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有效的口腔保健常識 幫你保健口腔

2019-07-22 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在我們的日常生活中,我們怎么樣才能有效的去護理口腔呢?下面小編就來為大家介紹一些可以有效護理口腔的口腔保健常識,一起來具體了解一下這些常識,一起來養(yǎng)出健康的口腔吧。

擁有健康的口腔對于身體健康是有很大的幫助的,所以在我們的日常生活中我們要盡量養(yǎng)成健康的護理口腔習慣,掌握一些有助于口腔健康的護理常識。那么在我們的日常生活中,我們怎么樣才能有效的去護理口腔呢?下面小編就來為大家介紹一些可以有效護理口腔的口腔保健常識,一起來具體了解一下這些常識,一起來養(yǎng)出健康的口腔吧。

使用什么樣的牙刷好

應當選購直三排、橫六束、刷頭小、刷毛柔軟、刷毛末端磨圓的保健牙刷,在口內(nèi)運作自如,牙齒的死角較容易刷到。牙刷使用期限以2~3個月?lián)Q一次為佳。

掌握正確的刷牙方法

首先刷牙的力度不能太大,有些人以暴力式的方法刷牙,引起口腔牙齦的萎縮、齒頸部磨損,對冷熱產(chǎn)生酸痛的現(xiàn)象。刷牙主要是刷干凈牙齒的幾個面。刷外面:將牙刷刷頭放在牙齒與牙齦邊緣呈45度角,輕柔地來回刷,然后將牙刷順著牙縫刷,上牙從上往下刷,下牙從下往上刷;刷里面:用上述同樣方法刷每顆牙齒的里面。

刷牙的次數(shù)應以幾次為好

其實刷牙的次數(shù)只能增加,而不能減少,三餐后及睡前共四次,最好于每次進食后即刷牙,漱口不能代替刷牙,不能清除菌斑。

使用什么樣的牙膏好

牙膏里都含有一種摩擦劑,摩擦劑顆粒小,質量相對來說就好,市場上銷售的牙膏質量與其價位成平行關系,應選用含氟牙膏,但不可長期使用一種品牌的牙膏。

要學會用牙線和牙縫刷

牙線一般分為含蠟和不含蠟兩種,牙線和牙縫刷在飯后使用,應在牙醫(yī)的指導下正確操作,牙縫刷適用于齒縫大的人,牙線的選購以柔軟有彈性為好。

關于漱口藥水

漱口藥水對于牙齦紅腫、出血的患者較有用處,但對牙石、牙周骨破損、牙石的患者則沒有什么作用,我們的建議是不要長期使用漱口藥水。

通過對以上文章的了解,相信大家對于一些可以有效保健口腔的小常識有了一定的了解了吧,以上的這些小常識,例如選擇什么樣的牙刷、選擇什么樣的牙膏、怎樣使用漱口水等,這些常識都是生活中很容易被大家所忽略的,所以我們要多掌握一些可以護理口腔的常識。

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