自打毛頭開始換牙，我就一天比一天發(fā)愁

這小子乳牙整整齊齊漂漂亮亮，為啥換了恒牙就七顛八倒七零八落的，爸爸一口整齊的好牙，媽媽的牙不是很齊也說得過去，祖輩的牙齒都很整齊，可是輪到了這小子怎么就亂七八糟的，這是繼承了誰的基因？

之前的文章《七歲孩子就全麻手術(shù)，只是為了整牙？》，也有很多讀者關(guān)心，毛頭的牙齒不齊是什么原因，能不能預(yù)防，我也查閱了很多資料，今天和大家分享研究成果：

齙牙，牙齒擁擠，齒列不齊，這些牙齒畸形的問題，到底是怎么造成的。

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首先是先天原因

牙齒是否整齊最重要的因素在于你的頜骨，也就是長牙的那兩排骨頭，它所能提供的地方，夠不夠放下所有牙齒。打個(gè)比方，如果牙齒是人的話，那頜骨就是椅子，如果14個(gè)人坐14個(gè)椅子，自然會(huì)坐得整整齊齊，如果14個(gè)人非要坐做13個(gè)人的椅子甚至12個(gè)人的椅子，那肯定是擠得各有創(chuàng)意。

所以呢，先天臉型就非常影響牙齒的整齊。

如果你天生長了一張四方國字大臉，對(duì)的，就像我家榨汁機(jī)先生那樣，那牙槽骨地方就寬敞得很，基本不會(huì)有齒列不齊的問題。

如果你骨架小，天生就是尖下巴小V臉，牙槽骨地方就會(huì)不太夠，牙齒就比較容易擁擠了。這種現(xiàn)象比較典型的明星有林志炫，光良，阿牛，都是小臉牙齒亂糟糟（說這幾個(gè)明星是不是比較暴露年齡……）。

所以當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你家寶寶的乳牙長齊了之后，牙縫依然很大，不但不需要擔(dān)心，反而應(yīng)該高興才對(duì)，因?yàn)橐慌湃檠啦?0個(gè)，恒牙需要14個(gè)，需要更大空間，小孩乳牙牙縫大說明他的頜骨比較寬，以后長恒牙的時(shí)候空間會(huì)比較富裕，牙齒排列不齊的可能性就比較低了。

所以古人評(píng)價(jià)一個(gè)男人的相貌的時(shí)候，標(biāo)準(zhǔn)都是天庭飽滿地閣方圓，也就是認(rèn)為大方臉就是英俊，如果一個(gè)官位出缺，一群后補(bǔ)的，就選那個(gè)相貌最好，也就是臉比較方的上，這不是審美奇特，而是有科學(xué)依據(jù)的，因?yàn)檫@樣的人肯定牙齒好，身體就更好，能工作更多年?。?/p>

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但是，最重要的其實(shí)是后天發(fā)育

你會(huì)發(fā)現(xiàn)，近些年，新一代的臉龐開始越來越秀氣，尤其是東亞，很少有粗獷大下巴類型的人了，無論男女，小孩子的下巴都是越來越小，這種大面積的臉型改變問題，就不能簡單的用遺傳來說明了。這說明我們飲食結(jié)構(gòu)的變化，直接影響了臉型和牙齒排列。

進(jìn)入現(xiàn)代之后，我們的飲食越來越精細(xì)，越來越軟爛，頜骨因此得不到應(yīng)有的鍛煉，再也沒有人會(huì)去為了一點(diǎn)甜絲絲的感覺而去啃甘蔗和玉米桿子，也很少人會(huì)為了一點(diǎn)肉味，去使勁啃骨頭上剩余的那一點(diǎn)點(diǎn)難嚼的筋，主食都是大米白面，肉類要燉得入口即化，蔬菜要煎炒烹炸到入味才好吃。小孩子就養(yǎng)得更加精細(xì)，水果都要切碎吃，蔬菜要打爛吃，甚至米飯都煮得軟軟的，堅(jiān)果因?yàn)榕挛ｋU(xiǎn)也要碾碎了吃，導(dǎo)致很多小孩子長到七八歲，嚼爛紅肉還很費(fèi)勁。

是的，我們毛頭其實(shí)也是有這個(gè)問題，他就是從小不喜歡吃硬的，到現(xiàn)在吃醬牛肉也要掰成小塊，大塊就嚼不爛，我以前對(duì)咀嚼這方面也沒太重視，于是就造成他父母都是大臉盤，他卻長了個(gè)小尖臉，牙齒擁擠擺列不齊的問題。

我們現(xiàn)代人的頜骨，比照那些吃糠咽菜的老祖宗來說，實(shí)在是太少太少的鍛煉了，所以很多現(xiàn)代人都是下顎發(fā)育不全。

早在1930年代，就有位叫做WestonPrice的人類學(xué)博士就發(fā)現(xiàn)了這個(gè)現(xiàn)象，他走訪各個(gè)國家的原始部落，發(fā)現(xiàn)如果部落里如果依然是保持比較原始的飲食，人們都會(huì)普遍的牙齒整齊很少蛀牙，但若是部落里受到到殖民者的影響，開始食用比較軟爛西式飲食，臉型就會(huì)偏小，牙齒就會(huì)很亂，而且蛀牙也非常多。

因?yàn)椴柯淅锏娜耸菦]有任何牙齒保健的，所以他們的牙齒呈現(xiàn)出來的狀態(tài)很能說明問題。

左邊是傳統(tǒng)粗糙飲食的人，牙齒很齊，下巴都很大。

中間是現(xiàn)代飲食的人，牙齒不齊而且普遍蛀牙

右邊是吃現(xiàn)代飲食的第二代人，不但牙齒不齊，而且頜骨偏小

事實(shí)上，因?yàn)闆]有硬食咀嚼不夠而引起的頜骨發(fā)育不全，引起的不單單是顏值問題，還會(huì)引起一系列的連鎖問題。

蛀牙：牙齒不齊，就會(huì)更多溝窩，有很多牙刷難以到達(dá)的角落，更容易引起蛀牙和牙周炎牙齦炎

食欲低下：牙齒排列不齊會(huì)造成咬合問題，使咀嚼效率更低，嚼不爛食物，無法品嘗美味，造成食欲底下，厭食，甚至營養(yǎng)不良

智力：咀嚼運(yùn)動(dòng)會(huì)使流向大腦的血液明顯增多，促進(jìn)大腦發(fā)育，如果咀嚼太少，也會(huì)影響大腦發(fā)育

影響視力：晶狀體和睫狀肌負(fù)責(zé)調(diào)解視力，如果面部肌肉不夠發(fā)達(dá)的話，晶狀體的調(diào)節(jié)機(jī)能就不會(huì)太好，更容易形成近視

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如何避免頜骨發(fā)育不良導(dǎo)致的牙齒不齊

就四個(gè)字——多吃硬的

很多媽媽總覺得寶寶的小牙很脆弱，不能吃太硬，更不敢讓他亂啃東西，怕他把牙啃壞了，其實(shí)恰恰相反，寶寶越是啃得硬吃得硬，對(duì)牙齒越是好，人類的老祖宗都是吃野菜吃生肉繁衍生息下來的，化石骨骼的牙齒都很健康。事實(shí)上人類的牙齒并不是太脆弱，而是太缺乏鍛煉，我們的基因遠(yuǎn)沒有我們的飲食結(jié)構(gòu)改變得快。

所以應(yīng)該提供條件讓小寶寶多啃硬東西，給他大塊的食物，讓他用前牙咬下來撕下來，再用牙齦咀嚼，因?yàn)槭箘艃阂|西的動(dòng)作可以讓前頜骨發(fā)育，使勁嚼東西的動(dòng)作會(huì)讓兩側(cè)的頜骨充分發(fā)育，要讓寶寶把整排牙齒都鍛煉到，所以一定不要把食物切成小塊。

不要低估寶寶，有些小寶寶才兩顆牙就可以啃很硬的餅了，4顆牙就可以吃肉了。

不要害怕寶寶吃的食物到肚子里消化不了，寶寶的食道就那么小，不嚼成合適的小塊他是咽不下去的，只要能咽下去，就可以消化。只不過小寶寶腸道短，消化不充分，便便里有殘?jiān)钦，F(xiàn)象。

寶寶長大一些了，也要讓他盡量多吃硬的耐嚼的東西，譬如說堅(jiān)果，雖然說這個(gè)東西有點(diǎn)危險(xiǎn)，但也不必完全不給孩子吃，在相對(duì)安靜的環(huán)境下，讓寶寶平靜的吃，不要笑和說話，父母在旁邊密切注意，是沒什么問題的。

另外可以倡導(dǎo)吃生的蔬菜，國外這邊很多娃都生啃胡蘿卜西藍(lán)花芹菜，鍛煉牙齒還有營養(yǎng)。

糧食也最好不要那么精細(xì)，多吃些粗糧，啃啃老玉米，傳統(tǒng)煎餅，白米白面少吃，盡量多吃些糙米和全麥?zhǔn)称贰?/p>

有的時(shí)候未必是孩子不喜歡，只不過是父母腦子里就覺得那個(gè)東西孩子不能吃，于是從來也沒有給孩子吃這些硬食的機(jī)會(huì)，于是孩子越吃軟的，咀嚼能力越差，牙齒越差，越是只能吃軟的，惡性循環(huán)了。

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所以，無論你家寶寶有多大，都趕緊把硬的吃起來，因?yàn)橹灰念^顱在長，他的頜骨也要相應(yīng)發(fā)育，而頜骨不會(huì)無緣無故的長很大，需要足夠的用力咀嚼來刺激才可以。

當(dāng)然如果你家娃恒牙長出來已經(jīng)開始歪歪斜斜的了，尤其是那種雙層牙，那就趕快去看牙齒矯形醫(yī)生不要耽誤咯~~