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自我口腔保健方法 讓你擁有健康口腔

2019-07-22 來(lái)源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在生活中有哪些自我口腔保健方法呢?這些保健方法又是怎樣去做的呢?下面小編就來(lái)為大家介紹一些自我口腔保健方法,讓你擁有健康口腔。

擁有健康的口腔對(duì)于我們的身體健康是有很大幫助的。自我口腔保健在預(yù)防口腔疾病和維護(hù)口腔健康中的地位非常重要。而且自我口腔保健方法對(duì)于大多數(shù)人來(lái)講,也是比較便捷有效的護(hù)理口腔的方法。那么在生活中有哪些自我口腔保健方法呢?這些保健方法又是怎樣去做的呢?下面小編就來(lái)為大家介紹一些自我口腔保健方法,讓你擁有健康口腔。

漱口

漱口是利用液體含漱從而清潔口腔的方法。通過(guò)漱口可清除食物殘?jiān)退蓜?dòng)的軟垢,以及口腔內(nèi)容易借助含激力量而被清除的污物和異味??谇粌?nèi)有感染,根據(jù)醫(yī)師的處方和推薦,可以應(yīng)用加入一定藥物的漱口劑含漱,幫助減少口腔內(nèi)致病微生物或抑制細(xì)菌的繁殖生長(zhǎng),起到一定的輔助治療作用。

漱口方法

漱口時(shí)將少量漱口液含入口內(nèi),緊閉嘴唇,上下牙稍微張開(kāi),使液體通過(guò)牙間隙區(qū),輕輕加壓,然后鼓動(dòng)兩頰及唇部,使溶液能在口腔內(nèi)充分地接觸牙面、牙齦及黏膜表面,同時(shí)運(yùn)動(dòng)舌,使漱口水能自由地接觸牙面與牙間隙區(qū)。利用水力前后左右,反復(fù)幾次沖洗滯留在口腔各處的碎屑和食物殘?jiān)?,然后將漱口水吐出?/p>

使用漱口液的注意事項(xiàng)

通常為飯后漱口,可清除食物碎屑,清新口氣,每次含漱5-10ml??谇火つ?,或牙周潔治和牙周手術(shù)前后,用藥物激口液5m含漱1分鐘,每小時(shí)含漱1-2次。藥物漱口液不能用做長(zhǎng)期漱口。一般用于齦炎潔治后,牙周手術(shù)及其他口腔手術(shù)后,口腔疾患痊愈后,就應(yīng)停止使用,以免引起口腔內(nèi)正常菌群失調(diào)和產(chǎn)生抗藥性。

刷牙

刷牙是每個(gè)人日常的自我口腔保健措施,通過(guò)正確的刷牙,能有效去除牙面上的菌斑和軟垢,并借助牙刷毛的按摩作用,促進(jìn)牙齦組織的血液循環(huán),促進(jìn)牙齦上皮的角化程度,從而提高牙齦對(duì)有害刺激因子的抵抗力,增強(qiáng)牙周組織防御能力,維護(hù)牙齦健康。

通過(guò)對(duì)以上文章的了解,相信大家對(duì)于一些自我口腔保健的方法有了一定的了解了吧,以上的這些方法,主要是如何刷牙以及如何使用漱口水,這兩種方法也是大家在生活中護(hù)理口腔時(shí)最常用的兩種方法了,大家一定要注意哦。

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