口臭不敢開(kāi)口說(shuō)話這些方法來(lái)幫你

2019-03-26 來(lái)源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：與人交談時(shí)清新的口氣是必不可少的，但是因此也讓很多口臭患者為之煩惱不已，口臭不敢開(kāi)口說(shuō)話該怎么辦呢？下面小編就來(lái)為大家介紹一些可以淡化口臭的方法，一起來(lái)看看吧。

如今越來(lái)越多的人開(kāi)始活的越來(lái)越精致，于是更多的人開(kāi)始注重一些自身形象的細(xì)節(jié)，而與人交談時(shí)清新的口氣是必不可少的，但是因?yàn)檫@個(gè)細(xì)節(jié)，也讓很多口臭患者為之煩惱不已，甚至有些口臭患者都不敢與人正面正常交流了，別人一皺鼻子，生怕別人說(shuō)聞到了一股臭味，那么口臭不敢開(kāi)口說(shuō)話該怎么辦呢？下面小編就來(lái)為大家介紹一些可以淡化口臭的方法，一起來(lái)看看吧。

用漱口水

使用含抗菌成分的漱口水，這些漱口水中含有抗菌抑菌成分，可以抑制或殺死致臭菌。不過(guò)這種漱口水必須在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇，不能長(zhǎng)期使用。每次含10~15毫升漱口水，緊閉口唇，通過(guò)鼓腮動(dòng)舌，讓漱口水到達(dá)口腔的每個(gè)部位，最后向后仰，沖擊咽部后吐出，總共停留時(shí)間30～60秒。

多喝水

沒(méi)錯(cuò)，又是多喝水。喝水有助于唾液腺分泌更多的口水，而且喝水也對(duì)口腔有沖洗作用。

嚼口香糖

嚼無(wú)糖口香糖或者無(wú)糖薄荷糖——那些含木糖醇的口腔保健產(chǎn)品，也能刺激口水分泌，預(yù)防牙菌斑形成，從而保持口氣清新。不過(guò)，最好不要長(zhǎng)時(shí)間嚼，不利于健康。一般建議飯后咀嚼口香糖，時(shí)間不超過(guò)15分鐘。?

定期看牙

至少每年檢查一次牙齒，并洗一次牙。如果有牙病，就要盡快去看。比如因?yàn)辇x齒、牙周病、智齒導(dǎo)致的口臭，就需要去醫(yī)院補(bǔ)牙、洗牙、拔牙。需要注意是：如果口腔疾病經(jīng)過(guò)徹底治療，試過(guò)以上方法口臭仍不湊效，那就應(yīng)該去醫(yī)院做進(jìn)一步檢查，確定是否是其他部位的病變導(dǎo)致的口臭。

糖漬檸檬

食材：檸檬1個(gè)、冰糖適量、蜂蜜鹽適量。做法：檸檬用淡鹽水浸泡30分鐘，切薄片，用牙簽把檸檬的籽去掉，準(zhǔn)備一個(gè)可密封的干凈容器，在容器底部放少許蜂蜜，放一片檸檬，上面放一層冰糖再加少許蜂蜜，再放一片檸檬，以此類推，全部放完后，蓋緊蓋子，在冰箱里冷藏三天以上，瓶?jī)?nèi)會(huì)腌出大量水分。

山楂茶

食材：干山楂4片、綠茶葉適量，做法：取幾片山楂清洗干凈備用。取綠茶葉一勺放入茶碗中。將清洗干凈山楂也放入碗中。沖入開(kāi)水。第一泡要倒掉，這叫洗茶，可用此茶水沖洗小杯子。再次沖入開(kāi)水，泡上兩三分鐘，然后將漏茶碗取出，倒入小杯中享用。

以上文章就是關(guān)于一些可以有效去除口臭方法的介紹了，還在為口臭而煩惱的患者朋友們，可以試一下以上的這些方法，以上的這些方法有用漱口水等借助外物來(lái)治療的，也有通過(guò)食療來(lái)治療的，口臭患者們可以根據(jù)自身的情況去選擇適合自己的一些方法來(lái)治療口臭。