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四個壞習慣容易引起口腔潰瘍

摘要:是一種不可多得的水果。關(guān)鍵是其還對于口腔潰瘍有較好的作用,不過從腸胃角度來說,還是不利于多吃。
四個壞習慣容易引起口腔潰瘍
 
有些生活起居中的“壞習慣”對口腔黏膜具有很大的殺傷力。一旦患上感冒,只有糾正以下壞習慣,才能躲開口腔潰瘍的困擾。
 
嘴爛咋辦 四個壞習慣引起口腔潰瘍

晚上加班挑燈夜戰(zhàn)
 
過度勞累、熬夜都會導致免疫力下降,是口腔潰瘍反復發(fā)作的常見誘因。不少年輕人將自己的睡眠時間“貢獻”給了工作、網(wǎng)絡(luò)游戲等。以至于人體在口腔潰瘍面前“繳械投降”。
 
刷牙草草了事
 
很多人因為疼痛不敢刷牙,這樣是不對的。起潰瘍期間仍要保持早晚刷牙、飯后漱口的習慣,可用加鹽涼白開水,也可用藥物漱口液,減少口腔細菌,防止因食物殘渣而加重繼發(fā)感染。另外,買牙膏盡量挑沒有十二烷基硫酸鈉成分的,而牙刷最好選軟毛的。

餐桌上無辣不歡
 
都說“病從口入”,口腔潰瘍也不例外,在飲食的五味中,“辣”是最上火的。典型的食物包括麻辣燙、紅油火鍋等。所以,少吃胡椒、生蒜、大蔥等辛辣燥熱的食物,牛羊肉、帶魚等具有溫熱性質(zhì)的食物,以及荔枝、菠蘿、橘子、桂圓等“熱性”水果,甚至包括辣椒、醋、姜、蔥、八角、咖喱等刺激性調(diào)味料。
 
忽視口腔“外傷”
 
口腔黏膜還容易受到牙齒、牙套等“外力”的傷害,破潰后出現(xiàn)潰瘍,所以,有些人的牙齒像“斷壁殘垣”,反復摩擦黏膜,還有的人假牙裝得不合適,或假牙用了10年都不換,反復摩擦口腔黏膜,都可能會造成褥瘡性潰瘍。另外,還需要糾正咬唇、咬頰、咬舌等不良習慣。
 
口腔潰瘍吃什么水果

蘋果
 
蘋果是既經(jīng)濟又富含維生素的水果,非常適合補充維生素。出現(xiàn)口腔潰瘍時,可以取1個蘋果(梨也可以)削成片放至容器內(nèi),加入冷水(沒過要煮的蘋果或梨)加熱至沸,待其稍涼后同酒一起含在口中片刻再食用,連用幾天即可治愈。
 
梨子
 
梨子含豐富的水分和維生素B,經(jīng)常食用,尤其是口腔潰瘍時食用,對人體大有益處。
 
柿子
 
柿子能有效防治口腔潰瘍。柿子除了對口腔潰瘍的治療有很大的療效,而且對于口腔潰瘍的預防也是有一定的作用。
 
桃子
 
桃子富含維生素B等多種維生素,并且還能延緩衰老,是一種不可多得的水果。關(guān)鍵是其還對于口腔潰瘍有較好的作用,不過從腸胃角度來說,還是不利于多吃。
 
西瓜
 
西瓜半個,挖出西瓜瓤,擠取汁液,瓜汁含于口中,約2~3分鐘后咽下,再含西瓜汁,反復數(shù)次,對口腔潰瘍的愈合有很大的作用。 

 

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