生活中，我們會(huì)遇到各種各樣的問(wèn)題而導(dǎo)致牙齒缺損，這時(shí)候補(bǔ)牙是非常有必要的一件事。今天小編給大家講講補(bǔ)牙后多久可以吃東西、牙齒的保養(yǎng)方法有哪些以及保護(hù)牙齒的食物有哪些。一起了解一下吧。

補(bǔ)牙后多久可以吃東西

一般情況下，補(bǔ)牙后2小時(shí)內(nèi)禁止進(jìn)食。

大多數(shù)補(bǔ)牙材料，要達(dá)到一定的固化程度，需要2小時(shí)以上。此外，補(bǔ)牙后牙齒受藥物刺激，比較敏感，進(jìn)食后受食物殘?jiān)拇碳?，更容易引起疼痛。醫(yī)生一般建議補(bǔ)牙后2小時(shí)內(nèi)不要進(jìn)食，之后可以吃流質(zhì)或者半流食食物。

剛補(bǔ)完的牙齒是不能承受咀嚼壓力的。如以復(fù)合樹(shù)脂充填，需要一種引發(fā)體系，使材料發(fā)生聚合反應(yīng)而硬固。根據(jù)其硬固的方式，一般分為化學(xué)固化和光固化。

化學(xué)固化的時(shí)間一般為3—5分鐘。光固化復(fù)合樹(shù)脂，通常在光照以后，材料就已經(jīng)硬固。為了防止深層材料未完全硬固，有的材料中同時(shí)包括化學(xué)固化和光固化兩種引發(fā)體系。光照以后，即使少量的深層材料未完全固化，可由化學(xué)固化體系持續(xù)發(fā)揮作用，使材料由里到外徹底硬固。

除了復(fù)合樹(shù)脂以外，其他還有多種修復(fù)材料。如玻璃離子粘固粉、復(fù)合體和瓷聚合體等。有化學(xué)固化的、光固化的和雙重固化的。材料的種類不同，硬固方式不問(wèn)，其充填以后的硬度亦各不相同。光固化材料，一般在充填完成后就可以進(jìn)食?；瘜W(xué)固化材料，因?yàn)橛幸粋€(gè)反應(yīng)過(guò)程，表層雖然已經(jīng)硬固。內(nèi)層可能還在繼續(xù)反應(yīng)，為保險(xiǎn)起見(jiàn)，充填以后暫時(shí)不咀嚼食物，不過(guò)時(shí)間不長(zhǎng)，無(wú)需等待兩小時(shí)。醫(yī)生會(huì)按使用的不同材料給予不同的醫(yī)囑。

要使牙齒健康，要做到日常保養(yǎng)。接下來(lái)小編給大家介紹一下牙齒的保養(yǎng)方法有哪些，一起看一下吧。

牙齒的保養(yǎng)方法

1、選對(duì)牙刷，正確刷牙

使用硬毛質(zhì)的牙刷刷牙，由于其對(duì)牙齒造成的壓力過(guò)大，致使牙釉質(zhì)(引發(fā)牙齒敏感和空洞)的保護(hù)作用失效，牙齦退化。相反地，使用柔軟的牙刷，可以很好的保護(hù)牙釉質(zhì)，建議每天以圓周式的擦洗方式對(duì)牙齒進(jìn)行清潔，時(shí)間兩分鐘為最佳。所以，在選購(gòu)牙刷時(shí)一定要看清楚再購(gòu)買(mǎi)。

牙刷的選擇是非常重要的，若是牙刷選擇不當(dāng)，會(huì)給我們的牙齒造成很大的傷害。牙齒保養(yǎng)的方法一起接著往下看吧。

2、常用牙線清洗牙齒

存留在牙齒縫隙內(nèi)的細(xì)菌，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的堆積，容易形成斑塊，而這些正是導(dǎo)致蛀牙和牙周病的罪魁禍?zhǔn)住＝ㄗh每天至少使用一次牙線，幫助清除藏匿在牙縫中的牙菌斑。女生們可以在自己的化妝包里放一根牙線或其他盥洗用品，方便隨時(shí)隨地清潔，呵護(hù)牙齒健康。

3、少吃硬質(zhì)食物

現(xiàn)在有許多的人都喜歡吃硬質(zhì)食物，如：冰塊、硬糖果、核桃等，因?yàn)樗鼈兛诟泻?，有嚼勁。其?shí)，適量的食用一些硬質(zhì)食物對(duì)牙齒保健是很有好處的，它可通過(guò)不斷的咀嚼來(lái)達(dá)到保健牙齒的功效，但如果過(guò)度的話，就會(huì)容易造成牙齦斷裂，給牙齒帶來(lái)傷害。

4、使用合適的牙膏

現(xiàn)在市場(chǎng)上，各式各樣的牙膏琳瑯滿目，什么含鈣牙膏、含氟牙膏應(yīng)有盡有。但其實(shí)，保護(hù)牙齒最重要的就是氟化物。那些所謂含有其他營(yíng)養(yǎng)元素的牙膏不但對(duì)牙齒健康沒(méi)有好處，使用不恰當(dāng)還會(huì)腐蝕牙釉質(zhì)，造成牙齦退化。

5、避免食物染色

牙齒中的琺瑯質(zhì)就像是一塊海綿，容易吸附各種食物上夾帶的色素，如咖啡、可樂(lè)、紅葡萄酒等。如果食用后不及時(shí)清洗牙齒，就容易積淀色素，一段時(shí)間后，就會(huì)粘附在牙齒表面，讓牙齒看起來(lái)沉悶暗黃。

飲食是每天必不可少的一件事，保護(hù)牙齒吃什么食物好呢?小編整理了幾種對(duì)牙齒好的食物，我們一起看一下吧。

保護(hù)牙齒的食物

1、茶葉

茶中的氟可以和牙齒中特有的磷灰石結(jié)合,具有抗酸防蛀牙的效果。茶葉的好處多多,堿性的茶水可以中和口腔的ph值,減少口腔細(xì)菌的滋生,從而盡量避免了細(xì)菌對(duì)牙齒的侵害。

2、茭白

菰類對(duì)保護(hù)牙齒也有幫助。茭白里所含的香菰多醣體(lentinan)可以抑制口中的細(xì)菌制造牙菌斑。菰類帶有獨(dú)特的風(fēng)味而且熱量又低,不論煮湯、清炒或涼拌都很可口。每周吃2-3次各種菰類,是簡(jiǎn)單又不花大錢(qián)的保健方法。

3、葡萄干

讓人意外的是,酸甜的葡萄干也是健齒的好食物。葡萄干內(nèi)含有多種抑制口腔細(xì)菌生長(zhǎng)的化合物,齊墩果醇酸、齊墩果醛、白樺脂醇等,這些化學(xué)物質(zhì)是植物中的天然抗氧化劑,有利于牙齒和牙齦健康,能夠有效地防止蛀牙、牙齦炎和牙周炎等。

4、薄荷

薄荷葉里含有一種單帖烯類的化合物,可以經(jīng)由血液循環(huán)到達(dá)肺部,讓你在呼吸時(shí)感覺(jué)氣味清新。另外,薄荷還可以緩解牙齦發(fā)炎、腫脹的不適感。

結(jié)語(yǔ)：使用堿性茶水漱口、多吃些茭白以及葡萄干等都是可以幫助保護(hù)牙齒的一種方法。補(bǔ)牙的時(shí)候，我們要注意進(jìn)食的時(shí)間，最好兩小時(shí)之內(nèi)不吃任何的食物，以免引起疼痛。選對(duì)牙刷以及少吃硬質(zhì)食物，可以有效的防止牙齒問(wèn)題。