刷牙出血、牙齦紅腫、疼痛，這種情況幾乎人人都有過，在疲勞、生活不規(guī)律，刷牙潦草時更容易出現(xiàn)。今天萌小牙就來談談這個話題。

有數(shù)據(jù)統(tǒng)計，80%的人都遇到過牙齦出血的困擾，但仔細感受一下口中并沒有十分疼痛的感覺，牙齒似乎也沒有什么問題？

很多人對牙齦出血問題并不重視，以為就只是缺乏某種維生素，或者上火了，但事實上是補充了維生素和吃降火食物后，常常是沒有改善，說明這不是引起出血的原因。

1、什么原因造成牙齦出血？

牙齦炎、牙周炎的前奏

其實大多數(shù)牙齦出血的真正原因是牙齦的炎癥，而導致牙齦炎癥的罪魁禍首則是牙齒表面堆積的牙菌斑和牙結石。

口腔是一個有菌環(huán)境，大量的細菌生活在其中，潔凈的牙齒表面先是被一層唾液薄膜所覆蓋，然后各種各樣的細菌就會在這層薄膜上安家落戶，并逐漸成熟壯大，形成一個細菌的小社會，我們稱之為牙菌斑。

牙菌斑里的細菌代謝會產(chǎn)生許多有毒的物質，這些物質就會刺激牙齦組織形成炎癥，炎癥狀態(tài)下的牙齦充血脆弱，受到機械刺激后就很容易出血。

牙菌斑在形成之初是可以通過刷牙清除的，但如果沒有及時清除干凈，牙菌斑就會與唾液中的鈣質結合逐漸礦化，變成牙結石。牙結石粗糙的表面會更容易吸附牙菌斑，形成惡性循環(huán)，從而加重牙齦的炎癥和出血。

服用了抗凝血藥

目前，我國已經(jīng)逐步進入老齡化社會，許多老年人出于預防和治療心腦血管疾病的目的服用抗凝血藥物，這些藥物可能會加重牙菌斑和牙結石所造成的牙齦出血癥狀，使得出血量增大或者出血時間延長。

自身患有血液病（這種情況極少見）

另外一個比較少見的因素就是血液系統(tǒng)的疾病，比如血友病或者白血病。這些疾病達到一定程度后可以造成牙齦的自發(fā)性出血，也就是在沒有機械刺激的情況下自動出血，而且一般出血量大，不容易凝血。

當然，血液病在人群中的患病率很低，而且通過簡單的血液檢查就很容易排除。我們?nèi)粘Ｒ姷降难例l出血絕大多數(shù)都是牙菌斑和牙結石所導致的。

2、牙齦出血有什么危害？

面對牙齦出血，有人見怪不怪，習以為常；有人憂心忡忡，食不知味。牙齦出血到底應不應該治療，任由其發(fā)展又會有怎樣的結果呢？

其實牙齦出血是身體向我們發(fā)出的信號，告訴我們牙齦出現(xiàn)了炎癥，如果放任不管，牙齦炎會慢慢發(fā)展成牙周炎，牙根周圍的牙槽骨會逐漸破壞，牙齒失去了支撐，慢慢松動移位乃至脫落。在疾病發(fā)展過程中，患者還會出現(xiàn)牙齦腫痛、口腔異味、牙齦退縮、牙齒敏感等癥狀。

專家研究證實，牙齦反復出血的牙齒比沒有出血的牙齒遠期脫落的風險高出數(shù)十倍。

3、教你如何告別牙齦出血

早晚刷牙，保持口腔清潔

早晨起床后、晚上睡覺前分別刷牙一次，晚上睡前刷牙更重要，并要養(yǎng)成刷后不再進食的好習慣。

飯后漱口或咀嚼無糖口香糖

漱口是簡便易行的潔齒保健方法，可以將剛剛附著在牙齒表面尚未被細菌發(fā)酵的食物殘渣沖掉，減少了牙病發(fā)生的機會。

咀嚼無糖口香糖，可以刺激唾液分泌，降低口腔酸度，可以作為一種預防措施，但不能代替刷牙和定期口腔檢查等基本的口腔保健方式。

提倡每年洗牙（潔牙）一次

潔牙過程中可能會有輕微的出血，潔牙之后可能會出現(xiàn)短暫的牙齒敏感，但一般不會傷及牙齒和牙齦，更不會造成牙縫稀疏和牙齒松動。

吸煙有害健康，應盡早戒煙

吸煙者牙齒表面常常出現(xiàn)褐色煙斑和牙石，口腔產(chǎn)生異味，影響個人外觀形象和社會交往。

溫馨提醒：小毛病背后有大秘密，千萬不要把生活中常見的癥狀不當回事兒。