刺激下頜角的肌肉和骨骼，影響女性的臉形”。、

　　“一般我們不建議處于生長發(fā)育期的兒童嚼口香糖，特別是11歲左右的女孩，12歲左右的男孩，因為這時正是牙齒剛剛換過，頜骨還沒有定型的時候，這個階段如果經(jīng)常嚼口香糖，可能會影響牙齒和臉形。”馬平生說。

　　對于成年女性來說，牙齒、面部骨骼都已經(jīng)穩(wěn)固、定型了，嚼口香糖對面容的影響很小，所以不用過于擔心。

　　女性如果擔心單側(cè)咬肌過于明顯，可以養(yǎng)成平時咀嚼時輪流用兩側(cè)咬肌咀嚼的習慣，不需要因噎廢食。

　　口香糖吞下去也不需緊張

　　很多人都有過錯吞下口香糖的經(jīng)歷，這時候他們往往會擔心，口香糖含膠，會不會粘到身體哪個地方，導(dǎo)致不適。其實，即使吞下口香糖，也不需過于擔心。

　　口香糖主要成分是淀粉、糖漿以及膠基，而前兩者都是溶于水的，且在口腔消化酶等作用下，會慢慢溶解。

　　口香糖中的膠基在體內(nèi)一系列的消化酶和胃酸（其濃度相當于HCl，即鹽酸）等作用下，會逐漸消融，并通過正常渠道排出體外。

　　咽下口香糖后不要著急，飲食中可增加促進消化的食材，如酸奶等，加速胃腸蠕動，提前排出體內(nèi)廢物。