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老年人的牙齒該怎樣護(hù)理?

2014-06-18 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:步入老年,很多人不再重視牙齒的美觀和健康,認(rèn)為人老了,掉牙是很正常的,因此也就忽視了牙齒的保健。再加上一些根深蒂固的護(hù)齒誤區(qū),更會(huì)讓您的牙齒早早“下崗”。

  牙齒的健康對消化道乃至心腦血管都很關(guān)鍵,但人進(jìn)入老年后,口腔組織會(huì)隨年齡的增長而變化。牙齒的形態(tài)也由于長期咀嚼而磨耗,失去原有的尖嵴、溝窩而變成了平面。更由于牙周組織的萎縮,牙齒變長,牙根暴露。

  那么,老年人應(yīng)該怎樣保護(hù)牙齒呢?

 ?。保醒啦∫皶r(shí)治療。

 ?。玻⒁夂侠響?yīng)用和鍛煉牙齒。進(jìn)食時(shí)要充分咀嚼,盡量多食富含纖維的食物,因?yàn)榫捉滥芷鸬酱碳ね僖悍置?,清潔牙齒和按摩牙齦,促進(jìn)牙齦血液循環(huán)的作用。不要硬咬堅(jiān)硬的東西,如酒瓶蓋、核桃皮等。

 ?。常畧?jiān)持早晚刷牙,飯后漱口。

  4.注意營養(yǎng)全面,多吃含有鈣、磷和多種微量元素的食物。多吃豆制品、牛奶、洋蔥、蘿卜、蝦皮、韭菜、魚類等,少吃含糖且黏的食物,如軟糖、糕點(diǎn)、餅干等。因?yàn)辇x洞的形成主要是細(xì)菌利用糖的代謝產(chǎn)物--酸,使牙齒脫鈣而成。

 ?。担綍r(shí)選用含氟牙膏和多食含氟量較高的食物。以提高牙齒對齲病的防御能力。

 ?。叮〞r(shí)做口腔檢查。一般半年至少一年檢查一次,定期洗牙,不要隨意拔牙。

 ?。罚例X缺失后及時(shí)修補(bǔ)。

  如不修補(bǔ)不但降低咀嚼能力,影響消化和營養(yǎng)吸收,還會(huì)加快鄰牙松動(dòng)脫落??筛鶕?jù)具體情況,及時(shí)鑲牙或做人工種植牙、烤瓷牙等。

  8.戒除不良習(xí)慣。如嗜煙、酗酒、經(jīng)常用尖銳的硬東西剔牙等對牙齒有很大損害,應(yīng)當(dāng)盡快改變。

  護(hù)齒5大誤區(qū)

  誤區(qū)1:老人牙齒松動(dòng)脫落是自然現(xiàn)象

  其實(shí),大多數(shù)老年人的牙齒松動(dòng)脫落是因牙周病、根面齲、骨質(zhì)疏松等疾病引起的,只要這些病得到預(yù)防和治療,就會(huì)延后脫落的年限。

  誤區(qū)2:牙越磨越結(jié)實(shí),啃點(diǎn)硬東西沒關(guān)系

  過度磨損會(huì)破壞包裹牙齒外層的琺瑯質(zhì),造成牙齒向前移位或臉形改變,耳旁的顳頜關(guān)節(jié)也會(huì)因長期不當(dāng)咬合而引發(fā)疼痛。

  誤區(qū)3:只漱口不刷牙

  正確的刷牙既有牙刷的機(jī)械刷洗作用,又有牙膏的化學(xué)去污和消毒殺菌作用,可有效地防止菌斑和牙石的形成,而單純的漱口難以達(dá)到這樣的效果。

  誤區(qū)4:掉一兩顆牙,不必急著補(bǔ),等掉凈了換全口假牙

  這樣下去會(huì)明顯降低咀嚼能力,影響消化和營養(yǎng)吸收,加快鄰牙松動(dòng)脫落。而鑲上假牙可消除缺陷、恢復(fù)牙齒功能,并穩(wěn)定鄰近的牙齒。

  誤區(qū)5:大醫(yī)院花錢多費(fèi)時(shí),小診所省錢省事

  大醫(yī)院與小診所之間在診療技術(shù)、操作水平和材料質(zhì)量方面有很大差別,千萬不要貪圖便宜,造成更多不必要的損失。

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